نکات مهم برای مدیریت استرس در شرایط سخت اقتصادی
16-11-1399
بهینه سازی رابطه با روشهای عملی و موثر
28-11-1399

نقش والدین در استفاده صحیح کودک از تکنولوژی

میزان استفاده کودک از موبایل ترجمه علیرضا صدیق منش روانشناس

میزان استفاده کودک از موبایل ترجمه علیرضا صدیق منش روانشناس

برای راحت و روان خواندن مطالب و پرهیز از بیان کلمات تخصصی و سنگین، این مطلب که در مورد نقش والدین در استفاده صحیح کودک از تکنولوژی است، بصورت تحت اللفظی ترجمه و در اختیار علاقمندان قرار داده شده است. امیدوارم که مورد توجه و استفاده خوانندگان قرار گیرد.

 

نقش والدین در استفاده صحیح کودک از تکنولوژی

کودکان امروز در دنیایی با فناوری پیشرفته رشد می کنند. طبق یک نظرسنجی ملی در آمریکا که سال 2015 توسط Common Sense Media  منتشر شد.

53  درصد از کودکان 8 تا 12 سال تبلت دارند و 24 درصد از آنها تلفن هوشمند شخصی استفاده می کنند.

در میان نوجوانان، 67 درصد تلفن های هوشمند خاص خود را دارند.

 بر اساس نتایج سال 2017 انجمن روانشناسی آمریکا از نظر سنجی سالانه استرس در آمریکا:

94 درصد والدین می گویند حداقل یک اقدام برای مدیریت استفاده از فناوری فرزند خود در طول سال تحصیلی انجام می دهند.

با وجود این، 48 درصد می گویند که همیشه جنگ و دعوا بر سر زمان استفاده از موبایل با کودکانشان دارند.

و 58 درصد اظهار داشتند که نگران تأثیر رسانه های اجتماعی بر سلامت جسمی و روانی کودک خود هستند.

آکادمی اطفال آمریکا توصیه هایی را برای استفاده صحیح کودک از تکنولوژی در سنین مختلف کرده است، که در ادامه می تونید مطالعه کنید:

 

کودکان زیر 18 ماه

 

برای کودکان زیر 18 ماه به هیچ عنوان توصیه نمی شود.

 

کودکان 18 تا 24 ماه

 

برای کودکان 18 ماه تا 24 ماه، والدین باید برنامه های با کیفیت بالا و مناسبی را انتخاب کنند و با فرزندان خود تماشا کنند.

 

کودکان 2 تا 5 سال

 

برای کودکان 2 تا 5 سال، اختصاص زمان یک ساعته در روز و دیدن برنامه با کیفیت آموزشی و تفریحی مناسب، از نکات مهمی هست که والدین باید توجه کنند.

 

علیرضا صدیق منش روانشناس بسته آموزشی آیا مادر خوبی هستم؟

 

 

استفاده صحیح کودک از تکنولوژی در سنین بالای 6 سال

 

برای کودکان 6 سال به بالا هم محدودیت های مداوم و مدیریت زمان استفاده از تبلت و گوشی و هر نوع فناوری لازم است وجود داشته باشد. 

این محققان ادعا می کنند که والدین به جای تمرکز بر مدت زمانی که کودک در رسانه های دیجیتال صرف می کند، باید محتوای آن رسانه و زمینه استفاده از آن را در نظر بگیرند.

حالا سوال اینجاست که چگونه والدین  باید درمقابل کودکان و اصرار آنها برای استفاده از موبایل و تبلت واکنش نشان دهند؟

 

 

نکات و دستورالعمل های کاربردی برای استفاده صحیح کودک از تکنولوژی :

 

 1. برای استفاده صحیح کودک از تکنولوژی، بیش از حد واکنش نشان ندهید

 

چه بخواهیم و چه نخواهیم، فناوری قسمت مهمی از دنیای مدرن ماست. اگر محدودیت های بیش از حد تعیین کنید یا این  حس رو منتقل کنید که که فناوری ترسناک است، به کودک شما کمک نمی کند.

در عوض، بر روی آموزش عادات سالم که یک عمر با کودک شما باقی می ماند، تمرکز کنید.

 

حتما بخوانید: مهارت های نه گفتن به کودک (چگونه به کودک خود نه بگوییم)

 

2.از کودکی به بچه ها فناوری را بیاموزید

 

توضیح دهید که تب لت، رایانه و سایر وسایل رسانه ای اسباب بازی نیستند و باید با احتیاط رفتار کرد.

 

با کودکان در مورد بسیاری از مزایای فناوری و همچنین خطرات آن صحبت کنید.

 

آنها را نترسانید، اما در مورد اهمیت احترام به حریم خصوصی و محافظت از اطلاعات شخصی از راه های مناسب بحث کنید.

 

این مکالمه ها باید ادامه داشته باشد و با بزرگتر شدن فرزندان شما باید جزئیات بیشتری را با آنها در میان بگذارید.

 

3.از قضاوت خود استفاده کنید

 

در حالی که محدودیت های زمان برای استفاده از وسایل رسانه ای اغلب ایده خوبی است، اما متخصصان هشدار می دهند كه والدین نباید تصور كنند كه استفاده از فناوری ذاتاً مضر است.

 

هنگام وضع قوانین خانواده برای استفاده از فناوری، زمینه و موضوع فعالیت را هم در نظر بگیرید.

 

چت ویدئویی با پدربزرگ و مادربزرگ مثلاً با انجام یک بازی ویدیویی متفاوت است.

 

 اگر کودک پیش دبستانی خود را در هواپیما سرگرم می کنید، اگر او آن روز کمی وقت اضافی برای استفاده از موبایل داشته باشد، دنیا به پایان نمی رسد.

 

اگر پسرتان برای مقاله مدرسه تحقیق می کند، لزوماً نباید مقاومت کنید و سخت بگیرید.

 

4.از زمان خواب محافظت کنید

 

مطالعات نشان می دهد که استفاده از رسانه های دیجیتال در شب می تواند کیفیت خواب را مختل کند.

استفاده از موبایل، تب لت و رایانه را حداقل برای 30 دقیقه قبل از خواب محدود کنید.

 

 پس از خاموش شدن چراغ اجازه ندهید فرزندتان از آن وسایل در اتاق خواب خود استفاده کند.

 

توجه کنید با داشتن بچه های کوچکتر، می توانید ببینید که آنها آنلاین چه کاری انجام می دهند.

 درمورد سایتها و نوع محتواهایی که می دونید غیر مجاز و غیر اخلاقی هست، بحث آزاد و صادقانه داشته باشید.

 

برای درک رسانه ای که فرزند شما از آن استفاده می کند، تحقیق خود را انجام دهید و تاریخچه مرورگر کودک خود را بررسی کنید تا ببینید چه سایت هایی را بازدید می کند.

 

 برای فیلتر کردن یا محدود کردن دسترسی به محتوای غیرمجاز، می تونید از نرم افزارهای مناسب استفاده کنید.

 

5.برای استفاده صحیح کودک از تکنولوژی رفتار آنلاین را بیاموزید

 

در صورت مشاهده آزار و اذیت اینترنتی یا سایر اطلاعات نگران کننده از طریق اینترنت، آنها را تشویق کنید تا به شما مراجعه کنند.

سعی کنید راحت و صادقانه همه چیز رو با فرزندتون در میان بگذارید. این رفتار باعث میشه تا کودکان بدون ترس هر اتفاقی که رخ میده با شما مطرح کنند.

 

6.درباره تصمیم گیری دیجیتال بحث کنید

 

تشخیص اینکه برخی از وب سایت ها منابع قابل اطمینان اطلاعاتی هستند یا خیر، دشوار است.

در مورد چگونگی ارزیابی صحت و خوب بودن وب سایت های مختلف با کودک خود صحبت کنید.

 

توضیح دهید که چرا آنها نباید برنامه های ناشناخته را باز کنند، روی پیوندهای مشکوک کلیک کنند یا اطلاعات شخصی را در برنامه ها یا وب سایت های ناشناخته به اشتراک بگذارند.

همچنین به فرزندان خود بیاموزید که به پیام های ناخواسته افراد غریبه پاسخ ندهند، و در صورت دریافت پیام به شما بگویند.

 

7.دوستی های واقعی را تقویت کنید

 

دوستی های دیجیتالی جایگزین رفاقت های واقعی نمی شوند. به فرزندتان کمک کنید مهارت های اجتماعی را رشد داده و  روابط واقعی را تجربه کنند.

زمان های مشخصی را در هفته اختصاص دهید تا در زمین های ورزشی، پارک و فضاهای اجتماعی حضور داشته باشند و دوستان واقعی پیدا کنند.

 

حتما بخوانید: اهمیت بازی در رشد روانی کودک در آینده

 

8.بیشتر بدانید، بخوانید و مطالعه کنید

 

فناوری به سرعت تغییر می کند و به روز ماندن و دانستن برنامه ها و سایتهایی که برای فرزندان شما مناسب است، کار سختی است.

مطالعه کنید و از تجربه والدین دیگر استفاده کنید. هر روز برنامه و وبسایت های جدیدی منتشر میشه، با مقایسه و استاندارد های مشخص می تونید با صبر و حوصله برنامه های خوب رو گلچین کنید.

 

یادتون باشه از تک تک لحظه ها کنار فرزندتون لذت ببرید هر سن و مرحله رشدی جذابیت ها و حس و حال خودشو داره.

 

امیدوارم از این مطلب لذت برده باشید و بتونیم در کنار هم رشد کنیم و یادگیری های جدید داشته باشیم.

من علیرضا صدیق منش روانشناس مثبت، به عنوان عضو کوچکی در جامعه روانشناسی با ترجمه این متن و انتشار مطالب مختلف در کنارت هستم تا زندگی بهتری تجربه کنی.

لینک این مطلب رو برای دوستات بفرست تا کنار هم یادبگیریم و کمک حال هم باشیم .

منبع:

 

https://www.apa.org/topics/healthy-technology-use-children

 

 

 

علیرضا صدیق منش
علیرضا صدیق منش
خانه توانمندسازی صدیق منش ، بنیان گذار علیرضا صدیق منش روانشناس مثبت نگر توانمندسازی فردی ، روابط عاطفی و والدین

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *