آخرین دورهمی‌ امسال در شهر زیبای بندرانزلی برگزار شد.

دورهمی‌ای پر از یادگیری و تغییر در تاریخ 9 اسفند ماه 1403، در کافه لگاتو، گیلان، بندر زیبای انزلی.

هشتمین دورهمی ویژه‌ی «زندگی و روابطت را خانه‌تکانی کن!» در فضایی گرم و صمیمی برگزار شد و شرکت‌کنندگان با بینش‌های جدید، تمرین‌های عملی و گفتگوهای ارزشمند، فرصتی پیدا کردند تا روابط و ذهن خود را برای سال جدید پالایش کنند.

🔹 در این رویداد که به راهبری علیرضا صدیق منش، روانشناس اجرا شد، درباره‌ی رها کردن روابط و افکار اشتباه، تعیین مرزهای سالم، کنار گذاشتن خودسرزنشی و ساختن آینده‌ای بهتر صحبت کردیم.

🔹 تمرین‌های کاربردی از روانشناسی مثبت، اکت (ACT) و شناخت‌درمانی انجام دادیم تا این مفاهیم را در زندگی واقعی به‌کار بگیریم.

🔹 با داستان‌های واقعی و الهام‌بخش، قدرت پذیرش و تغییر را تجربه کردیم.

در این دورهمی ها معمولا از رویکردهای زیر استفاده می شود:

• روانشناسی مثبت نگر علمی
• بهبود کیفیت زندگی
• رویکرد شناختی رفتاری
• آموزش مهارت های زندگی
• آموزش مهارت های مقابله موثر با استرس و اضطراب

بیشتر ببینید: اولین دورهمی حال خوب کن در گیلان، بندر انزلی

💬 منتظر دورهمی‌های بعدی ما باشید!

امیدواریم در سال جدید هم برنامه های حضوری رو برگزار کنیم.با توجه به اهمیت آموزش، و نیازمندی جامعه همیشه سعی داریم بهترین خدمات و کلاس های آموزشی رو طیق جدیدترین و علمی ترین مطالب ارایه دهیم.

شرکت در کلاس‌های گروهی روانشناسی باعث افزایش خودآگاهی، تقویت مهارت‌های ارتباطی و دریافت حمایت عاطفی از دیگران می‌شود.

این کلاس‌ها انگیزه و تعهد به تغییر را بالا می‌برند، استرس و اضطراب را کاهش می‌دهند و فرصتی برای یادگیری از تجربیات متنوع دیگران فراهم می‌کنند.

همچنین، تعاملات اجتماعی مثبت در این فضا، حس شادی و امید را تقویت کرده و امکان شبکه‌سازی و پیدا کردن دوستان جدید را فراهم می‌سازد.

📍 برای اطلاع از برنامه‌های بعدی و ثبت‌نام، به اینساگراام ما سر بزنید.

صفحه اینستاگرام خانه توانمندسازی صدیق منش

با تشکر ویژه از حامیان این رویداد که در برگزاری هر چه بهتر این دورهمی ما را یاری کردند:

کافه رستوران لگاتو، آموزشگاه نقاشی هنرمند کوچک،بوتیک ترنج دخت شعبه 1 و 2، سالن زیبایی هلیام، اکسسوری آیتک و خدمات پدیکور فروزان