صفحه اصلی
توانمندسازی
فردی
رابطه عاطفی
والدین
ویدئو های آموزشی
زندگی شادمانه
روابط شاد
کودک شاد
معرفی کتاب
معرفی فیلم
مقالات انگلیسی
آموزش های غیر حضوری
بسته های آموزشی
کارگاه های آموزشی
آموزش های حضوری
رادیو توانمندسازی
درخواست سخنرانی
درباره ما
همکاران ما
0
مهارت های مقابله ای
صفحه نخست
دسته ها
مهارت های مقابله ای
19-06-1403
منتشر شده توسط
علیرضا صدیق منش
در
19-06-1403
موضوعات
توانمندسازی فردی
۱۰ تکنیک مؤثر برای مقابله با نشخوار فکری
۱۰ تکنیک مؤثر برای مقابله با نشخوار فکری نشخوار فکری چیست؟ نشخوار فکری (Rumination) یک فرآیند ذهنی است که در آن فرد به‌صورت مداوم
[…]
