بهبود کیفیت زندگی شخصی

بهبود کیفیت زندگی شخصی برای رسیدن به شادکامی و حال خوب

تجربه یک زندگی شادمانه و داشتن حال خوب حق همه ماست. برای رسیدن به شادی بایستی صبر و حوصله داشته باشید. درست مثل زمانی که برای رسیدن به یک اندام مناسب و سلامت جسمی تلاش می کنیم، از مربی، ورزش و رژیم غذایی مناسب استفاده می کنیم برای داشتن یک زندگی خوب استفاده از خدمات مشاوره ضروری است.

  • شرکت در سمینار های و کارگاه های آموزشی من
  • مشاوره فردی و گروهی
  • مشاوره تلفنی

 

  • بررسی و از بین بردن افکار مخرب
  • بهبود اضطراب
  • بهبود افسردگی
  • بهبود روابط بین فردی و زوجین
  • مهارتهای زندگی

 

15-03-1400
تقویت اراده یا کنترل خویشتن و نقش آن در بهبود کیفیت زندگی

راهکارهای تقویت اراده و کنترل خویشتن

برای راحت و روان خواندن مطالب و پرهیز از بیان کلمات تخصصی و سنگین، این مطلب که در مورد راهکارهای تقویت اراده و کنترل خویشتن است، […]
21-02-1400
راه کارهایی برای کاهش استرس برای داشتن خانوادهه سالم

راه کارهای کاهش استرس برای داشتن یک خانواده سالم

برای راحت و روان خواندن مطالب و پرهیز از بیان کلمات تخصصی و سنگین، این مطلب که در مورد راه کارههای کاهش استرس  برای داشتن یک […]
13-02-1400
سلامت_روان_،_بهزیستی_یا_سلامت_روانشناختی

سلامت روان ، بهزیستی یا سلامت روانشناختی چیست؟

 سلامت روان ، بهزیستی یا سلامت روانشناختی چیست؟   برای شناخت سلامت روان ، بهزیستی یا سلامت روانشناختی باید تعابیر مختلف را بررسی کرد.سلامت روان تعبیری است […]
08-02-1400
اهمیت اهداف در زندگی

اهمیت اهداف در بهبود کیفیت زندگی

اهمیت اهداف در بهبود کیفیت زندگی اهمیت اهداف در بهبود کیفیت زندگی: بهزیستی و بهبود کیفیت زندگی تا اندازه زیادی به توانایی های ما برای انتخاب […]