در جست و جوی شادی بر مبنای رویکرد درمان پذیرش مدار (ACT)
چگونه افکار منفی خود را تغییر بدهیم؟
17-05-1395
افسردگی پس از زایمان، تعریف و راهکارها
25-07-1395
در جست و جوی شادی بر مبنای رویکرد درمان پذیرش مدار (ACT)
کتاب حاضر بر مبنای رویکرد درمان پذیرش مدار (ACT) و بر اساس برنامه ذهن آگاهی به منظور کاستن از تنش ها و استرس، غلبه بر ترس و ایجاد یک زندگی سرشار و بامعنا تدوین شده است.
نویسنده در سه بخش و سی و سه فصل این اثر، علاوه بر آسیبشناسی و توضیح مبناهای نظری و علمی، با ذکر راهکارهای عملی، نشان میدهد که چگونه دنیای درونی خود را دگرگون کنیم و چطور در ایجاد زندگی ارزشمند و با معنا موفق باشیم.
هر چند کتاب با هدف استفاده عموم نوشته شده، با این وصف مطالعه آن برای مشاوران، معلمان و رواندرمانگران بسیار مفید است.
برای کسب اطلاعات بیشتر و خرید کتاب کلیک کنید
ارسال شده توسط : نسترن بلک شاهی کارشناس ارشد راهنمایی و مشاوره
علیرضا صدیق منش
خانه توانمندسازی صدیق منش ، بنیان گذار علیرضا صدیق منش ، روانشناس مثبت نگر ، توانمندسازی فردی ، رابطه عاطفی ، والدین
مطالب مرتبط
23-07-1403