Das Mondjahr 2023

Abrei§kalender 


[Satzhinweise in eckigen Klammern und rot]

[Wie gehabt: Der "technische Block" auf jeder Seite Šndert sich nur mit den Tierkreiszeichen. Zusammenfassung unten. Die Mini-Mondkalender im Januar wie bisher in Rahmen setzen.]


[Symbolreihenfolge:

1  = Haareschneiden 
2  = JŠten und Unkraut auszupfen
3  = DŸngen 
4  = Ernten und Lagern
5  = Einkochen 
6  = Mondkur, Fasten
7  = Bauen, Heimwerken und Verbinden
8  = Baum kšpfen 
9  = Obstbaumschnitt 
10  = ProblemwŠsche 
11  =  Holzschlagen
12  = Blumengie§en
13  = Umtopfen und Umsetzen
14  = Fensterputzen 
15 = Malerarbeiten  
16 = BŠume und StrŠucher pflanzen   
17 = Nagelpflege 
18 = Gesichtspackung]

Wenn zu viele Symbole, dann immer von den hellgrauen Symbolen wegnehmen]


Widder
Element: 			Feuer
TagesqualitŠt:		WŠrme
NahrungsqualitŠt:	Eiwei§, Frucht
Pflanzenteil:		Frucht
Kšrperzone:		Kopfbereich bis Oberkiefer
Organsystem:		Sinnesorgane

Stier 
Element: 			Erde
TagesqualitŠt:		KŠlte
NahrungsqualitŠt:	Salz
Pflanzenteil:		Wurzel
Kšrperzone:		Unterkiefer, Halsregion
Organsystem:		Kreislauf

Zwillinge
Element:			Luft
TagesqualitŠt:		Licht
NahrungsqualitŠt:	Fett
Pflanzenteil:		BlŸte
Kšrperzone:		Schulter, Arme, HŠnde
Organsystem:		DrŸsensystem

Krebs 
Element:			Wasser
TagesqualitŠt:		Feuchte
NahrungsqualitŠt:	Kohlenhydrate
Pflanzenteil:		Blatt
Kšrperzone:		Brustbereich, Lunge
Organsystem:		Nervensystem

Lšwe 
Element:			Feuer
TagesqualitŠt:		WŠrme
NahrungsqualitŠt:	Eiwei§, Frucht
Pflanzenteil:		Frucht
Kšrperzone:		Herzregion, Kreislauf
Organsystem:		Sinnesorgane

Jungfrau
Element:			Erde
TagesqualitŠt:		KŠlte
NahrungsqualitŠt:	Salz
Pflanzenteil:		Wurzel
Kšrperzone:		Verdauungsorgane
Organsystem:		Kreislauf

Waage 
Element:			Luft
TagesqualitŠt:		Licht
NahrungsqualitŠt:	Fett
Pflanzenteil:		BlŸte
Kšrperzone:		HŸfte, Nieren, Blase
Organsystem:		DrŸsensystem

Skorpion
Element:			Wasser
TagesqualitŠt:		Feuchte
NahrungsqualitŠt:	Kohlenhydrate
Pflanzenteil:		Blatt
Kšrperzone:		Geschlechtsorgane
Organsystem:		Nervensystem

SchŸtze 
Element:			Feuer
TagesqualitŠt:		WŠrme
NahrungsqualitŠt:	Eiwei§, Frucht
Pflanzenteil:		Frucht
Kšrperzone:		Oberschenkel, Venen
Organsystem:		Sinnesorgane

Steinbock
Element:			Erde
TagesqualitŠt:		KŠlte
NahrungsqualitŠt:	Salz
Pflanzenteil:		Wurzel
Kšrperzone:		Knie, Knochen, Haut
Organsystem:		Kreislauf

Wassermann
Element:			Luft
TagesqualitŠt:		Licht
NahrungsqualitŠt:	Fett
Pflanzenteil:		BlŸte
Kšrperzone:		Unterschenkel, Venen
Organsystem:		DrŸsensystem

Fische
Element:			Wasser
TagesqualitŠt:		Feuchte
NahrungsqualitŠt:	Kohlenhydrate
Pflanzenteil:		Blatt
Kšrperzone:		FŸ§e, Zehen
Organsystem:		Nervensystem



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Datum: So 1. Januar Neujahr						Zeichen: Stier
Symbole: 11 / 13 / 9x / 14x / 15x					Unterkiefer, Halsregion
											Wurzel
											Salz
Phase: zun.
Text: 

FŸr das Jahr 2023 wŸnschen wir Ihnen
alles Liebe und Gute!

Liebe Leserinnen und Leser,
wir danken Ihnen fŸr Ihre Treue
und hoffen, dass wir noch lange
mit unserer Arbeit fŸr Sie da sein kšnnen.

Johanna Paungger-Poppe & Thomas Poppe

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Datum: Mo 2. Januar Berchtoldstag					Zeichen: Stier
Symbole: 11 / 13 / 9x / 14x / 15x					
Phase: zun.
Text: 

Die wichtigste Frage: Was bringt ein Mondkalender? Er unterstŸtzt bei: Heilung, Regeneration, Rehabilitation, Umweltschutz, Klimaschutz. Er hilft sparen: Zeit, Geld, MŸhen, Nervenkraft, Heilung. Er begleitet: langfristiges, erfolgreiches Planen, bedachtes Handeln, gesunden Menschenverstand. Er ermšglicht Verzicht: auf giftige Chemie, Wasserverschwendung, Energieverschwendung. Kaum ein Geschenk unserer Vorfahren aus Jahrtausenden ist wertvoller als der Mondkalender. Unsere Arbeit ist es, ihn Euch in seiner ganzen FŸlle nahezubringen. Das Geschenk anzunehmen und wieder lebendig werden zu lassen ist Ihr ganz persšnliches Abenteuer. 

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Datum: Di 3. Januar 								Zeichen: Stier
Symbole: 11 / 13 / 9x / 14x / 15x					
Phase: zun.
Text: 

Ihr persšnlicher Mini-Merkurkalender 2023  

Die Zeiten fŸr den rŸcklŠufigen Merkur im Jahr 2023:

1. bis 18. Januar 2023 
21. April bis 15. Mai 2023
23. August bis 15. September 2023
13. Dezember 2023 bis 2. Januar 2024

Unser Tipp: In den genannten Zeiten mšglichst nichts Neues beginnen, sondern Altes loslassen. Auch VertragsabschlŸsse gestalten sich im Verlauf manchmal problematisch. Stattdessen Altes und †berholtes angehen und zu Ende bringen! 

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Datum: Mi 4. Januar 								Zeichen: Zwillinge
Symbole: 11 / 18 /  5x / 9x / 10x / 12x / 14x / 15x		Schulter, Arme, HŠnde
											BlŸte
											Fett
Phase: zun.
Text: 

Tipps fŸr die ErnŠhrung, wie sie fŸr uns gedacht ist Ð aus unserem neuen Buch ãAlpha Omega FormelÒ Nur lebendig informierte Nahrungsmittel aus biologischem Wirtschaften haben echten NŠhrwert. Hier verbirgt sich der Grund, warum die Mikrowelle das letzte bisschen Leben aus Nahrungsmitteln wegbrennt, warum Holzlšffel zum UmrŸhren einer Suppe viel besser sind als Metalllšffel oder warum ein liebevoll zubereitetes Pausenbrot nahrhafter ist als das Vier-Sterne-Mahl eines Gastgebers, der insgeheim Ihr Wohlwollen in irgendeiner Sache erkaufen mšchte.

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Datum: Do 5. Januar 								Zeichen: Zwillinge
Symbole: 11 / 18 /  5x / 9x / 10x / 12x / 14x / 15x			
Phase: zun.
Text: 

Ihr persšnlicher Mini-Mondkalender 2023

Eingriffe und Operationen sind 2023 generell gŸnstig:

vom  7.1. bis 21.1.		vom 2.8. bis 15.8.
vom  6.2 bis 19.2. 		vom 31.8. bis 14.9.
vom  8.3. bis 21.3.		vom 29.9. bis 14.10.
vom  6.4. bis 19.4.		vom 29.10. bis 12.11.
vom 6.5. bis 19.5.		vom 27.11 bis 12.12.
vom 4.6. bis 17.6.		vom 27.12.bis 11.1.2024
vom 4.7. bis 17.7.

Wichtig: Bitte jedoch jene Tierkreiszeichen meiden, die die Kšrperregion regieren, an der operiert wird! Also beispielsweise keine Kopfoperation an Widder, keine neue HŸfte an Waage, usw. 

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Datum: Fr 6. Januar Heilige Drei Kšnige				Zeichen: Krebs
Symbole:  3 / 6 / 11 / 12 / 13 / 17 / 1x / 4x / 5x /		Brustbereich, Lunge
	    7x / 8x / 9x / 10x / 14x / 15x				Blatt
											Kohlenhydrate
Phase: zun.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Toleranz sollte eigentlich 
nur eine vorŸbergehende Gesinnung sein;
Sie muss zur Anerkennung fŸhren.
Dulden hei§t beleidigen
J.W. von Goethe

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Datum: Sa 7. Januar 								Zeichen: Krebs
Symbole:  10 / 12 / 14 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x	
	      15x / 17x
Phase: Vollmond 0.08

Text: 

Fit zum richtigen Zeitpunkt Im Laufe des ganzen kommenden Jahres mšchten wir Ihnen wieder FitnessŸbungen in Harmonie mit dem Mondkalender nahebringen Ð ausfŸhrlich prŠsentiert in unserem Buch ãFit zum richtigen ZeitpunktÒ (Goldmann Verlag, die grŸndliche †berarbeitung unseres Buches ãDie MondgymnastikÒ von 2001). Das Geheimnis dieser Gymnastik liegt im richtigen Zeitpunkt unseres Tuns. Es gibt BewegungsablŠufe, die zum richtigen Zeitpunkt optimal auf Kšrper und Fitness wirken, wŠhrend die gleichen BewegungsablŠufe zu anderen Zeiten nichts nŸtzen oder gar schaden. Nur wenn Zeitpunkt und Art der †bung im Einklang sind, fŸhlt der Kšrper ihren Sinn und Wert. Machen wir am Montag den ersten Schritt.

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Datum: So 8. Januar 								Zeichen: Krebs
Symbole: 3 / 10 / 12 / 14 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x		
Phase: abn.
Text: 

Einfach zum Nachdenken Ein SchŸler wollte wissen, welche Art von Meditation er jeden Morgen im Garten praktiziere. Der Meister sagte: ãWenn ich aufmerksam schaue, sehe ich den Rosenstrauch in voller BlŸte.Ò ãAber warum muss man aufmerksam schauen, um den Rosenstrauch zu sehen?Ò fragte der SchŸler. ãDamit man den Rosenstrauch sieht, und nicht die eigene Vorstellung davon.Ò 
Anthony de Mello

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Datum: Mo 9. Januar 								Zeichen: Lšwe
Symbole: 1 / 4 / 5 / 9 / 13x						Herzregion, Kreislauf
											Frucht
											Eiwei§, Frucht
Phase: abn.
Text: 

Fit zum richtigen Zeitpunkt an Lšwe-Tagen Legen Sie sich auf den RŸcken, die Arme und HŠnde seitlich ausgebreitet, die HandrŸcken am Boden. Ziehen Sie nun die Beine mit angewinkelten Knien zu sich herauf, Oberschenkel senkrecht zum Boden, Unterschenkel waagrecht, parallel zum Boden, die FŸ§e in der Luft. Legen Sie beide Beine jetzt langsam zuerst auf die rechte Seite, bis die Au§enseite des rechten Knies den Boden berŸhrt. Atmen Sie ein, wŠhrend Sie die Beine wieder in die Senkrechte heben, atmen Sie aus, wenn Sie sie jetzt auf die linke Seite sinken lassen. Genie§en Sie das gute GefŸhl!

