مراحل اجرای یک جلسه روان نمایشگری(سایکودراما)
بهبود کیفیت زندگی

مراحل اجرای یک جلسه روان نمایشگری (سایکودراما)

مراحل اجرای یک جلسه روان نمایشگری(سایکودراما) باید بگوییم که یک جلسه سایکودرام سه مرحله اساسی دارد: مرحله آماده سازی مرحله اجرای نقش مرحله درون پردازی   1- آماده سازی در مرحله اول آماده سازی،  درمانگر باید خودش را به گروه معرفی کند. در دومین مرحله از آماده سازی، درمانگر باید خودش را آماده سازد.درمانگر برای […]

تمرین ریلکسیشن (آرميدگی عضلانی پيشرونده)
بهبود کیفیت زندگی بهبود کیفیت زندگی شخصی

تمرین ریلکسیشن و آرميدگی عضلانی پيشرونده

تمرین ریلکسیشن و آرميدگی عضلانی پيشرونده جلسه اول 1-در مکاني آرام و راحت مثل يک صندلي راحتي قرار بگير، به طوري که در طول اجراي تکنيک کسي يا چيزي مزاحمت ايجاد نکند که منجر به قطع شدن تمرين شود. 2- به نشانه هاي اضطرابيات مثل تپش قلب يا دلشوره توجه کن. 3- ميزان اضطرابي را […]

رهایی از خیانت های زناشویی و بازسازی مجدد زندگی مشترک
معرفی کتاب

رهایی از خیانت های زناشویی و بازسازی مجدد زندگی مشترک

رهایی از خیانت های زناشویی و بازسازی مجدد زندگی مشترک معرفی کتاب :  کتاب رهایی از خیانت های زناشویی ویلارد هارلی، جنیفرهارلی چالمرز، سیدشمس الدین حسینی (مترجم)، الهام آرام نیا (مترجم)، حمیده رستمی (ويراستار)   تعداد صفحه: 376 نشر: نسل نو اندیش (1393) شابک: 978-964-412-229-3 قطع کتاب: رقعی وزن: 850 گرم لینک خرید

در جست و جوی شادی بر مبنای رویکرد درمان پذیرش مدار (ACT)
بهبود کیفیت زندگی شخصی معرفی کتاب

در جست و جوی شادی بر مبنای رویکرد درمان پذیرش مدار (ACT)

در جست و جوی شادی بر مبنای رویکرد درمان پذیرش مدار (ACT) کتاب حاضر بر مبنای رویکرد درمان پذیرش مدار (ACT) و بر اساس برنامه ذهن آگاهی به منظور کاستن از تنش ها و استرس، غلبه بر ترس و ایجاد یک زندگی سرشار و با‏معنا تدوین شده است. نویسنده در سه بخش و سی و […]