اهمیت مهارت های ارتباطی یا مهارت های مشارکت در گفت وگو بین زن و مرد
بهبود کیفیت روابط بین فردی

همدلی چیست و چطور با دیگران همدلی کنیم؟

همدلی چیست و چطور با دیگران همدلی کنیم؟

همدلی یا هم‌احساسی درک احساس و فهم تجربهٔ حسی دیگران با توانایی دید از نگاه آنها و قراردادن خود در جایگاه آنها است.

گامهاي همدلي :

– پرهيز از قضاوت و ارزيابي طرف مقابل و استفاده از قضاوت معلق
– گوش كردن
– درك نياز ها و توانمنديهاي طرف مقابل
– تحمل افراد مختلف و مخالف و پذيرش آنها همانگونه كه هستند.
– دوست داشتني شدن
– خود را جاي ديگران بگذاريم
– تحمل آراء مخالف
– احترام قائل شدن براي ديگران
– دوست داشتن ديگران بدون قيد و شرط

 

همدلی چیست و چطور با دیگران همدلی کنیم؟
همدلی چیست و چطور با دیگران همدلی کنیم؟

 

 


موانع همدلي :

– برچسب زدن
– قضاوت و پيشداوري كردن
– درشت نمايي
– ريز نمايي
– نصيحت كردن
– سرزنش كردن
– غفلت كردن
– به رخ كشيدن
به خاطر داشته باشید که مردم تمایل ندارند به دلیل ترس از مورد قضاوت واقع شدن صحبت کنند.
– به فرد مقابل به عنوان یک فرد احترام بگذارید.
– به احساسات فرد فراتر از افکار سطحی افراد پاسخ دهید .
– روی فرد تمرکز کنید نه روی موقعیت
– قضاوت نکنید
نوشته شده توسط: علیرضا صدیق منش، روانشناس و مشاور

جهت تنظیم وقت مشاوره کلیک کنید

 

علیرضا صدیق منش | روان شناس
12 سال است که در رشته روانشناسی مشغول یادگیری هستم. به افراد کمک می کنم تا کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشند. تمرکزم برنقاط قوت انسانهاست تا نقاط ضعف آنها و این کار را از طریق نظریه های جدید روانشناسی که با فرهنگ و آداب و رسوم ما ایرانی ها مطابقت بیشتری دارد انجام می دهم.
http://sedighmanesh.com/

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *