1396-06-11
تمرین ریلکسیشن (آرميدگی عضلانی پيشرونده)

تمرین ریلکسیشن و آرميدگی عضلانی پيشرونده

تمرین ریلکسیشن و آرميدگی عضلانی پيشرونده جلسه اول 1-در مکاني آرام و راحت مثل يک صندلي راحتي قرار بگير، به طوري که در طول اجراي تکنيک […]