نی نی سایت در راستای انجام مسئولیت اجتماعی خود برگزار می نماید: سمینار رایگان از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن

• چرا حالم بهتر نمی شود؟
• چرا تغییر شرایط آنقدر دشوار و مشکل است؟
• چرا هر چه تلاش می کنم نمی توانم درگیری های ذهنی خود مانند: (دعواهای زناشویی، اختلاف با خانواده همسر، خیانت و…) را فراموش کنم و این مسئله را پشت سر بگذارم؟
• چرا من نمی توانم مانند دیگران خوشحال باشم؟

اگر با این سوالات دست و پنجه نرم می کنید  این سمینار به شما کمک خواهد کرد تا تغییراتی اساسی در دیدگاهتان ایجاد کنید.

موضوع این سمینار: زیستن در زمان حال و زندگی کردن هماهنگ با گذشته خود و در کنار خاطرات، ترس ها و غم ها ( و نه زندگی کردن در گذشته و یا در خاطرات) است.

در این سمینار می آموزید:

• افکار خود را به شیوه ای جدید به کار بگیرید.
• به شما کمک می کنیم تا خطرات دودستی چسبیدن به افکار خود را درک کنید.
• روش های سودمندی را پیشنهاد می کنیم تا با این خطرات مقابله کنید.
• می آموزید به دردهای خود از زاویه دیگری بنگرید.
• در مورد ذهن آگاهی می آموزید تا خود را بدون قضاوت مشاهده کنید و دوست داشته باشید.
• چگونگی استفاده از تمرین های ذهن آگاهی در زندگی روزمره را می آموزید.

سخنرانان:

علیرضا صدیق منش، روان شناس و مشاور

نسترن بلک شاهی، مشاور و مربی ذهن آگاهی

تاریخ: چهارشنبه 23 آبان 97

ساعت: 11 الی 12:30

مکان: فرهنگسرای ابن سینا، شهرک قدس، خیابان ایران زمین شمالی، جنب شهر کتاب ابن سینا