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Datum: Di 10. Januar 								Zeichen: Lšwe
Symbole: 1 / 4 / 5 / 9 / 13x						
Phase: abn.
Text: 

FŸr Umwelt und Klima - gesunder Menschenverstand und Mondkalender helfen mit: Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass †berschwemmungen bei zunehmendem Mond hŠufiger vorkommen? Die Erde kann in dieser Zeit nicht so viel Wasser aufnehmen. Andererseits kommt es auf schrŠgen HŠngen bei abnehmendem Mond hŠufiger zu Erdrutschen, weil die Erde feuchtschwer und vollgesaugt ist - besonders, wenn gesunde BŠume die Erde nicht fest verankern oder der Bergwald krank ist. Der Zusammenhang zwischen Mondstand und WasseraufnahmeaufnahmefŠhigkeit des Bodens ist gerade fŸr die moderne Land- und Forstwirtschaft und fŸr den Grundwasserschutz von gro§er Bedeutung und sollte unbedingt wieder Beachtung finden. 

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Datum: Mi 11. Januar 								Zeichen: Jungfrau
Symbole: 1 / 13 / 15 / 16 / 4x / 5x					Verdauungsorgane
											Wurzel
											Salz
Phase: abn.
Text: 

Ihr persšnlicher Mini-Mondkalender 2023 

Zahnziehen und Kieferoperationen sind 2023 zu diesen Zeiten begŸnstigt:

vom  7.1. bis 21.1.		vom 14.7. bis 17.7.
vom  6.2 bis 19.2. 		vom 2.8. bis 5.8.
vom  8.3. bis 21.3.		vom 10.8. bis 15.8.
vom  6.4. bis 18.4.		vom 31.8. bis 1.9.
vom 6.5. bis 16.5.		vom 6.9. bis 14.9.
vom 4.6. bis 11.6.		vom 4.10. bis 14.10.
Am 17.6.				vom 31.10. bis 12.11.
vom 4.7. bis 8.7.		vom 28.11. bis 12.12.
					vom 27.12. bis 11.1. 2024					

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Datum: Do 12. Januar 								Zeichen: Jungfrau
Symbole: 1 / 13 / 15 / 16 / 4x / 5x					
Phase: abn.
Text: 

ãEspresso mit dem TeufelÒ - Das neue Buch von Thomas Poppe! Viele Menschen haben das GefŸhl, mit ihren Gedanken und GefŸhlen ganz allein auf der Welt zu sein, weil niemand in der NŠhe ist, der zuhšren will, geschweige denn, sie verstehen. Oder der die GefŸhle auch kennt und teilt. Thomas hat dieses Buch auch deshalb geschrieben, um solchen Menschen nahezubringen, dass sie nicht allein sind. Ein Buch, das von Anfang bis Ende Mut macht, die andressierten und selbstauferlegten Denk- und FŸhltabus zu durchbrechen. (Irisiana-Verlag, Leseprobe auf unserer Website www.paungger-poppe.com oder auf Youtube: https://youtu.be/6vVm6v8N23E) 

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Datum: Fr 13. Januar 								Zeichen: Jungfrau
Symbole: 1 / 13 / 15 / 16 / 17 / 4x / 5x				
Phase: abn.
Text: 

Rezepte fŸr die ErnŠhrung, wie sie fŸr uns gedacht ist Ð aus unserem neuen Buch ãAlpha Omega FormelÒ Ð das Omega-MŸsli. Was Sie brauchen:
1 Tasse Dinkelkšrner, zu Flocken gequetscht, oder Haferflocken
Ahornsirup oder Honig * gemahlene oder gehackte Mandeln, nach Belieben auch andere NŸsse * 1 kleiner, geriebener Apfel (mit Schale) *
1-2 zerdrŸckte Bananen * etwa 20 Rosinen * Beeren nach Saison * 
Soja- oder Mandeldrink. Und so gehtÕs: Mit einer Flockenquetsche abends die Dinkelkšrner quetschen und Ÿber Nacht in wenig Wasser einweichen (gut bedecken!). (Lesen Sie morgen weiter) 

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Datum: Sa 14. Januar 								Zeichen: Waage
Symbole: 14 / 15 / 12x / 13x / 17x					HŸfte, Nieren, Blase
											BlŸte
											Fett
Phase: abn.
Text: 

(Fortsetzung von gestern) Wenig Wasser deshalb, weil Sie es am nŠchsten Morgen nicht abgie§en sollten. Haferflocken brauchst du vorher nicht einweichen. Zum FrŸhstŸck dann ganz nach Belieben Ahornsirup, Mandeln oder andere NŸsse, den Apfel, Bananen und Rosinen (vielleicht vorher in ein wenig hei§em Wasser aufgeweicht) mit den Dinkelflocken mischen. Das Ganze dann mit Soja- oder Mandelmilch bis zur gewŸnschten Konsistenz auffŸllen. Die Mengen nach GefŸhl und Geschmack austarieren. Fertig! DAS wŠre ein Power-FrŸhstŸck fŸr Omega-Typen! 
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Datum: So 15. Januar 								Zeichen: Waage
Symbole: 14 / 15 / 12x / 13x						
Phase: abn.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Wer ist einer der grš§ten Feinde wahrer Freiheit?
Ein glŸcklicher Sklave, eine glŸckliche Sklavin
Janina Whitmore
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Datum: Mo 16. Januar 								Zeichen: Skorpion
Symbole: 10 / 12 / 14 / 4x / 5x / 13x					Geschlechtsorgane
											Blatt
											Kohlenhydrate
Phase: abn.
Text: 

Der besondere Tipp Viele LeserInnen sind inzwischen schon mit unserem Buch ãDas Tiroler ZahlenradÒ vertraut und mit der besonderen Kraft der Zahlen ihres Geburtsdatums, aber auch das aktuelle Datum und seine Zahlen hat eine besondere Wirkung. Der heutige Tag zum Beispiel weist zwei Einser und einen Sechser auf. Heute wŠre es zum Beispiel sehr wichtig, sich mit niemandem unfreundlich anzulegen und alle wichtigen Dinge mšglichst schnell erledigt zu haben. Gezielte friedliche Gedanken, Meditation, Yoga - damit erreichen Sie heute mehr als gedankenschwer herumzurennen und alles gleichzeitig erledigen zu wollen. 

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Datum: Di 17. Januar 								Zeichen: Skorpion
Symbole: 8 / 10 / 12 / 14 / 4x / 5x / 13x				
Phase: abn.
Text: 

Ihr persšnlicher Mini-Mondkalender 2023 

Zahnstein entfernen und Mundhygiene sind im Jahr 2023 gŸnstig:

vom  7.1. bis 21.1.		vom 14.7. bis 17.7.
vom  6.2 bis 19.2. 		vom 2.8. bis 5.8.
vom  8.3. bis 21.3.		vom 10.8. bis 15.8.
vom  6.4. bis 18.4.		vom 31.8. bis 1.9.
vom 6.5. bis 16.5.		vom 6.9. bis 14.9.
vom 4.6. bis 11.6.		vom 4.10. bis 14.10.
Am 17.6.				vom 31.10. bis 12.11.
vom 4.7. bis 8.7.		vom 28.11. bis 12.12.
					vom 27.12. bis 11.1. 2024					

Unser Tipp: Bei hartnŠckigem Zahnstein wŠren in den genannten Zeiten die Steinbocktage von Januar bis Juni 2023 besonders gŸnstig! 

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Datum: Mi 18. Januar 								Zeichen: SchŸtze
Symbole: 4 / 5 / 9 / 13x							Oberschenkel, Venen
											Frucht
											Eiwei§, Frucht
Phase: abn.
Text: 

Fit zum richtigen Zeitpunkt an SchŸtze-Tagen Die beste †bung fŸr die SchŸtze-Energie ist die Kniebeuge. Nein, nicht erschrecken! Die Ÿbliche Kniebeuge gehšrt zu den schŠdlichsten Gymnastik-†bungen Ÿberhaupt, sie wird leider noch vielfach trainiert. Lehnen Sie sich bei dieser "Kniebeuge" mit dem RŸcken gerade an eine Wand oder an den TŸrstock, mit den FŸ§en halten Sie eine Fu§lŠnge Abstand zur Wand. Keine Jeans oder Šhnliches tragen, damit nicht die Nieten die Tapete durchlšchern. (Lesen Sie morgen weiter) 
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Datum: Do 19. Januar 								Zeichen: SchŸtze
Symbole: 4 / 5 / 9 / 13x							
Phase: abn.
Text: 

(Fortsetzung von gestern) Der Kopf sollte leicht an der Wand lehnen, damit sich der Nacken nicht verspannt, und die Arme bleiben hŠngen. Rutschen Sie nun langsam an der Wand hinunter, bis die Oberschenkel spannen, vibrieren und warm werden. Die Knie sollten dabei nicht weh tun. Atmen Sie dabei aus und zŠhlen Sie anfangs bis drei, spŠter dann bis sieben. Im Einatmen relativ schnell wieder nach oben rutschen. Das Ganze dreimal. Genie§en Sie das gute GefŸhl, das sich dann einstellt.

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Datum: Fr 20. Januar 								Zeichen: Steinbock
Symbole: 2 / 6 / 7 / 15 / 17 / 13x					Knie, Knochen, Haut
											Wurzel
											Salz
Phase: abn.
Text: 

Der Mond in Haushalt und Alltag Diese Information ist nicht nur fŸr professionelle Tischler interessant: Wer bei Steinbock im abnehmenden Mond HolzoberflŠchen hobelt, kann sich Ÿber glatte und seidenglŠnzende OberflŠchen freuen, die meist keiner besonderen Behandlung oder eines Schutzanstrichs bedŸrfen. Besonders selbst gemachte Puppenmšbel sehen dann wunderschšn aus. Boden Verlegen bei abnehmendem Mond und Steinbock hei§t ãArbeiten fŸrs LebenÒ. Der Boden bleibt stets ruhig, arbeitet nicht so stark, selbst bei Jahreszeit- und Temperaturunterschieden. †brigens: Wer eine Fu§bodenheizung einbauen mšchte, sollte unbedingt auf den richtigen Zeitpunkt achten!

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Datum: Sa 21. Januar 								Zeichen: Steinbock
Symbole: 2 / 7 / 15 / 13x							
Phase: Neumond 21.52
Text: 

FŸr Umwelt und Klima - gesunder Menschenverstand und Mondkalender helfen mit: Es beginnt bei jedem Einzelnen von uns, bei jeder noch Kaufentscheidung. Wir schimpfen zwar auf die Politik, auf BrŸssel, kaufen aber €pfel aus Neuseeland, Erdbeeren aus Argentinien. Millionen kleiner Kaufentscheidungen sind es, die unsere Zukunft aufbauen oder zerstšren. Leider wird mit Ausbeutung und Unvernunft viel mehr Geld verdient als mit Weisheit und GenŸgsamkeit. Vergessen Sie nicht: Dass umweltbewahrende Bio-Lebensmittel heute Ÿberhaupt zu haben sind, ist nicht dem Handel zu verdanken, sondern dem aufgeklŠrten Kunden. Wir selbst haben es in der Hand, nicht die Politik, nicht die Wissenschaft. Fangen Sie heute, bei Neumond damit an.

