دومین «چهارشنبه نی‌نی‌سایتی» با «زنان توانمند» برگزار شد

دومین جلسه «زنان توانمند» با موضوع اصلی «ورزش و تغذیه زنان» در فرهنگسرای رسانه و شبکه‌های اجتماعی به همت «نی‌نی‌سایت»برگزار شد.

در ابتدای این جلسه که به عنوان دومین «چهارشنبه نی‌نی‌سایتی» برای مخاطبان این وبسایت و علاقمندان برگزار شد،  علیرضا صدیق‌منش، روانشناس و مشاور، با صحبتی کوتاه درباره خودشناسی و اصول اولیه ارتباط، به معرفی کلی سرفصل‌های این جلسه پرداخت و حاضران را برای شنیدن صحبت‌های مرضیه سلیمانی، کارشناس ارشد مشاوره و راهنمایی و زهرا علوی، مشاور مامایی و کارشناس ارشد طب ورزشی آماده کرد.
سلیمانی با تمرکز بر دو مهارت از 12 مهارت اصلی زندگی، به دو موضوع ارتباط موثر و کنترل استرس پرداخت و سعی کرد در حد حوصله جمع، همراهان نی‌نی‌سایت را با روش‌های کنترل استرس در زندگی روزمره و نیز نکات کلیدی در تجربه روابط اثربخش آشنا کند.

در ادامه این جلسه نیز علوی، با صحبت در خصوص روش صحیح انجام فعالیت‌های روزمره و تمرکز ذهن برای حذف عوامل نامساعد اطراف، به ورزش‌ها و تغذیه مناسب دوران قاعدگی پرداخت.
گفتنی است سومین و آخرین جلسه از این دوره «زنان توانمند» چهارشنبه آینده، 25 بهمن‌ماه 1396، از ساعت 10:30 تا 12:30 در فرهنگسرای رسانه واقع در میدان قبا، با موضوع اصلی «مادر کافی» برگزار خواهد شد.

منبع: نی نی سایت