چهارمین دورهمی حال خوب کن در گیلان برگزار شد
خستگی عاطفی و راهکارهای برطرف کردن آن
22-12-1402
مقابله با مهرطلبی با استفاده از روش شناختی رفتاری (CBT)
05-03-1403
چهارمین دورهمی حال خوب کن در گیلان برگزار شد.
اولین دورهمی حال خوب کن در سال 1403 (چهارمین دورهمی) بصورت آموزش گروهی با موضوع: آموزش بهبود کیفیت زندگی در گیلان، شهر زیبای بندر انزلی و در تاریخ 27 اردیبهشت ماه 1403 برگزار شد.
خانه توانمندسازی صدیق منش در راستای توسعه فرهنگ آموزش برای پیشگیری و ارتقاء سلامت روان افراد جامعه دومین دورهمی آموزشی خود را در کافه رستوران لگاتو برگزار کرد.
این آموزش گروهی تحت راهبری علیرضا صدیق منش (مشاور و روان شناس مثبت) و با همراهی خانم ریحانه حسین خواه (روانشناس و درمانگر شناختی رفتاری) مورد استقبال شرکت کنندگان قرار گرفت.
مهم ترین عناوین آموزشی این دورهمی:
- یادگیری ۶ کاری که انجام آن در آینده نزدیک فاجعه درست می کنه.
- اهمیت قدردانی در زندگی.
- رسیدگی و اهمیت به جسم و روان.
- اهمیت رابطه با (همسر، پدر و مادر و خانواده).
- راهکارهایی برای ایجاد وقت کیفی کنار دیگران.
- معیارهای زمان کیفی.
- اهمیت یادگیری درباره مقابله موثر با استرس و مشکلات روزمره.
آخرین اخبار و کسب اطلاع ازدورهمی های بعدی از طریق صفحه اینستاگرام خانه توانمندسازی به نشانی زیر:
صفحه اینستاگرام خانه توانمندسازی صدیق منش
در این دورهمی ها معمولا از رویکردهای زیر استفاده می شود:
- روانشناسی مثبت نگر علمی
- بهبود کیفیت زندگی
- رویکرد شناختی رفتاری
- آموزش مهارت های زندگی
- آموزش مهارت های مقابله موثر با استرس و اضطراب
با تشکر ویژه از حامیان این رویداد که در برگزاری هر چه بهتر این دورهمی ما را یاری کردند:
کافه رستوران لگاتو، بوتیک ترنج دخت شعبه 1 و 2، اتاق پوست لاوین، اکسسوری آیتک و خدمات پدیکور فروزان، آموزش پدلبورد با لیدا.
علیرضا صدیق منش
خانه توانمندسازی صدیق منش ، بنیان گذار علیرضا صدیق منش ، روانشناس مثبت نگر ، توانمندسازی فردی ، رابطه عاطفی ، والدین
