دیله گب | کافه نشینی با روانشناس، گفتگوی آزاد و دورهمی اجتماعی در گیلان

آخرین بار کی با یک آدم جدید، بدون عجله و بدون نگاه کردن به گوشی، یک گفتگوی واقعی داشتی؟

نه برای کار.

نه برای خرید.

نه برای حل یک مشکل.

فقط برای شنیدن و شنیده شدن.

دیله گب از همین سؤال متولد شد.

گاهی آنچه حال ما را بهتر می‌کند نه یک کتاب جدید است، نه یک دوره آموزشی و نه حتی یک راه‌حل فوری.

و خیلی وقت ها فقط نیاز داریم چند ساعت از شلوغی روزمره فاصله بگیریم، دور یک میز بنشینیم و با آدم‌هایی گفتگو کنیم که هر کدام داستان، تجربه و نگاه متفاوتی به زندگی دارند.

دیله گب یک دورهمی هفتگی و رایگان است که در آن افراد در فضایی صمیمی و محترمانه کنار هم جمع می‌شوند، گفتگو می‌کنند، تجربه‌هایشان را به اشتراک می‌گذارند و از دیدگاه‌های متفاوت یکدیگر یاد می‌گیرند.

در این دورهمی‌ ها خبری از سخنرانی‌های طولانی، آموزش رسمی یا ارائه راهکارهای از پیش آماده نیست. آنچه اهمیت دارد، گفتگو، شنیدن و تجربه حضور در کنار آدم‌هایی است که شاید در شرایط عادی هرگز فرصت آشنایی با آن‌ها را پیدا نمی‌کردیم.

 

دیله گب یعنی چه؟

در گویش گیلکی، «دیله» به معنای دل و «گب» به معنای گفتگو است.

بنابراین دیله گب را می‌توان «گفتگوی از ته دل» یا «گپی دوستانه و درد و دل» ترجمه کرد.

ما این نام را انتخاب کردیم چون معتقدیم بسیاری از گفتگوهای ارزشمند زندگی در فضایی شکل می‌گیرند. یعنی جایی که افراد بتوانند بدون ترس از قضاوت شدن، حرف بزنند، شنیده شوند و با دیدگاه‌های متفاوت آشنا شوند.

 

دیله گب چگونه شکل گرفت؟

در طول سال‌ها برگزاری کارگاه‌های آموزشی، جلسات مشاوره، سمینارها و دورهمی‌های مختلف، متوجه شدیم بسیاری از افراد علاوه بر آموزش و مشاوره، به فضایی برای ارتباط انسانی و گفتگو نیاز دارند.

فضایی که در آن:

• کسی برای درمان شدن نیامده باشد.
• کسی برای آموزش دیدن نیامده باشد.
• کسی قرار نباشد دیگری را قانع کند.
• کسی نقش استاد یا شاگرد نداشته باشد.
• و همه بتوانند از زاویه دید خود به زندگی نگاه کنند.

در نتیجه دیله گب تلاشی است برای پاسخ دادن به همین نیاز.

 

رسالت دیله گب

ما باور داریم کیفیت زندگی تا حد زیادی به کیفیت گفتگوهای ما بستگی دارد.

در دنیایی که ارتباطات مجازی بیشتر شده اما گفتگوهای عمیق کمتر شده‌اند، دیله گب فرصتی است برای بازگشت به گفتگوی واقعی.

رسالت ما ایجاد فضایی امن، محترمانه و انسانی برای گفتگو، آشنایی با افراد جدید، تبادل تجربه‌ها و ساختن ارتباطات اجتماعی سالم است.

 

دیله گب چه ویژگی هایی دارد؟

 

• فضایی برای گفتگوی آزاد و محترمانه است.
• فرصتی برای آشنایی با افراد جدید است.
• بستری برای شنیدن تجربه‌ها و دیدگاه‌های متفاوت است.
• فرصتی برای معاشرت و ارتباط انسانی سالم است.
• محلی برای گفتگو درباره زندگی، روابط، کتاب‌ها، فیلم‌ها، دغدغه‌های روزمره و موضوعات انسانی است.
• فرصتی برای فاصله گرفتن از شلوغی روزمره و حضور در یک تجربه واقعی اجتماعی است.
• دورهمی‌ای است که در آن هیچ‌کس لازم نیست نقش بازی کند یا تظاهر به چیزی باشد که نیست.

 

دیله گب چه چیزی نیست؟

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های این برنامه این است که بدانیم قرار نیست چه چیزی باشد:

• جلسه مشاوره فردی نیست.
• جلسه روان‌ درمانی نیست.
• گروه درمانی نیست.
• کارگاه آموزشی نیست.
• کلاس درس نیست.
• جلسات کوچینگ یا منتورینگ نیست.
• محلی برای تبلیغات سیاسی، حزبی یا ایدئولوژیک نیست.
• محلی برای قضاوت، نصیحت یا تحمیل عقاید به دیگران نیست.

ممکن است در گفتگوها از روانشناسی، فلسفه، کتاب‌ها یا تجربه‌های زندگی صحبت شود. اما هدف اصلی این رویداد درمان یا آموزش رسمی نیست.

 

 چرا گفتگو اهمیت دارد؟

بخش مهمی از رشد فردی و اجتماعی ما در گفتگو شکل می‌گیرد.