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Datum: So 22. Januar 								Zeichen: Wassermann
Symbole: 18 / 3x / 9x / 12x / 13x					Unterschenkel, Venen
											BlŸte
											Fett
Phase: zun.
Text: 

Einfach zum Nachdenken Der Teufel sagte: ãEs ist ja nicht schwer. Du findest mich Ÿberall dort, wo Deine Neugier betŠubt wird. Wo man †berzeugung mit Wissen verwechselt, da bin ich. Wo man Angst und seelische SchwŠche hinter Gewalt versteckt, da bin ich. Von fast jeder Plakatwand, da lŠchle ich Dir entgegen. Bequemlichkeit Ð das Wort habe ich erfunden. Eure Idee vom endlosen Wachstum der Wirtschaft Ð mein Werk. Mich zu finden ist nicht schwer. Mir zu entkommen zum GlŸck fŸr Euch auch nicht.Ò  Aus dem Buch ãEspresso mit dem TeufelÒ von Thomas Poppe 

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Datum: Mo 23. Januar 								Zeichen: Wassermann
Symbole: 18 / 9x / 12x / 13x						
Phase: zun.
Text: 

Ihr persšnlicher Mini-Mondkalender 2023 

ProblemwŠsche waschen ist im Jahr 2023 generell gŸnstig: 

vom  7.1. bis 21.1.		vom 2.8. bis 15.8.
vom  6.2 bis 19.2. 		vom 31.8. bis 14.9.
vom  8.3. bis 21.3.		vom 29.9. bis 14.10.
vom  6.4. bis 19.4.		vom 29.10. bis 12.11.
vom 6.5. bis 19.5.		vom 27.11 bis 12.12.
vom 4.6. bis 17.6.		vom 27.12.bis 11.1.2024
vom 4.7. bis 17.7.

Sehr gŸnstig sind in den genannten Zeiten die Wassertage (Krebs, Skorpion, Fische)! 

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Datum: Di 24. Januar 								Zeichen: Fische
Symbole: 12 / 1x / 4x / 5x / 9x						F٤e, Zehen
											Blatt
											Kohlenhydrate
Phase: zun.
Text: 

Rezepte fŸr die ErnŠhrung, wie sie fŸr uns gedacht ist Ð aus unserem neuen Buch ãAlpha Omega FormelÒ - Tomaten-Zwiebel-Chutney. Was Sie brauchen: 1,5 kg Tomaten, in StŸcke geschnitten (Manche bevorzugen es, die Tomaten erst zu ŸberbrŸhen und die Haut zu entfernen)* 500 g Zwiebeln, gewŸrfelt oder in Ringe geschnitten * 3 Knoblauchzehen, gepresst * 125 g Rosinen * 300 ml Apfelessig oder milder Weinessig * 500 g Rohrzucker * 2 EL Salz * ? EL SpeisestŠrke, mit etwas Wasser glatt gerŸhrt * 3 EL scharfer Senf * 1 EL Currypulver * 1 EL Chiliflocken * 1 TL Kurkuma, gemahlen * 1 TL Ingwerpulver * 1 TL Garam Masala (Lesen Sie morgen weiter) 

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Datum: Mi 25. Januar 								Zeichen: Fische
Symbole: 12 / 1x / 4x / 5x / 9x						
Phase: zun.
Text: 

(Fortsetzung von gestern) Und so gehtÕs: Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Rosinen, Essig, Zucker und Salz in einen Topf geben, gut verrŸhren und etwa 1 Stunde lang zugedeckt sanft kšcheln lassen. Gelegentlich umrŸhren. Dann die glatt gerŸhrte SpeisestŠrke zugeben, zusammen mit Senf, Curry, Chili, Kurkuma, Ingwer und Garam Masala. Gut umrŸhren und weitere 30 Minuten offen kšcheln lassen, beziehungsweise so lange, bis du mit der Konsistenz zufrieden bist. In vorbereitete MarmeladenglŠser einfŸllen und sofort verschlie§en. Bis zum Verzehr kŸhl stellen. 

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Datum: Do 26. Januar 								Zeichen: Widder
Symbole: 4 / 5 / 13 / 18 / 9x / 15x			   Kopfbereich bis Oberkiefer
											Frucht
											Eiwei§, Frucht
Phase: zun.
Text: 

Ihr persšnlicher Mini-Mondkalender 2023 

Haare schneiden ist im Jahr 2023 sehr gŸnstig:

Vom 9.1. bis 13.1.		Vom 21.6. bis 25.6.
Vom 5.2. bis 9.2.		Vom 19.7. bis 23.7.
Vom 4.3. bis 8.3.		Vom 15.8. bis 19.8.
Vom 31.3. bis 4.4.		Vom 11.9. bis 15.9.
Vom 28.4. bis 2.5. 		Vom 9.10. bis 13.10
Vom 25.5. bis 29.5 		Vom 5.11. bis 9.11.
					Vom 2.12. bis 8.12.
					Vom 30.12. bis 31.12. 

Unser Tipp: Wie immer ist Jungfrau ideal geeignet fŸr das gute Styling, fŸr Dauerwellen und den schnellen †bergang von Kurz- zu Langhaar-Frisuren.

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Datum: Fr 27. Januar 								Zeichen: Widder
Symbole: 4 / 5 / 13 / 17 / 18 / 9x / 15x				
Phase: zun.
Text: 


Rezepte fŸr die ErnŠhrung, wie sie fŸr uns gedacht ist Ð aus unserem neuen Buch ãAlpha Omega FormelÒ - Nudelsalat Spezial. Was Sie brauchen:
250 g Hanf- oder Dinkelnudeln, gekocht und abgekŸhlt * FŸr die Marinade: 1 gestrichener TL Currypulver * 1 TL Senf * 1 EL Balsamicoessig * 2 EL Reisessig * 2 EL vegane Mayonnaise * ? TL Honig * 2 Knoblauchzehen, zerdrŸckt * ? EL Liebstšckel, getrocknet und gut zerrieben. FŸr den Salat: eine halbe Gurke, klein gewŸrfelt * etwa 100 g getrocknete Tomaten, abgetropft und klein geschnitten * etwa 5-10 eingelegte, entkernte Oliven, in dŸnne Ringe geschnitten * 1 mittelgro§e Tomate, klein gewŸrfelt * Salz und Pfeffer nach Belieben (Lesen Sie morgen weiter) 


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Datum: Sa 28. Januar 								Zeichen: Widder
Symbole: 4 / 5 / 13 / 18 / 9x / 15x / 17x				
Phase: zun.
Text: 

(Fortsetzung von gestern) Und so gehtÕs: Die Zutaten fŸr die Marinade in einer grš§eren Schale mischen. Die Salatzutaten und die abgekŸhlten Nudeln mit der Marinade gut vermischen und etwa 10-15 Minuten ziehen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Bei uns zu Hause geben wir auch noch nach Lust und Laune 1 EL Paprika-Gelee oder 1 EL eingelegte Senfkšrner dazu. Alle Mengenangaben sind Zirka-Angaben. Am besten einmal nach diesen Angaben ausprobieren und spŠter selbst nach Geschmack variieren. Ein ideales Gericht, um es abends vorzubereiten und am nŠchsten Morgen mit in die Arbeit zu nehmen. 

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Datum: So 29. Januar 								Zeichen: Stier
Symbole: 13 / 9x									Unterkiefer, Halsregion
											Wurzel
											Salz
Phase: zun.
Text: 

Einfach zum Nachdenken

Niemand kann Dich minderwertig fŸhlen lassen, 
ohne Dein EinverstŠndnis.

Eleanor Roosevelt
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Datum: Mo 30. Januar 								Zeichen: Stier
Symbole: 13 / 9x / 14x / 15x						
Phase: zun.
Text: 

Ihr persšnlicher Mini-Mondkalender 2023 

Fenster putzen ist im Jahr 2023 gŸnstig:

vom  7.1. bis 21.1.		vom 2.8. bis 15.8.
vom  6.2 bis 19.2. 		vom 31.8. bis 14.9.
vom  8.3. bis 21.3.		vom 29.9. bis 14.10.
vom  6.4. bis 19.4.		vom 29.10. bis 12.11.
vom 6.5. bis 19.5.		vom 27.11 bis 12.12.
vom 4.6. bis 17.6.		vom 27.12.bis 11.1.2024
vom 4.7. bis 17.7.

Sehr gŸnstig ist das Fensterputzen, wenn in den genannten Zeiten der Mond gleichzeitig in einem Luft- oder Wasserzeichen steht. Wasserzeichen sind besonders gŸnstig, wenn gleichzeitig der Rahmen mit gesŠubert werden soll. 

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Datum: Di 31. Januar 								Zeichen: Zwillinge
Symbole: 18 / 9x / 12x / 14x / 15x					Schulter, Arme, HŠnde
											BlŸte
											Fett
Phase: zun.
Text: 

Fit zum richtigen Zeitpunkt an Zwillinge-Tagen Diese †bung scheint simpel, wirkt sagenhaft: Lassen Sie Ihre Arme wie WindmŸhlenflŸgel kreisen! Beginnen Sie mit dem rechten Arm und wechseln Sie dann zum linken. Jeweils mindestens siebenmal rŸckwŠrts und dann siebenmal vorwŠrts kreisen, nach GefŸhl auch šfters. Lassen Sie ab dem siebten Mal den Arm schwingen, als ob er von selbst rotiert, ohne Kraftanstrengung. Setzen Sie das Kreisen so lange fort, bis sich die HŠnde gespannt und "aufgeblasen" anfŸhlen, und hšren Sie dann auf. Wieder geht es nicht um sportliche Leistungen! Zum Schluss halten Sie die HŠnde kurz senkrecht in die Luft, bis sie nicht mehr gerštet sind. Und dann fŸhlen Sie in sich hinein und genie§en Sie. 

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Datum: Mi 1. Februar 								Zeichen: Zwillinge
Symbole: 18 /  5x / 9x / 12x / 14x / 15x					
Phase: zun.
Text: 


Rezepte fŸr die ErnŠhrung, wie sie fŸr uns gedacht ist Ð aus unserem neuen Buch ãAlpha Omega FormelÒ Ð das Alpha-MŸsli. Was Sie brauchen:
1 Tasse Dinkelkšrner, zu Flocken gequetscht * etwas Ahornsirup * Cashewkerne zerkleinert, oder kleine Menge gemahlene oder gehackte Mandeln * 2 geriebene €pfel (mit Schale) * 1 kleine zerdrŸckte Banane (nur wenn du nicht darauf verzichten mšchtest) * kleine Schale Rosinen * Soja- oder Mandeldrink Und so gehtÕs: Auch hier mit einer Flockenquetsche abends die Dinkelkšrner quetschen und Ÿber Nacht in wenig Wasser einweichen (gut bedecken!). (Lesen Sie morgen weiter) 

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Datum: Do 2. Februar 								Zeichen: Krebs
Symbole:  12 / 13 / 1x / 4x / 5x / 7x / 9x / 10x / 14x	Brustbereich, Lunge
	    / 15x									Blatt
											Kohlenhydrate
Phase: zun.
Text: 


(Fortsetzung von gestern) Wenig Wasser, weil man es am Morgen nicht abgie§en sollte. Morgens dann Ahornsirup, Cashews oder Mandeln, die €pfel, nach Wunsch die zerdrŸckte Banane und die Rosinen (vielleicht vorher in ein wenig hei§em Wasser aufgeweicht) mit den Dinkelflocken mischen. Das Ganze auch hier nach GefŸhl mit Soja- oder Mandeldrink auffŸllen. Und der Tag kann kommen!(Experimentieren Sie mit den Sirup- und Mandelmengen, bis Sie damit zufrieden bist. Auch Birnen machen sich gut in diesem MŸsli, ebenso sŠmtliche Beeren der Saison).

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Datum: Fr 3. Februar 								Zeichen: Krebs
Symbole:  12 / 13 / 17 / 1x / 4x / 5x / 7x / 9x / 10x		
	    / 14x / 15x
Phase: zun.
Text: 

Ihr persšnlicher Mini-Mondkalender 2023 

Permanent Make-up und Tattoos sind im Jahr 2023 gŸnstig:

vom  7.1. bis 21.1.		vom 2.8. bis 15.8.
vom  6.2 bis 19.2. 		vom 31.8. bis 14.9.
vom  8.3. bis 21.3.		vom 29.9. bis 14.10.
vom  6.4. bis 19.4.		vom 29.10. bis 12.11.
vom 6.5. bis 19.5.		vom 27.11 bis 12.12.
vom 4.6. bis 17.6.		vom 27.12.bis 11.1.2024
vom 4.7. bis 17.7.

Bitte in den genannten Zeiten sicherheitshalber das Tierkreiszeichen Steinbock auslassen, weil es die Haut regiert.

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Datum: Sa 4. Februar 								Zeichen: Krebs
Symbole:  6 / 12 / 13 / 1x / 4x / 5x / 7x / 8x / 9x /		
	    10x / 14x / 15x / 17x
Phase: zun.

Text: 

Der besondere Tipp Es ist kein Wunder, dass immer wieder die Frage nach dem richtigen Zeitpunkt fŸr das †bersiedeln von Tieren auftaucht, denn frŸher achtete man genau auf die Regeln. Die dafŸr gŸnstigen Wochentage sind Montag, Mittwoch und Samstag. FrŸher war es selbstverstŠndlich, ViehmŠrkte nur mittwochs abzuhalten. Wenn Sie dienstags und donnerstags Tiere von einem Ort zum anderen bringen, dann gewšhnen sie sich schwerer an neue Umgebungen. Diese Regeln gelten auch fŸr den Weg eines Haustiers von der Tierhandlung nach Hause oder wenn ein Jungtier von der Mutter getrennt wird. 

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Datum: So 5. Februar 								Zeichen: Lšwe
Symbole: 1 / 13 /  5x / 2x / 7x / 9x / 10x / 14x / 	   	Herzregion, Kreislauf
15x										Frucht
										Eiwei§, Frucht
Phase: Vollmond 19.27
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Sicherheit ist in erster Linie ein Aberglauben.
In der Natur existiert sie nicht,
noch erleben sie die Kinder der Menschen als Ganzes.
Die Gefahr meiden ist langfristig nicht sicherer
als sich ihr Auge in Auge zu stellen.
Das Leben ist entweder ein mutiges Abenteuer Ð
oder es ist Nichts.
Helen Keller

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Datum: Mo 6. Februar 								Zeichen: Lšwe
Symbole: 1 / 3 / 4 / 5 / 9 / 13x						

Phase: abn.
Text: 

Ihr persšnlicher Mini-Mondkalender 2023 

ACHTUNG! Sonnenbaden (auch Solariumsbesuch!) ist 2023 sehr ungŸnstig:

Am 6. bis 8.1.		Am 16. bis 18.7.
Am 2. bis 4.2.		Am 12. bis 14.8.
Am 2. und 3.3.		Am 9. und 10.9. 
Am 29. und 30.3.		Am 6. bis 8.10.
Am 25. bis 27.4.		Am 2. bis 4. 11.
Am 23. und 24.5.		Am 30.11. und 11.12.
Am 19. und 20.6. 	Am 28. und 29. 12.

Schatten wŠre an den genannten Tagen der beste Sonnenschutz! 

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Datum: Di 7. Februar 								Zeichen: Jungfrau
Symbole: 1 / 13 / 15 / 16 / 4x / 5x					Verdauungsorgane
											Wurzel
											Salz

Phase: abn.
Text: 

Praktisches und Philosophisches rund um die ErnŠhrung Kochen ist Energiearbeit, Kochen ist Liebe in Aktion. Warum gibt es Tausende DiŠtformen, Zehntausende wissenschaftliche und všllig widersprŸchliche Studien zum Thema und Hunderttausende KochbŸcher? Eines ist ganz gewiss, wenn Sie eine gŸltige und befriedigende Antwort finden mšchten: Sie mŸssen die Freude am Kochen wiedergewinnen! Diese Freude šffnet alle TŸren und lŠsst Sie fŸhlen, was Sie wirklich brauchen. Viele von uns sind als Kind mit bestimmten ãGenussÒ-Mitteln zum ãBravseinÒ bestochen oder betŠubt worden. Angefangen beim Eintauchen des Schnullers in Honig oder gar Bier bis zum Bonbon abends nach dem ZŠhneputzen. (Lesen Sie morgen weiter) 

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Datum: Mi 8. Februar 								Zeichen: Jungfrau
Symbole: 1 / 13 / 15 / 16 / 4x / 5x					

Phase: abn.
Text: 

(Fortsetzung von gestern) €lteren Menschen fŠllt es oft sehr schwer, zuzugeben, dass man Ÿber viele Jahre ãetwas falsch gemacht hatÒ. SchuldgefŸhle sind aber fehl am Platz, wenn man es einfach nicht besser wusste. Die Kunst ist es, eingeschliffene Essensgewohnheiten in neue, gesunde zu verwandeln. Wie wŠre es, wenn Sie Industrie-SŸ§igkeiten oder Snacks nach und nach gegen getrocknetes Bio-Obst austauschen? Statt Schokokugeln besser Biodatteln. Wir sind sicher, dass Ihr Erfindungsgeist Ihnen den richtigen Weg weisen wird, erst recht nach sieben Tagen ErnŠhrung nach der Alpha-Omega-Formel (siehe unser gleichnamiges Buch). Neu gewonnene SensibilitŠt, Intuition und Enthusiasmus brauchen lohnende Ziele!

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Datum: Do 9. Februar 								Zeichen: Jungfrau
Symbole: 1 / 13 / 15 / 16 / 4x / 5x					

Phase: abn.
Text: 

FŸr Umwelt und Klima - gesunder Menschenverstand und Mondkalender helfen mit Zum Umgang mit SturmschŠden im Wald: Der gute Zeitpunkt zum Aufforsten sind die zwei oder drei Jungfrau-Tage im Monat. Besondere Ma§nahmen gegen Wildverbiss sind dann nicht nštig und der Baum wŠchst robust und krŠftig heran. Wir werden ja noch lange Zeit mit hŠufigeren StŸrmen leben mŸssen, da ist es natŸrlich wunderbar, wenn man schon beim Aufforsten dafŸr sorgt, dass die BŠume widerstandfŠhiger und robuster werden. Im FrŸhjahr hat man ja meist drei bis vier Monate Zeit zum Pflanzen, also stehen sechs bis zehn Jungfrau-Tage zur VerfŸgung. Im Herbst lŠsst sich dann zudem VersŠumtes nachholen. 

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Datum: Fr 10. Februar 							Zeichen: Waage
Symbole: 14 / 15 / 17 / 12x / 13x					HŸfte, Nieren, Blase
											BlŸte
											Fett

Phase: abn.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Sie tun Ihrer Gesundheit viel Gutes, wenn Sie ganz allmŠhlich umstellen und am spŠten Nachmittag zum letzten Mal am Tag etwas essen. Was spŠter gegessen wird, bedarf grš§erer Verdauungsenergie und stŠrkerer HormontŠtigkeit, die der Regeneration in der Nacht abgeht. Probieren Sie diesen Rat einfach aus und essen Sie eine Woche lang nach 18 Uhr nichts mehr. Beginnen Sie vielleicht am 20 Februar, bei Neumond. Viele FŠlle von hŠufigen RŸckenschmerzen, speziell morgens, sind eine Reaktion auf zu viel wertloses Weizenmehl. Ein Zusammenhang, der der Schulmedizin bisher so gut wie unbekannt ist. 

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Datum: Sa 11. Februar 							Zeichen: Waage
Symbole: 14 / 15 / 12x / 13x / 17x					

Phase: abn.
Text: 

Tipps fŸr die ErnŠhrung, wie sie fŸr uns gedacht ist Ð aus unserem neuen Buch ãAlpha Omega FormelÒ Wir sprachen schon oft darŸber: Trinken Sie wenn mšglich nicht wŠhrend des Essens, sondern immer nur vorher oder danach. FŸr diesen Rat gibt es viele gute GrŸnde, der wichtigste ist aber die persšnliche Erfahrung mit dem, was geschieht, wenn Sie ihn befolgen. Nur ein Beispiel: Beobachten Sie einmal, wieviel Sie essen, bis Sie satt sind, wenn Sie wŠhrend der Mahlzeit nichts trinken. Unsere Prophezeiung: Sie sind viel schneller satt. Angenehmer Nebeneffekt: Sie nehmen nicht zu (oder nur langsamer). 

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Datum: So 12. Februar 							Zeichen: Skorpion
Symbole: 10 / 12 / 14 / 4x / 5x / 13x					Geschlechtsorgane
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: abn.
Text: 

Einfach zum Nachdenken

Wenn a fŸr Erfolg steht,
dann gilt die Formel a = x + y + z;
x ist Arbeit, y ist Spiel, und z hei§t Maulhalten.

Albert Einstein

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Datum: Mo 13. Februar 							Zeichen: Skorpion
Symbole: 10 / 12 / 14 / 4x / 5x / 13x					

Phase: abn.
Text: 

Fit zum richtigen Zeitpunkt an Skorpion-Tagen Spannen Sie so krŠftig es geht (sie mŸssen ja nicht gleich ins Schwitzen kommen!) die GesŠ§muskeln an. Sie haben das noch nie gemacht? Einfach die Pobacken ganz fest zusammendrŸcken! Atmen Sie vorher ein, schlie§en Sie wŠhrend der †bung die Augen und stellen Sie sich beim Anspannen vor, dass Sie durch den Unterleib hindurch ausatmen. Das trŠgt in gleicher Weise wie das Anspannen selbst zur Belebung und DurchwŠrmung dieser Region bei. Zudem wirkt diese †bung sehr anregend und krŠftigend fŸr Milz und Lymphsystem. Sie stŠrkt den Blasenmuskel und sorgt bei Frauen dafŸr, dass es nicht zu GebŠrmuttersenkungen kommt. 

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Datum: Di 14. Februar Valentinstag					Zeichen: Skorpion
Symbole: 8 / 10 / 12 / 14 / 4x / 5x / 13x				

Phase: abn.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Ich habe die Menschen sehr lieb, und das fŸhlt Alt und Jung, ich gehe ohne Anma§ung durch die Welt, und dies behagt allen Erdensšhnen und Tšchtern, ich bemoralisiere niemand Ð such immer die gute Seite auszuspŠhen, Ÿberlasse die Schlimme dem, der die Menschen schuf, und der es am besten versteht, die scharfen Ecken abzuschleifen.
Catharina Elisabeth Goethe

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Datum: Mi 15. Februar 							Zeichen: SchŸtze
Symbole: 4 / 5 / 9 / 13x							Oberschenkel, Venen
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: abn.
Text: 

Praktisches und Philosophisches rund um die ErnŠhrung - Kalt und hei§ machen dick! Eiskaltes schwŠcht die Verdauungs- und Entgiftungsorgane. Nicht umsonst nehmen die Bewohner hei§er WŸstenlŠnder warme und hei§e GetrŠnke zu sich Ð etwa warmen Pfefferminztee, der durch die Pfefferminze erfrischt. Generell ist zu hei§ und zu kalt von Schaden, unabhŠngig vom ErnŠhrungstyp. Das Tischgebet hatte frŸher auch den Sinn, die Speisen ein wenig abkŸhlen zu lassen. Am schŠdlichsten allerdings, fŸr Alpha- und fŸr Omega-Typ gleicherma§en, ist das Kombinieren von hei§ und kalt. Widerstehen Sie der Versuchung, mit kalten GetrŠnken zu "lšschen", wenn Sie versehentlich etwas zu Hei§es geschluckt haben.


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Datum: Do 16. Februar 							Zeichen: SchŸtze
Symbole: 4 / 5 / 9 / 13x							

Phase: abn.
Text: 

GemŸse zum richtigen Zeitpunkt: Wei§kohl * SŠen bei zunehmendem Mond, am besten an Krebs und Skorpion * Ernten zum Lagern bei abnehmendem Mond, jedoch nicht an Blatttagen * Ernten fŸr Sauerkraut bei abnehmendem Mond, kein Blatttag. Stier wŠre ebenfalls geeignet. * Sauerkraut einhobeln bei abnehmendem Mond im Steinbock (ab Dezember). Optimale GŠrung, nicht zu schnell und nicht zu trocken. * Niemals an Jungfrau einhobeln! Wei§kohl versorgt uns mit vielen Mineralien, belebt die Nerven und das Gehirn, sorgt fŸr gute Stimmung und macht fit. Das Immunsystem freut sich besonders Ÿber ein Wei§kohlgericht, die Zellatmung wird angeregt, das Zellwachstum angekurbelt. KŸmmel und ein Esslšffel Essig sollten jedoch nicht fehlen. 

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Datum: Fr 17. Februar 							Zeichen: Steinbock
Symbole: 2 / 7 / 15 / 17 / 13x						Knie, Knochen, Haut
											Wurzel
											Salz

Phase: abn.
Text: 

Humor ist gute Medizin Vom italienischen Komponisten Giacomo Puccini wird berichtet, dass er immer kurz vor Weihnachten seinen Freunden und guten Bekannten die MailŠnder KuchenspezialitŠt Panettone zuschickte. So kam es, dass er sich eines Tages mit dem italienischen Dirigenten Arturo Toscanini verkrachte, ihm aber versehentlich einen Kuchen zukommen lie§. Puccini schickte umgehend ein Telegramm hinterher, in dem er schrieb: "Panettone aus Versehen geschickt." Toscaninis schnelle Antwort per Telegramm lautete: "Panettone aus Versehen gegessen."

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Datum: Sa 18. Februar 							Zeichen: Steinbock
Symbole: 2 / 7 / 15 / 13x							

Phase: abn.
Text: 

Humor ist gute Medizin Erste Klasse Volksschule. Fragt die Lehrerin: ãWer kann mir ein paar Tiere aufzŠhlen?Ò Fritzchen (wer sonst?) meldet sich und beginnt: ãKŠtzchen, €ffchen, Eselchen...Ò Unterbricht ihn die Lehrerin und bittet Fritzchen, doch das ã...chenÒ wegzulassen. Fritzchen denkta nach und sagt: ã Na gut. Eichhšrn, Frett, Kanin...Ò.

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Datum: So 19. Februar 							Zeichen: Wassermann
Symbole: 6 / 14 / 15 / 12x / 13x / 16x				Unterschenkel, Venen
											BlŸte
											Fett

Phase: abn.
Text: 

Humor ist gute Medizin Ð DarŸber lachen Kinder (und nicht nur die) Was ist grŸn und fliegt Ÿber die Wiese? Die Birne Maja! *  Was liegt am Strand und ist schlecht zu verstehen? Eine Nuschel! * Zu welchem Arzt geht Pinocchio? Zum Holz-Nasen-Ohren Arzt! * Wie nennt man einen BŠren, der laut ãKugelÒ schreit? Kugel-schrei-bŠr! * Was ist grŸn, glŸcklich und hŸpft Ÿbers Gras? Eine Freuschrecke! * Wie nennt man eine Gruppe von Wšlfen? Wolf-Gang * Was ist das Gegenteil von Analog? Anna sagte die Wahrheit! * Was macht Robin Hood mit gestohlenem Deo? Er verteilt es unter den Armen * Was ist sauber und rennt durch die Steppe? Eine HygiŠne. *Welches GebŠck wei§ auf alles eine Antwort? Der Google-Hupf.

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Datum: Mo 20. Februar Rosenmontag					Zeichen: Wassermann
Symbole: 18 / 9x / 12x / 13x						

Phase: Neumond 8.05
Text: 

Humor ist gute Medizin: Ein Ehepaar ist schon 40 Jahre lang verheiratet. An ihrem Hochzeitstag erscheint eine gute Fee und gewŠhrt beiden jeweils einen Wunsch. ãOh, ich wŸrde so gerne einmal einen schšnen langen Urlaub mit meinem Mann an einem Strand machenÒ Peng! und sie hŠlt zwei Flugtickets in der Hand. Der Mann ist dran und sagt: ãDas wŸrde ich auch gerne, aber ich gestehe, dass ich es gerne mit einer 30 Jahre jŸngeren Frau machen wŸrdeÒ. Die Fee sagt: ãDas sei Dir gewŠhrtÒ und es macht Knisterknaster, silberner Staub regnet auf den Mann herab und er ist 30 Jahre Šlter.

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Datum: Di 21. Februar Faschingsdienstag				Zeichen: Fische
Symbole: 12 / 1x / 3x / 4x / 5x / 9x					F٤e, Zehen
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: zun.
Text: 

Humor ist gute Medizin Ð Schilder in den Hotels der Welt HotelhandtŸcher stehlen verboten. Bitte nicht lesen, wenn Sie sowas nicht tun *  Wenn baden, dann innerhalb der Wanne * Das Flachlegen der UnterwŠsche ist mit Freuden Sache des ZimmermŠdchens * Wir nehmen ihr GepŠck und schicken es gerne in alle Richtungen * Wenn dies Ihr erster Besuch zu Moskau ist, dann akzeptieren wir das gerne. 

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Datum: Mi 22. Februar Aschermittwoch					Zeichen: Fische
Symbole: 12 / 1x / 4x / 5x / 9x						

Phase: zun.
Text: 


Gesund bleiben, gesund werden Dass die Fastenzeit immer genau am Aschermittwoch beginnt, macht durchaus Sinn, denn dessen genauer Termin richtet sich alljŠhrlich nach dem Mondrhythmus. Und hier wieder unser Vorschlag, wie man diese Zeit gut nŸtzen kann: ErnŠhren Sie sich genau eine Woche lang ohne jedes tierische Eiwei§ in der ErnŠhrung. Legen Sie das Hauptgewicht auf FrŸchte, Salat, GewŸrze, KrŠuter, HŸlsenfrŸchte. Unser neues Buch ãAlpha Omega FormelÒ hilft Ihnen dabei, mit 100 Rezepten fŸr wahrhaft kšstliche Gerichte (siehe morgen). Und vor allem: Genie§en Sie das schwebeleichte GefŸhl, das sich nach der Woche einstellen wird. 
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Datum: Do 23. Februar 							Zeichen: Widder
Symbole: 4 / 5 / 13 / 18 / 9x / 15x					Kopfbereich bis Oberkiefer
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: zun.
Text: 

Rezepte fŸr die ErnŠhrung, wie sie fŸr uns gedacht ist Ð aus unserem neuen Buch ãAlpha Omega FormelÒ - Martinas Bananenbrot. Was Sie brauchen: 120 g Mehl * 1 TL Backpulver * 1 Prise Salz * 2 EL Sonnenblumenšl * 80-90 g Rohrohrzucker * nach Belieben ein wenig Vanillezucker und eine kleine Messerspitze Zimt * 2 EL Sojamehl in 80 ml Soja- oder anderem Getreidedrink verrŸhrt * 3Ð4 reife Bananen, mit der Gabel zerdrŸckt * evtl. Fett fŸr die Form. Und so gehtÕs: In einer kleinen SchŸssel Mehl, Backpulver und Salz mischen. In einer grš§eren SchŸssel …l, Zucker, eventuell GewŸrze und das verrŸhrte Sojamehl mixen. (Lesen Sie morgen weiter) 
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Datum: Fr 24. Februar 							Zeichen: Widder
Symbole: 4 / 5 / 13 / 17 / 18 / 9x / 15x				

Phase: zun.
Text: 


(Fortsetzung von gestern) Anschlie§end das Mehl-Backpulver-Gemisch unterrŸhren, die zerdrŸckten Bananen unterziehen. Eine kleine Kastenbrotform (25 cm) einfetten oder ausbuttern, Teig gleichmŠ§ig darin verteilen und etwa 40-45 Minuten im vorgeheizten Backofen bei 180 ¡C (Ober-/Unterhitze) backen. Statt die Brotform auszufetten kann man auch Backpapier verwenden. FŸr Alpha-Typen das …l im Rezept einfach durch 2 gehŠufte EL weiche Butter ersetzen. Die Bananen machen das Dessert allerdings etwas ãschwerÒ fŸr Alphas. 

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Datum: Sa 25. Februar 							Zeichen: Stier
Symbole: 13 / 9x / 17x							Unterkiefer, Halsregion
											Wurzel
											Salz

Phase: zun.
Text: 

Fit zum richtigen Zeitpunkt an Stier-Tagen Die speziellen †bungen fŸr die Stier-Energie beginnen mit einer sanften Massage. Atmen Sie ein, greifen Sie mit den HŠnden die DornfortsŠtze der HalswirbelsŠule und streifen Sie im Ausatmen mit den Fingerspitzen und sanftem Druck nach vorne, bis Sie den Hals seitlich erreichen. Als ob die Finger den Hals nicht festhalten kšnnen und wie von allzu glatter FlŠche abrutschen. Die †bung wirkt durchblutungsfšrdernd, lockernd und šffnet Energiebahnen entlang des Halses.

