۳۰ کاری که هر کودک باید قبل از ۱۲سالگی انجام بدهد

در روزگاری نه چندان دور پاره شدن سر زانوهای شلوار پسربچه ها، لباس های گلی و خاکی، زمین خوردن ها، زخم ها و سر شکستن ها همه بخشی از نگرانی هر روزه پدر و مادرهایی بود که صاحب فرزندان کوچک بودند اما با آمدن بازی های کامپیوتری و رواج زندگی آپارتماننشینی دیگر خبری از بازی های گذشته و هیاهوی کودکان نیست.

تحقیقات نشان می دهد شعاع حرکتی کودکان در طول ۴۰ سال گذشته نزدیک به ۹۰ درصد کاهش داشته است. در گذشته کودکان ساعت ها در فضاهای باز و وسیع بازی می کردند اما امروزه این فضاها به اتاق ها و آپارتمان های کوچک محدود شده است.

بی تحرکی بچه ها تا جایی پیش رفته که متخصصان سلامت کودکان فهرستی از کارهایی را تهیه کرده اند که کودکان باید تا قبل از رسیدن به ۱۲ سالگی آنها را امتحان کرده باشند. با کامل کردن این فهرست می توان مطمئن بود، کودک شما حداقل بخشی از مهارت های لازم در زندگی خود را پیدا کرده و حداقل لذت را از دوران کودکی خود برده است.

این فهرست ابتدا شامل ۴۰۰ پیشنهاد مختلف بود که با انجام تحقیقاتی روی هزاران پدر و مادر و یادآوری خاطرات گذشته آنها از بازی کردن به دست آمد.

برای مثال بالا رفتن از درخت، ساختن یک سد ماسه ای کوچک برابر جریان آب، فرستادن یک بادبادک به هوا یا گرفتن پروانه کارهایی هستند که بسیاری از پدر و مادرهای امروزی در دوران کودکی خود تجربه کرده اند اما بعضی موارد اشاره شده در این فهرست دشوارتر هستند و انجام آنها نیاز به اطلاعات و مهارت های بیشتری دارد. برای مثال روشن کردن آتش بدون استفاده از کبریت یا پیدا کردن مختصات مکانی که شما قرار دارید با کمک فناوری «جی پی اس» موبایل ها کارهای ساده ای نیستند.

برای نمونه:

● خاک بازی چه فوایدی دارد؟!

در خاک باکتری های خاصی وجود دارند که باعث فعال شدن قسمت های خاصی از مغز می شوند. این قسمت ها مسئول تولید یک ماده شیمیایی به نام «سروتونین» هستند که نقش مهمی در انجام بسیاری از فعالیت های بدن داشته و خواص ضد افسردگی دارند. در بسیاری از کارهایی که در فهرست پیشنهاد شده وجود دارد، کودکان ناگزیر به رفتن به محیطهای طبیعی و تماس با خاک هستند.

کودک حین بازی کردن به کشف محیط اطراف خود می پردازد و نخستین قدم ها را برای اجتماعی شدن بر می دارد. تماس با محیط خارج باعث می شود دنیای کودکان وسعت بیشتری پیدا کرده و آنها با مفاهیم جدید آشنا شوند. کودکان حین بازی کردن با شخصیت های اجتماعی آشنا می شوند و نقش خود را به عنوان یک فرد در آینده می شناسند. در این زمان است که کودکان متوجه می شوند آیا شخصیت مدیر و هدایت کننده دارند یا باید تحت کنترل دیگران باشند.

بازی هایی که انجام آن توسط فرزند شما، نشانه سلامت اوست:

۱. بالا رفتن از درخت
۲. چادر زدن در طبیعت
۳. غلتیدن از روی یک تپه سرسبز
۴. دویدن زیر باران
۵. ساختن و به هوا فرستادن یک بادبادک
۶. ماهیگیری با تور و قلاب
۷. خوردن سیبی که مستقیما از شاخه یک درخت جدا شده باشد
۸. برف بازی کردن
۹. کشیدن نقشه گنج
۱۰. گل بازی کردن
۱۱. ساختن سد برابر جریان آب
۱۲. بازی کردن در شن های کنار دریا
۱۳. پریدن از روی طناب (طناب بازی کردن)
۱۴. خوردن توت فرنگی و تمشک در طبیعت
۱۵. رفتن به یک جزیره
۱۶. تماشای طلوع آفتاب
۱۷. بالا رفتن از یک کوه بلند
۱۸. رفتن به پشت یک آبشار
۱۹. غذا دادن به حیوانات و پرندگان
۲۰. شکار حشراتی مانند پروانه
۲۱. دیدن حیوانات وحشی حتی در باغ وحش
۲۲. رفتن به فضای سبز و طبیعت هنگام شب
۲۳. کاشتن یک گل و پرورش آن
۲۴. شنا کردن در رودخانه
۲۵. قایق سواری کردن
۲۶. روشن کردن آتش بدون کبریت
۲۷. پیدا کردن مسیرهای مختلف روی نقشه و استفاده از قطبنما
۲۸. درست کردن غذا روی آتش
۲۹. پیدا کردن مختصات مکانی با کمک جی پی اس موبایل
۳۰. ساختن یک خانه جنگلی

ارسال شده توسط : هانیه عبدالکریمی ،کاردرمانگر- عضو تیم تحقیق توسعه