آخرین دورهمی امسال در شهر زیبای بندرانزلی برگزار شد.
دورهمی‌ای پر از یادگیری و تغییر در تاریخ ۹ اسفند ماه ۱۴۰۳، در کافه لگاتو، گیلان، بندر زیبای انزلی.
هشتمین دورهمی ویژه‌ی «زندگی و روابطت را خانه‌تکانی کن!» در فضایی گرم و صمیمی برگزار شد و شرکت‌کنندگان با بینش‌های جدید، تمرین‌های عملی و گفتگوهای ارزشمند، فرصتی پیدا کردند تا روابط و ذهن خود را برای سال جدید پالایش کنند.
🔹 در این رویداد که به راهبری علیرضا صدیق منش، روانشناس اجرا شد، درباره‌ی رها کردن روابط و افکار اشتباه، تعیین مرزهای سالم، کنار گذاشتن خودسرزنشی و ساختن آینده‌ای بهتر صحبت کردیم.
🔹 تمرین‌های کاربردی از روانشناسی مثبت، اکت (ACT) و شناخت‌درمانی انجام دادیم تا این مفاهیم را در زندگی واقعی به‌کار بگیریم.
🔹 با داستان‌های واقعی و الهام‌بخش، قدرت پذیرش و تغییر را تجربه کردیم.
در این دورهمی ها معمولا از رویکردهای زیر استفاده می شود:
- روانشناسی مثبت نگر علمی
- بهبود کیفیت زندگی
- رویکرد شناختی رفتاری
- آموزش مهارت های زندگی
- آموزش مهارت های مقابله موثر با استرس و اضطراب
بیشتر ببینید: اولین دورهمی حال خوب کن در گیلان، بندر انزلی
💬 منتظر دورهمی‌های بعدی ما باشید!
امیدواریم در سال جدید هم برنامه های حضوری رو برگزار کنیم.با توجه به اهمیت آموزش، و نیازمندی جامعه همیشه سعی داریم بهترین خدمات و کلاس های آموزشی رو طیق جدیدترین و علمی ترین مطالب ارایه دهیم.
شرکت در کلاس‌های گروهی روانشناسی باعث افزایش خودآگاهی، تقویت مهارت‌های ارتباطی و دریافت حمایت عاطفی از دیگران می‌شود.
این کلاس‌ها انگیزه و تعهد به تغییر را بالا می‌برند، استرس و اضطراب را کاهش می‌دهند و فرصتی برای یادگیری از تجربیات متنوع دیگران فراهم می‌کنند.
همچنین، تعاملات اجتماعی مثبت در این فضا، حس شادی و امید را تقویت کرده و امکان شبکه‌سازی و پیدا کردن دوستان جدید را فراهم می‌سازد.
📍 برای اطلاع از برنامه‌های بعدی و ثبت‌نام، به اینساگراام ما سر بزنید.
صفحه اینستاگرام خانه توانمندسازی صدیق منش
با تشکر ویژه از حامیان این رویداد که در برگزاری هر چه بهتر این دورهمی ما را یاری کردند:
کافه رستوران لگاتو، آموزشگاه نقاشی هنرمند کوچک،بوتیک ترنج دخت شعبه ۱ و ۲، سالن زیبایی هلیام، اکسسوری آیتک و خدمات پدیکور فروزان
