هشتمین دورهمی حال خوب کن در گیلان برگزار شد
دورهمی‌های روانشناسی در گیلان؛ فرصتی برای رشد، آگاهی و حال خوب
21-02-1404
هشتمین دورهمی حال خوب کن در گیلان برگزار شد.
به لطف همراهی گرم و مشتاقانه‌ی شرکت‌کنندگان عزیز، هشتمین دورهمی حال خوب کن با موضوع «مهارتهای زندگی در بلاتکلیفی» با موفقیت در بندر زیبای انزلی، استان گیلان برگزار شد.
🔹 این رویداد نیز همانند دورهمی های قبل به راهبری علیرضا صدیق منش، روانشناس اجرا شد.
این دورهمی ۳ ساعته، در فضایی صمیمی و تعاملی برگزار شد و به یکی از دغدغه‌های جدی این روزهای بسیاری از افراد پرداخت:
چطور در دنیایی پر از تغییر و ابهام، ذهن و روانی انعطاف‌پذیر، پرانرژی و امیدوار داشته باشیم؟
در این دورهمی به موضوعاتی مانند:
-
کارکرد مغز در شرایط مبهم و استرس‌زا
-
انرژی روانی و راه‌های حفظ و بازیابی آن
-
امید از منظر نظریه‌ی «امیددرمانی» اسنایدر
-
تاب‌آوری شناختی و رفتارهای مولد حال خوب
-
مراقبه ذهن‌آگاهی و تمرین‌های ساده‌ی بازسازی روانی
پرداخته شد. همچنین شرکت‌کنندگان با انجام تمرین‌های عملی، فرصتی برای درون‌نگری، کشف منابع انرژی‌بخش شخصی و گفتگوهای معنادار پیدا کردند.
از همه‌ی همراهان عزیزمان که با حضور و مشارکت فعال‌شان، این تجربه را خاص و تاثیرگذار کردند، سپاس‌گزاریم 🌱
در این دورهمی ها معمولا از رویکردهای زیر استفاده می شود:
- روانشناسی مثبت نگر علمی
- بهبود کیفیت زندگی
- رویکرد شناختی رفتاری
- آموزش مهارت های زندگی
- آموزش مهارت های مقابله موثر با استرس و اضطراب
بیشتر ببینید: اولین دورهمی حال خوب کن در گیلان، بندر انزلی
💬 منتظر دورهمی‌های بعدی ما باشید!
خانه توانمندسازی صدیق منش در راستای توسعه فرهنگ آموزش برای پیشگیری و ارتقاء سلامت روان افراد جامعه دومین دورهمی آموزشی خود را در کافه رستوران لگاتو برگزار کرد.
📍 برای اطلاع از برنامه‌های بعدی و ثبت‌نام، به اینساگراام ما سر بزنید.
صفحه اینستاگرام خانه توانمندسازی صدیق منش
با تشکر ویژه از حامیان این رویداد که در برگزاری هر چه بهتر این دورهمی ما را یاری کردند:
کافه رستوران لگاتو، آموزشگاه نقاشی هنرمند کوچک،بوتیک ترنج دخت شعبه 1 و 2، سالن زیبایی هلیام، اکسسوری آیتک و خدمات پدیکور فروزان، خانه هنر آبان