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Datum: So 26. Februar 							Zeichen: Stier
Symbole: 13 / 9x									

Phase: zun.
Text: 


Einfach zum Nachdenken Die Menschen sind wie farbige Bleiglas-Fenster. Sie glitzern und leuchten, wenn die Sonne scheint, aber wenn die Dunkelheit einsetzt, erkennt man ihre wahre Schšnheit nur, wenn ein Licht von innen kommt. Elisabeth KŸbler-Ross

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Datum: Mo 27. Februar 							Zeichen: Zwillinge
Symbole: 18 / 9x / 12x							Schulter, Arme, HŠnde
											BlŸte
											Fett

Phase: zun.
Text: 

Der besondere Tipp Vielleicht haben Sie es frŸher schon einmal bemerkt: Zwillingetage prŠgt eine besondere Energie, die manchen Menschen auf den ãWeckerÒ gehen kann, besonders fŸr die eher Pedantischen unter uns. Man wei§ nŠmlich morgens nie so ganz genau, wie der Tag ausgeht, fix Geplantes und Erwartetes entwickelt sich manchmal ganz anders. Oder das Wetter verhŠlt sich anders als es die Wetterfršsche vorhergesagt haben. Man neigt dazu, vieles anzufangen, ist aber unbefriedigt, weil man nichts zu Ende bringt. RŸsten Sie sich einfach mit Gelassenheit und nehmen Sie die Dinge, wie sie kommen.

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Datum: Di 28. Februar 							Zeichen: Zwillinge
Symbole: 18 / 9x / 12x							

Phase: zun.
Text: 

Der besondere Tipp Immer wieder schreiben uns LeserInnen, die sich zwar fŸr die Mondrhythmen interessieren, aber auch ein wenig Angst haben, zu sehr eingeengt zu werden. Sie fragen sich, ob der Mondkalender das Leben nicht noch komplizierter macht als es ohnehin schon ist. Das absolute Gegenteil ist der Fall, es wird einfacher, alles flie§t besser, man lebt gesŸnder und spart Geld. Unser Rat: Picken Sie aus der FŸlle eine ãKleinigkeitÒ heraus, die Sie interessiert. Und beobachten Sie, was geschieht, wenn Sie sie ab jetzt zum richtigen Zeitpunkt tun. Dann folgt die Inspiration von selbst.

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Datum: Mi 1. MŠrz 								Zeichen: Zwillinge
Symbole: 18 / 9x / 12x / 14x / 15x					

Phase: zun.
Text: 


Fit zum richtigen Zeitpunkt an Zwillinge-Tagen Winkeln Sie im Stehen oder Sitzen die Arme an und ballen Sie die HŠnde leicht zu FŠusten, ohne stark zu spannen. Lassen Sie in dieser Stellung nun die Schultern kreisen, siebenmal vorwŠrts und siebenmal rŸckwŠrts. Jeweils dreimal. Dabei wŠhrend der Kreisbewegungen ausatmen, und dazwischen in den kurzen Pausen einatmen. Von dieser †bung entspannen kšnnen Sie, indem Sie Ihre Arme nach vorne ausstrecken und einen Katzenbuckel machen, die Oberarme an die Ohren angelegt.

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Datum: Do 2. MŠrz 								Zeichen: Krebs
Symbole: 12 / 13 / 1x / 4x / 5x / 7x / 9x / 14x / 15x		Brustbereich, Lunge
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: zun.
Text: 


Tipps fŸr die ErnŠhrung, wie sie fŸr uns gedacht ist Ð aus unserem neuen Buch ãAlpha Omega FormelÒ Was wir von ãFleischersatzproduktenÒ, veganen WŸrstchen etc. halten, werden wir oft gefragt. Wir wollen Ihnen nicht vorschreiben, auf solche Produkte zu verzichten, aber es sei gesagt, dass sie nicht notwendig sind. Sie werden sehr energieaufwŠndig hergestellt und vermitteln das GefŸhl: ãOhne Fleisch geht es im Grunde nichtÒ. Dabei ist menschenwŸrdige ErnŠhrung ohne Fleisch so gut und schmackhaft, dass du dir schon bald ãmit FleischÒ gar nicht mehr vorstellen kannst. Diese Erfahrung sollte aber jedem selbst Ÿberlassen bleiben. 


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Datum: Fr 3. MŠrz 								Zeichen: Krebs
Symbole:  12 / 13 / 17 / 1x / 4x / 5x / 7x / 9x / 14x		
	    / 15x

Phase: zun.
Text: 

Der Mond Ð Ihr guter Freund in Haushalt und Alltag Die Reinigung von gepolsterten MšbelstŸcken (SitzbŠnke, Sitzkissen, auch Autositze) hat manchmal unbefriedigene Ergebnisse, bis hin zu unangenehmen GerŸchen, die sich nach der Reinigung festsetzen. Der Mond kann dabei eine Rolle gespielt haben. Sie sollten nŠmlich niemals bei zunehmendem Mond an Wassertagen (Krebs, Skorpion, Fische) reinigen! Die Sachen bekommen einen faden Geruch, trocknen sehr schlecht und kšnnen spŠter schimmeln. Sollten Sie eine schlechten Zeitpunkt gewŠhlt haben, wiederholen Sie die Reinigung bei abnehmendem Mond an einem Lichttag (Zwillinge, Waage, Wassermann).

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Datum: Sa 4. MŠrz 								Zeichen: Lšwe
Symbole: 1 / 13 / 2x / 7x / 9x / 10x / 14x / 15x / 17x	Herzregion, Kreislauf
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: zun.
Text: 


GemŸse zum richtigen Zeitpunkt: Blumenkohl * Setzen Ende Mai, bei zunehmendem Mond an Fruchttagen. Ernten etwa acht Wochen spŠter im Juli/August * Ernten zum Lagern bei abnehmendem Mond an Fruchttagen. Sie wollen Blumenkohl lagern? Unbedingt die BlŠtter Ÿber den Kopf schlagen, damit die Vitamine erhalten bleiben! Im SpŠtherbst und im Winter entfaltet er seine grš§te Heilkraft. Er stŠrkt generell unsere AbwehrkrŠfte, beugt Infektionen vor und ist damit das ideale WintergemŸse. Blumenkohl braucht viel Platz und viele NŠhrstoffe. Am besten in Reihen setzen und dazwischen Radieschen pflanzen. Nach dem letzten Frost setzen!

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Datum: So 5. MŠrz 								Zeichen: Lšwe
Symbole: 1 / 13 / 2x / 7x / 9x / 10x / 14x / 15x			

Phase: zun.
Text: 


Einfach zum Nachdenken Ein Krieg lŠsst sich ebenso wenig gewinnen wie man ein Erdbeben gewinnen kann. Als Frau kann ich nicht in den Krieg ziehen, und ich weigere mich, irgendjemand anderes zu schicken. Jeannette Rankin

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Datum: Mo 6. MŠrz 								Zeichen: Lšwe
Symbole:  1 / 6 / 13 / 2x / 5x / 7x / 8x / 9x / 10x /		
	    14x / 15x

Phase: zun.
Text: 

Der besondere Tipp Eine Leserin schrieb uns kŸrzlich: ãHaben wir Ÿberhaupt eine Chance, dass sich althergebrachtes Wissen wie der Mondkalender mit der heutigen Medizin verbindet?Ò Da sind wir sehr zuversichtlich, denn das heutige Gesundheitswesen ist ja ein ãKrankheitswesenÒ. Wir kšnnen es uns schon sehr bald nicht mehr leisten, nur Krankheiten bekŠmpfen, statt auf wirksame Vorsorge zu setzen. Solange Medizin und Industrie mehr Geld mit Gesundwerden statt Gesundbleiben machen, solange mŸssen wir unsere Gesundheit eigenverantwortlich pflegen. Dabei ist der Mondkalender eine gro§e Hilfe.

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Datum: Di 7. MŠrz 								Zeichen: Jungfrau
Symbole: 1 / 13 / 16 / 4x / 5x / 9x / 10x / 14x / 15x		Verdauungsorgane
											Wurzel
											Salz

Phase: Vollmond 13.38
Text: 

Praktisches und Philosophisches rund um die ErnŠhrung Eine gute Idee wŠre es, was bei Ihnen auf den Teller kommt, ein paar Sekunden lang gedanklich zu segnen. Das kann schŠdliche Energien neutralisieren, aus welcher Quelle auch immer sie kommen mšgen. Das sollten Sie aber nicht demonstrativ machen, sodass es jeder sehen kann. Dieser Moment geht nur dich etwas an. * Die oft ausgesprochene Empfehlung, langsam zu kauen, hat ihren Sinn. Der Kšrper kann sich Ÿber die Botschaft der Geschmacksnerven ideal einstellen auf das, was kommt. 

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Datum: Mi 8. MŠrz 								Zeichen: Jungfrau
Symbole: 1 / 3 / 13 / 15 / 16 / 4x / 5x				

Phase: abn.
Text: 

Schšn sein, schšn bleiben Manchmal sind lŠngere Haare im Sommer angenehmer zu tragen als eine Kurzhaarfrisur. An hei§en Tagen hat man die Mšglichkeit, die Haare hochzustecken. Das kŸhlt nicht nur Hals- und Schulterregion, sondern es erleichtert auch den Badegenuss. Lange Haare werden dann nicht nass, was besonders bei einem kurzen BadevergnŸgen von Vorteil ist. Wenn Sie immer an Jungfrautagen die Spitzen schneiden, haben Sie in kurzer Zeit lŠngere Haare. Wer allerdings heute nur die Stirnfransen schneidet, damit sie nicht in die Augen wachsen, erreicht genau das Gegenteil des gewŸnschten Ergebnisses.

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Datum: Do 9. MŠrz 								Zeichen: Waage
Symbole: 14 / 15 / 12x / 13x						HŸfte, Nieren, Blase
											BlŸte
											Fett

Phase: abn.
Text: 

Vom Auf und Ab der Organe im Tageslauf Die Bahn des Mondes ist nicht der einzige Naturrhythmus, der auf Kšrper, Geist und Seele des Menschen einwirkt. In diesem Jahr mšchten wir Sie wieder an eine weitere Wellenbewegung in der Natur erinnern, deren Kenntnis sich im Alltag nutzbringend einsetzen lŠsst Ð nŠmlich den Tagesrhythmus der Organe. Jedes Organ, beziehungsweise jede Organgruppe arbeitet wŠhrend zweier genau festgelegter Stunden des Tages am besten, gefolgt von einer zweistŸndigen Erholungsphase. Wir werden sie der Reihe nach vorstellen und morgen damit beginnen.

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Datum: Fr 10. MŠrz 								Zeichen: Waage
Symbole: 14 / 15 / 17 / 12x / 13x					

Phase: abn.
Text: 


Vom Auf und Ab der Organe im Tageslauf Gallenblase und Leber sind die ersten Organe, die wir in der Reihe ãTagesrhythmus der OrganeÒ vorstellen wollen. Sie gehšren zu den Organen, die sich in erster Linie im Schlaf regenerieren - die Galle zwischen 23 abends und 1 Uhr frŸh, die Leber zwischen 1 und 3 Uhr frŸh. Zumindest an den Jungfrau-Tagen sollten Sie darauf achten, vor 23 Uhr Schlaf zu finden. Nicht mit Medikamenten nachhelfen, wenn sich Schlaf nicht einstellen will! Das ist stets schŠdlicher als die Schlaflosigkeit selbst. Viel besser wŠre es, noch einen Brief zu schreiben oder etwas Sinnvolles zu arbeiten.

