توانمندسازی فردی

توانمندسازی فردی  برای رسیدن به شادکامی و حال خوب

تجربه یک زندگی شادمانه و داشتن حال خوب حق همه ماست. برای رسیدن به شادی بایستی صبر و حوصله داشته باشید.

درست مثل زمانی که برای رسیدن به یک اندام مناسب و سلامت جسمی تلاش می کنیم. باشگاه ثبت نام می کنیم و از مشاوره مربی کمک می گیریم.

برای داشتن یک زندگی خوب استفاده از خدمات مشاوره ضروری است.

  • شرکت در سمینار های و کارگاه های آموزشی
  • مشاوره فردی و گروهی
  • مشاوره تلفنی
  • بررسی و از بین بردن افکار مخرب
  • بهبود اضطراب
  • بهبود افسردگی
  • بهبود روابط بین فردی و زوجین
  • مهارتهای زندگی
03-09-1403

اولین دورهمی حال خوب کن در شهر رشت برگزار شد

اولین دورهمی حال خوب کن در شهر رشت برگزار شد   اولین دورهمی حال خوب کن در رشت : پنجشنبه ۱ آذرماه، شهر زیبای رشت میزبان […]
23-07-1403
تنظیم هیجانی کلید مدیریت احساسات و بهبود سلامت روانی

تنظیم هیجانی: کلید مدیریت احساسات و بهبود سلامت روانی

تنظیم هیجانی: کلید مدیریت احساسات و بهبود سلامت روانی   تنظیم هیجانی یا “Emotional Regulation” به توانایی فرد در مدیریت و تعدیل هیجانات و احساسات خود […]
19-06-1403
نشخوار فکری چیست؟

۱۰ تکنیک مؤثر برای مقابله با نشخوار فکری

۱۰ تکنیک مؤثر برای مقابله با نشخوار فکری   نشخوار فکری چیست؟   نشخوار فکری (Rumination) یک فرآیند ذهنی است که در آن فرد به‌صورت مداوم […]
19-06-1403
تفاوت اعتمادبنفس با عزت نفس و خودکارآمدی

تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس با خودکارآمدی

تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس با خودکارآمدی   اعتماد به نفس، عزت نفس، و خودکارآمدی مفاهیم مرتبط اما متفاوت هستند. در اینجا توضیحات مختصری […]