وقتی با افراد متفاوت صحبت می‌کنیم:

• با دیدگاه‌های تازه آشنا می‌شویم.
• باورهای خود را بازبینی می‌کنیم.
• مهارت شنیدن را تمرین می‌کنیم.
• جهان را از زاویه نگاه دیگران می‌بینیم.
• و گاهی متوجه می‌شویم بسیاری از دغدغه‌هایی که داریم فقط متعلق به ما نیستند.

گفتگو همیشه برای پیدا کردن پاسخ نیست؛ گاهی برای پیدا کردن پرسش‌های بهتر است.

 

تسهیل‌گر دیله گب

علیرضا صدیق منش، روانشناس، مدرس و تسهیل‌گر این رویداد است.

او دارای مدرک روانشناسی مثبت‌گرا از دانشگاه پنسیلوانیا است. و بیش از ۱۴ سال سابقه آموزش عمومی و بیش از ۱۰ سال تجربه برگزاری دوره‌ها و آموزش‌های تخصصی برای روانشناسان و متخصصان حوزه سلامت روان را در کارنامه خود دارد.

نقش تسهیل‌گر درمان کردن، آموزش دادن یا ارائه پاسخ‌های قطعی نیست؛ بلکه کمک به شکل‌گیری گفتگویی سالم، محترمانه و سازنده میان شرکت‌کنندگان است.

 

مسئولیت اجتماعی مرکز مشاوره صدیق منش

دیله گب بخشی از مسئولیت اجتماعی مرکز مشاوره صدیق منش است.

ما معتقدیم دسترسی به فضاهای گفتگو، ارتباط انسانی و رشد فردی نباید فقط محدود به دوره‌ها و خدمات تخصصی باشد.

به همین دلیل شرکت در این رویداد رایگان است و افراد تنها هزینه سفارش خود در کافه را پرداخت می‌کنند.

هدف ما ایجاد فضایی سالم، محترمانه و در دسترس برای گفتگو و ارتباط انسانی است.

 

 قوانین دیله گب

برای حفظ کیفیت گفتگوها، همه شرکت‌کنندگان متعهد می‌شوند به اصول زیر احترام بگذارند:

احترام به تفاوت دیدگاه‌ها

لزومی ندارد با همه موافق باشیم، اما لازم است به حق متفاوت فکر کردن دیگران احترام بگذاریم.

محرمانگی

آنچه افراد درباره زندگی شخصی خود در دیله گب مطرح می‌کنند، خارج از جلسه بازگو نمی‌شود.

پرهیز از قضاوت و نصیحت

هدف دیله گب شنیدن و گفتگو است، نه قضاوت یا ارائه نسخه برای زندگی دیگران.

پرهیز از بحث‌های سیاسی و تنش‌ زا

این برنامه فضایی برای گفتگوی انسانی و اجتماعی است و از ورود به بحث‌های تنش‌زا، جناحی و سیاسی پرهیز می‌شود.

فرصت برابر برای مشارکت

همه افراد حق دارند صحبت کنند و همه افراد حق دارند سکوت کنند.

 

دیله گب در کجا برگزار می‌شود؟

در حال حاضر جلسات دیله گب به صورت منظم در بندرانزلی برگزار می‌شود.

با این حال برنامه ما محدود به انزلی نیست. در آینده نزدیک امکان برگزاری دیله گب در شهرهای مختلف گیلان از جمله رشت، لاهیجان، فومن، صومعه‌سرا، آستانه اشرفیه و سایر شهرها نیز وجود خواهد داشت.

 

آرشیو دیله گب

در این بخش می‌توانید گزارش، تصاویر و اخبار جلسات برگزار شده را مشاهده کنید.

دیله گب در بندرانزلی

• دیله گب ۱ | روایت کافه نشینی با روانشناس در بندرانزلی
• دیله گب ۲ | کافه نشینی با روانشناس، از فشار های زندگی تا مهربانی با خود
• دیله گب ۳ | کافه نشینی با روانشناس، از رابطه های خوب تا رضایت از زندگی
• دیله گب ۴ | (به زودی)

 

 دیله گب در رشت

به زودی…

دیله گب در سایر شهرهای گیلان

به زودی…

 

چگونه در این برنامه شرکت کنیم؟

شرکت برای عموم آزاد است اما به دلیل محدودیت ظرفیت، حضور در هر جلسه نیازمند هماهنگی قبلی است.

برای اطلاع از زمان برگزاری جلسات آینده می‌توانید:

• صفحه اینستاگرام علیرضا صدیق منش را دنبال کنید.
• اخبار منتشر شده در وب‌سایت را مشاهده کنید.
• از طریق شماره‌ های اعلام شده برای حضور هماهنگ کنید.

 

سخن پایانی

این رویداد، تلاشی است برای زنده نگه داشتن هنر گفتگو.

در روزگاری که آدم‌ها ساعت‌های زیادی را در فضای مجازی سپری می‌کنند اما کمتر از گذشته فرصت گفتگوی واقعی دارند، هنوز هم می‌ توان دور یک میز نشست، حرف زد، شنید، یاد گرفت و با آدم‌های جدید آشنا شد.

شاید همه ما بیش از آنچه تصور می‌کنیم، به چنین فضاهایی نیاز داشته باشیم.