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Datum: Sa 11. MŠrz 								Zeichen: Waage
Symbole: 14 / 15 / 12x / 13x / 17x					

Phase: abn.
Text: 

GemŸse zum richtigen Zeitpunkt: Linsen Wer sich die MŸhe macht und wieder auf den Geschmack von Linsen kommt, wird belohnt und will sie nicht so schnell wieder missen. Von grš§tem Nutzen ist die kšrperlich und seelisch ausgleichende Wirkung, die vom hohen Gehalt an Eiwei§, AminosŠuren und Spurenelementen ausgeht. Ein Tipp zur Verarbeitung: Linsen brauchen nicht lange, bis sie gekocht sind. Um eine gute Suppe zu machen, genŸgen Wasser, Salz und einige LorbeerblŠtter (siehe auch die feinen Linsen-Rezepte in unserem Buch ãAlpha Omega FormelÒ).
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Datum: So 12. MŠrz 								Zeichen: Skorpion
Symbole: 10 / 12 / 14 / 4x / 5x / 13x					Geschlechtsorgane
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: abn.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Vorurteile Ð das ist eine Last, 
die die Vergangenheit vernebelt, 
die Zukunft bedroht 
und die Gegenwart unzugŠnglich macht.
Maya Angelou

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Datum: Mo 13. MŠrz 								Zeichen: Skorpion
Symbole: 10 / 12 / 14 / 4x / 5x / 13x					

Phase: abn.
Text: 

Der Mond Ð Ihr guter Freund in Haushalt und Alltag Reinigen zum richtigen Zeitpunkt hat schon viele LeserInnen vom Wirken der Mondrhythmen Ÿberzeugt. 
Wenn Sie beispielsweise heute stark Verschmutztes mit Hochdruck reinigen wollen, ist dafŸr wieder einmal ein guter Tag: HartnŠckige Verunreinigung von Terrassen, WerkstŠtten, die mit Sandstrahl etwas entrosten mŸssen, Wasserstrahl-Reinigung von StŠllen oder LagerrŠumen usw. Der Erfolg wŠre langfristiger! Wenn Sie Balkone vom Taubendreck befreien wollen, heute geht es leichter. Auch vermooste DŠcher lassen sich heute mŸhelos von ihrer unerwŸnschten Last befreien. 
 
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Datum: Di 14. MŠrz 								Zeichen: SchŸtze
Symbole: 4 / 5 / 9 / 13x							Oberschenkel, Venen
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: abn.
Text: 

Moon Power fŸr Garten, Feld und Wald Wir wiederholen ihn gerne, diesen speziellen Tipp fŸr die Gartensaison - aktuell und in Zukunft: Pflanzengemeinschaften im Garten helfen, SchŠdlinge abzuwehren. So gehšren beispielsweise Karotten neben Zwiebeln, Salat neben Radieschen, oder Erbsen neben Sellerie. Die Pflanzen arbeiten dann im Team, um sich gegen Angriffe zu wehren - wie es ja die Natur auch tut. Wo der Mensch nicht eingreift, gibt es nur selten massiven SchŠdlingsbefall. Und wenn, dann als Ergebnis einer Notwendigkeit, etwa weil eine bestimmte Pflanze Ÿberhandgenommen hat. 

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Datum: Mi 15. MŠrz 								Zeichen: SchŸtze
Symbole: 4 / 5 / 9 / 13x							

Phase: abn.
Text: 

Der Mond in Haushalt und Alltag Im FrŸhling greift manchmal eine merkwŸrdige Unruhe um sich und die lŠnger werdenden Tage bringen es ans Licht: FrŸhjahrsputz tut not! Alles wartet darauf, grŸndlich durchstšbert, gelŸftet und gereinigt zu werden. Sie haben es vielleicht in den vergangenen Monaten schon bemerkt: Die Natur hat es so eingerichtet, dass die besten Tage fŸr diese Arbeit im abnehmenden Mond liegen. Von heute an bis Neumond am 21. MŠrz wŠre also die beste Zeit. 

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Datum: Do 16. MŠrz 								Zeichen: Steinbock
Symbole: 2 / 7 / 15 / 17 / 13x						Knie, Knochen, Haut
											Wurzel
											Salz

Phase: abn.
Text: 

Praktisches und Philosophisches rund um die ErnŠhrung Hšren Sie fŸnf Minuten vor dem Sattsein auf zu essen. Niemals mehr zu essen, als es das HungergefŸhl vorschreibt Ð das wŠre schon ein wunderbarer Schritt in Richtung Gesundheit. Der Kšrper braucht aber etwa fŸnf Minuten, um zu signalisieren, dass er die Grenze zum Sattsein Ÿberschritten hat. Im Klartext: Wenn Sie schon wŠhrend der Mahlzeit satt sind, haben Sie zu viel gegessen! Woher aber soll ich wissen, dass ich in fŸnf Minuten satt bin? Wie so vieles ist auch das eine Frage von GespŸr, das sich entwickelt durch Selbstbeobachtung. (Lesen Sie morgen weiter) 

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Datum: Fr 17. MŠrz 								Zeichen: Steinbock
Symbole: 2 / 7 / 15 / 17 / 13x						

Phase: abn.
Text: 

(Fortsetzung von gestern) Es ist wie beim Autofahren: Sie erinnern sich vielleicht noch an Ihre ersten Fahrstunden. Wissen Sie noch, wie sich langsam das GefŸhl entwickelte, wann genau Sie mit dem Bremsen beginnen mŸssen, damit Sie auch tatsŠchlich am Strich vor der Ampel stehenbleiben? Heute wŸrden Sie die Frage, woher Sie genau wissen, wann das Bremsen beginnen muss, ebenfalls beantworten mit: ãDas hat man im Lauf der Zeit im GefŸhl.Ò Das "In-fŸnf-Minuten-bin-ich-satt"-GefŸhl entwickelt sich in derselben Weise. Sie mŸssen nur Ihren Kšrper kennenlernen wollen.

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Datum: Sa 18. MŠrz 								Zeichen: Wassermann
Symbole: 14 / 15 / 12x / 13x / 16x / 17x				Unterschenkel, Venen
											BlŸte
											Fett

Phase: abn.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Dass ein "Unkraut" nicht immer Unkraut ist, haben wir in unserem Buch ãDer lebendige GartenÒ ausfŸhrlich beschrieben. Vielleicht ist das Kraut, das Sie loswerden wollen, eine wertvolle Heilpflanze, die nicht ohne Grund gerade in Ihrer NŠhe wŠchst. †berlegen Sie deshalb gut, was Sie vorhaben, wenn Sie sich an die UnkrautbekŠmpfung machen. So wŸrden beispielsweise 14 Tage lang tŠglich drei LšwenzahnstŠngel, ohne BlŸte roh gegessen, alle Lebensgeister wecken.

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Datum: So 19. MŠrz 								Zeichen: Wassermann
Symbole: 14 / 15 / 12x / 13x / 16x					

Phase: abn.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Im Laufe der Zeit werden wir alle geschickter,
uns einen Weg durch den Dschungel guter RatschlŠge zu bahnen.
Margot Bennett

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Datum: Mo 20. MŠrz 								Zeichen: Fische
Symbole: 6 / 8 / 10 / 12 / 14 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x	F٤e, Zehen
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: abn.
Text: 

Mondkalender entrŠtselt Viele LeserInnen wŸnschen sich im Laufe der Zeit immer wieder einmal eine genauere ErklŠrung, was die Angabe der ãKšrperzoneÒ bei den einzelnen Tierkreiszeichen bedeutet. FŸr die Fische-Tage wie heute beispielsweise gilt: Was Sie jetzt generell fŸr die FŸ§e tun, wirkt doppelt wohltuend, vorbeugend und heilend, besonders etwa eine Fu§reflexzonenmassage. Die Ausnahme sind chirurgische Eingriffe an den FŸ§en. Dagegen alles, was die FŸ§e in den Fischetagen stŠrker belastet, wirkt schŠdlicher als an anderen Tagen - etwa das Tragen von falschem Schuhwerk.

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Datum: Di 21. MŠrz 								Zeichen: Fische
Symbole: 10 / 12 / 14 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x			

Phase: Neumond 18.22
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Am Wassertag Fische zur Erinnerung: Das beste Medikament der Welt ist gleichzeitig das billigste - normales Leitungswasser, nicht Mineralwasser. Wir gšnnen unserem Kšrper in den meisten FŠllen zu wenig von dieser lebensnotwendigen Medizin. Er kann dann nicht seine Gifttransporte gefahrlos durch Leber, Nieren und Darm schicken und muss einen Teil der Schlacken ablagern - in Gelenken, unter der Haut (als Orangenhaut), als Fettgewebe, als Gallen- und Nierensteine. Unser Rat: Trinken Sie viel Wasser, am meisten zwischen 15 und 19 Uhr. Die beste Medizin!

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Datum: Mi 22. MŠrz 								Zeichen: Widder
Symbole: 4 / 5 / 13 / 18 / 3x / 9x / 15x				Kopfbereich bis Oberkiefer
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: zun.
Text: 

Fit zum richtigen Zeitpunkt an Widder-Tagen Fassen Sie Ihre Ohren zwischen Daumen und Zeigefinger, nicht am OhrlŠppchen, nicht oben, sondern irgendwo dazwischen - an einer Stelle, die letztlich dann "Ihre" Stelle wird, weil jeder Mensch hier verschieden ist. Ziehen Sie nun Ihr Ohr vorsichtig schrŠg nach hinten, als ob Sie es ganz weit šffnen und verlŠngern wollen. Die Zugkraft ist dabei nicht wichtig. Sie haben die †bung richtig gemacht, wenn Sie plštzlich ein WŠrmegefŸhl haben, eine angenehme WŠrme, die Ihre Ohren erfŸllt. 

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Datum: Do 23. MŠrz 								Zeichen: Widder
Symbole: 4 / 5 / 13 / 18 / 9x / 15x					

Phase: zun.
Text: 

FŸr Umwelt und Klima - gesunder Menschenverstand und Mondkalender helfen mit Wer auf tierisches Eiwei§ in seiner Nahrung verzichtet, schŸtzt nicht nur seine Gesundheit, sondern auch das Trinkwasser: Die AbfŠlle aus der Massentierhaltung sind zehn bis mehrere hundert Mal so hoch wie Ÿbliche HaushaltsabwŠsser. Durch die †berdŸngung werden die Bšden mit Ammoniak, Nitraten und Phosphaten angereichert. 95 bis 98 % der giftigen Chemikalien in der Nahrung stammen von Fleisch, Fisch, Milchprodukten und Eiern. Der Pestizidgehalt von Fleisch ist ca. 14 mal hšher als bei pflanzlicher Nahrung. 

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Datum: Fr 24. MŠrz 								Zeichen: Stier
Symbole: 13 / 17 / 9x								Unterkiefer, Halsregion
											Wurzel
											Salz

Phase: zun.
Text: 

GemŸse zum richtigen Zeitpunkt: Sellerie * Setzen bei abnehmendem Mond, am besten an einem Wurzeltag oder an einem Fruchttag. * Ernten zum Lagern an Stiertagen. Vitamin-B-Mangel lŠsst sich gut mit Bio-Sellerie ausgleichen. Wohlbefinden und erhšhte Widerstandkraft werden Ihnen dann schon den Weg zeigen. Zwischen den Sellerie ein paar Senfkšrner streuen. Das ist gut fŸr den Boden. Wenn der Senf zu gro§ wird, entweder bei abnehmendem Mond als Mulch liegen lassen oder ausrei§en und auf den Kompost werfen. Sellerie sollte weder weiteres WurzelgemŸse noch Salat in seiner NŠhe haben. Einfach dort setzen, wo Platz ist, er ist sehr pflegeleicht.

