در جست و جوی شادی بر مبنای رویکرد درمان پذیرش مدار (ACT)

کتاب حاضر بر مبنای رویکرد درمان پذیرش مدار (ACT) و بر اساس برنامه ذهن آگاهی به منظور کاستن از تنش ها و استرس، غلبه بر ترس و ایجاد یک زندگی سرشار و با‏معنا تدوین شده است.

نویسنده در سه بخش و سی و سه فصل این اثر، علاوه بر آسیب‎شناسی و توضیح مبناهای نظری و علمی، با ذکر راهکارهای عملی، نشان می‏دهد که چگونه دنیای درونی خود را دگرگون کنیم و چطور در ایجاد زندگی ارزشمند و با معنا موفق باشیم.

هر چند کتاب با هدف استفاده عموم نوشته شده، با این وصف مطالعه آن برای مشاوران، معلمان و روان‎درمانگران بسیار مفید است.

برای کسب اطلاعات بیشتر و خرید کتاب کلیک کنید

ارسال شده توسط : نسترن بلک شاهی کارشناس ارشد راهنمایی و مشاوره