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Datum: Sa 25. MŠrz 								Zeichen: Stier
Symbole: 13 / 9x / 17x							

Phase: zun.
Text: 

Rezepte fŸr die ErnŠhrung, wie sie fŸr uns gedacht ist Ð aus unserem neuen Buch ãAlpha Omega FormelÒ - Raffaelo-Cremedessert. Was Sie brauchen: 180 ml Mandeldrink, ungesŸ§t * 150 g Rohrohrzucker * 1 PŠckchen Vanillezucker * 2 EL SpeisestŠrke (Tapioka, MaisstŠrke etc.)* 200 g Kokosflocken * 70 g PekannŸsse, gehackt. Und so gehtÕs: Mandeldrink, Zucker und Vanillezucker in einem Topf bei mittlerer Hitze unter RŸhren erhitzen, bis sich der Zucker aufgelšst hat. SpeisestŠrke mit 2-3 EL kaltem Wasser in einer kleinen SchŸssel glatt rŸhren, dann zum Mandeldrink in den Topf gie§en. Bei schwacher Hitze so lange kšcheln lassen und rŸhren, bis die Milch andickt (zwischen 8 und 12 Minuten). (Lesen Sie morgen weiter) 

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Datum: So 26. MŠrz 								Zeichen: Stier
Symbole: 13 / 9x									

Phase: zun.
Text: 

(Fortsetzung von gestern) Jetzt den Topf vom Herd nehmen und Kokosflocken und PekannŸsse einrŸhren. Die Creme abkŸhlen lassen und dann zimmerwarm servieren. Das Rezept ist fŸr 3-4 Personen berechnet. Mit Hilfe der Menge der Kokosflocken lŠsst sich steuern, welche Konsistenz die Creme bekommt. Du kannst sie so fein festigen, dass sich Kugeln daraus rollen lassen, vielleicht mit einer ganzen Haselnuss in der Mitte? Und dann in Kokosflocken rollen? Wir schmelzen šfters eine Tafel Schokolade, tauchen die Kugeln ein und ab in den Gefrierschrank damit fŸr kurze Zeit. Lass deine Fantasie spielen! Die Kugeln sind auch ein begehrtes, nicht alltŠgliches Mitbringsel 

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Datum: Mo 27. MŠrz 								Zeichen: Zwillinge
Symbole: 18 / 9x / 12x							Schulter, Arme, HŠnde
											BlŸte
											Fett

Phase: zun.
Text: 

Vom Auf und Ab der Organe im Tageslauf Heutiges Thema - die Lungen: Bergsteiger und Tourengeher wissen, dass sie der Start um 3 Uhr frŸh manchmal besser in Schwung bringt, als wenn sie "ausgeschlafen" um 5 Uhr morgens starten wŸrden. Die Hoch-Zeit der Lungen wŠhrt nŠmlich von 3 Uhr bis 5 Uhr frŸh. Der gute Start um 3 Uhr lŠsst den KrŠfteabfall nach 5 Uhr harmonischer ŸberbrŸcken Ð man hat sich ãeingelaufenÒ. Raucher kannten und kennen den routinemŠ§igen Hustenreiz am Morgen, die Lunge hat in der Nacht ganze Arbeit geleistet, um nach au§en zu schaufeln, was nicht hineingehšrt.

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Datum: Di 28. MŠrz 								Zeichen: Zwillinge
Symbole: 18 / 9x / 12x							

Phase: zun.
Text: 


Humor ist gute Medizin Eines Tages wurde Thomas Alva Edison von einem Laien gefragt, ob er ihm ohne FachausdrŸcke die Funktionsweise der drahtlosen Telegrafie erklŠren kšnne. "Das ist ganz einfach", sagte Edison. "Stellen Sie sich vor, ein Dackel wŠre so lang, dass er von New York bis nach London reicht. Wenn Sie ihn in New York in den Schwanz kneifen, so jault er in London. Das ist Telegrafie. Und drahtlose Telegrafie ist dasselbe ohne Dackel."

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Datum: Mi 29. MŠrz 								Zeichen: Krebs
Symbole: 12 / 13 / 1x / 4x / 5x / 7x / 9x				Brustbereich, Lunge
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: zun.
Text: 

Fit zum richtigen Zeitpunkt an Krebs-Tagen ist in vielfacher Hinsicht eine "Energie"-Arbeit. Unter anderem regt sie den Gallen-Meridian an, der durch kaum eine andere †bung so gut in Schwung kommt. Ein weiterer oftmals hšchst erwŸnschter Effekt ist die Wirkung fŸr einen schšnen Busen. Heben Sie dazu die Arme in Brusthšhe und umfassen Sie mit der rechten Hand den linken Unterarm und mit der linken Hand den rechten Unterarm. Und jetzt versuchen Sie - auf Brusthšhe bleibend - mit den HŠnden den jeweils anderen Arm in Richtung Ellenbogen zu schieben. (Lesen Sie morgen weiter) 
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Datum: Do 30. MŠrz 								Zeichen: Krebs
Symbole: 12 / 13 / 1x / 4x / 5x / 7x / 9x				

Phase: zun.
Text: 

(Fortsetzung von gestern) Gleichzeitig leisten Sie aber soviel Widerstand mit den Armen, dass es nicht geht. Schieben Sie den Kopf ganz leicht nach vorne. WŸrde er genau senkrecht stehen, neigen die Nackenmuskeln dazu, mitzuarbeiten und sich etwas zu verspannen. Dabei zŠhlen sie bis drei, atmen langsam aus, entspannen sich dann und atmen ein. Wiederholen Sie die †bung anfangs sieben Mal, spŠter nach GefŸhl šfters. 

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Datum: Fr 31. MŠrz 								Zeichen: Lšwe
Symbole:  1 / 4 / 5 / 13 / 17 / 2x / 7x / 9x / 10x /		Herzregion, Kreislauf
	    14x / 15x								Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: zun.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Nachdem gerade bei Lšwe der Kreislauf ein wenig verrŸcktspielt und zu Schlaflosigkeit oder gar Herzproblemen fŸhren kann, hier ein altes Rezept zur Normalisierung: Weichen Sie einen gehŠuften Teelšffel Mistel 12 Stunden in einer Viertel Liter kaltem Wasser ein. Dann etwas anwŠrmen, abseihen und schluckweise trinken. TŠglich drei Tassen davon und der Kreislauf kommt in Ordnung. Angenehmer Nebeneffekt: Auch der Arbeitseifer kommt wieder in Schwung.

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Datum: Sa 1. April 								Zeichen: Lšwe
Symbole:  1 / 4 / 5 / 13 / 2x / 7x / 9x / 10x / 14x /		
	    15x / 17x

Phase: zun.
Text: 

Humor ist gute Medizin Ð aus dem Schilderwald der Welt (kein Aprilscherz, alles echt) In einer norwegischen Cocktail Lounge: ãDamen mšgen in der Bar keine Kinder bekommenÒ. Schild in einem japanischen Hotel mit Anweisungen zum Bedienen der Klimaanlage: ãKŸhlt und heizt. Wenn Sie es nur warm haben wollen, bitte rei§en Sie sich zusammen.Ò Aus der BroschŸre eine Autovermietung in Tokio: ãWenn Passagier zu Fu§ vor Ihren Augen sich erhebt, dudeln Sie Ihre Hupe. Trompeten Sie ihm zart melodisch zu Anfang, wenn er dann immer noch Ihren Weg hindernist, dudeln Sie ihm mit VolldampfÒ

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Datum: So 2. April 								Zeichen: Lšwe
Symbole: 1 / 13 / 2x / 5x / 7x / 9x / 10x / 14x / 15x		

Phase: zun.
Text: 

Einfach zum Nachdenken Man lehrt uns, dass man VŠtern, Schwestern, BrŸdern, der Schule, den Lehrern, der Politik, der Wissenschaft die Schuld geben muss. Alles und jedem die Schuld geben, jedoch niemals dir selbst! Es ist niemals Dein Fehler. Aber es ist IMMER dein Fehler: wenn du dich Šndern willst, bist DU es, der sich Šndern muss. Es ist so einfach, oder? Katherine Hepburn

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Datum: Mo 3. April 								Zeichen: Jungfrau
Symbole: 1 / 13 / 16 / 4x / 5x / 9x / 10x / 14x / 15x		Verdauungsorgane
											Wurzel
											Salz

Phase: zun.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Ausreichend Schlaf wŠre gerade in den Jungfrau-Tagen besonders wichtig. FŸr die Leber ist ja die Zeit zwischen 1 und 3 Uhr nachts Hochbetriebszeit: Abbau verbrauchter Blutkšrperchen, Verarbeitung der Nahrung, Umwandlung von pflanzlichem und tierischem in kšrpereigenes Eiwei§, Speicherung von Zucker in den Leberzellen, usw. - es ist viel zu tun! Vielleicht wird nun deutlicher, warum generell abends nicht mehr schwer gegessen werden sollte. 

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Datum: Di 4. April 								Zeichen: Jungfrau
Symbole: 1 / 13 / 16 / 4x / 5x / 9x / 10x / 14x / 15x		

Phase: zun.
Text: 


Praktisches und Philosophisches rund um die ErnŠhrung Fast unvermeidliche Folge einer erfolgreichen ErnŠhrungsumstellung ist es, dass Kšrper und Geist fŸr eine kurze Zeit auf die Barrikaden gehen. In erster Linie reagiert der Kšrper merklich auf den Verzicht von tierischem Eiwei§, Milchprodukten, SŸ§igkeiten und von Kaffee. Der Geist mšchte sich eben die vielfŠltigen Funktionen bestimmter Essgewohnheiten nicht nehmen lassen Ð Trost, Vergessen, Kopf in den Sand, Selbstbelohnung usw.
Die Grenze zwischen Gewohnheit und Sucht kšnnen Sie erfahren, wenn Sie einmal mindestens sieben Tage lang auf das Objekt Ihrer WŸnsche verzichten. (Lesen Sie morgen weiter) 

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Datum: Mi 5. April 								Zeichen: Waage
Symbole: 6 / 13 / 18 / 8x / 9x / 10x / 12x / 14x / 15x	HŸfte, Nieren, Blase
											BlŸte
											Fett

Phase: zun.
Text: 

(Fortsetzung von gestern) Die kšrperlichen und geistigen Entzugserscheinungen sagen alles. Das kšnnen eines oder mehrere von diversen Symptomen sein: Unruhe, Reizbarkeit, €ngste, Kopfschmerzen, KonzentrationsschwŠche, unreine Haut, weil der Kšrper entgiftet. Viele sagen sich dann oft, dass Ihnen die Umstellung ãnicht guttutÒ. Seien Sie einfach darauf vorbereitet. Fast immer dauert ein solcher ãEntzugÒ ohnehin nicht lŠnger als fŸnf Tage. Denken Sie einfach daran: Sie mŸssen bei Weitem nicht alles auf einmal Ÿber Bord werfen, was Sie belastet. Ab und zu auf ein Bausteinchen verzichten, das wŠre auch in Ordnung. Jede Reise um die Welt beginnt mit einem einzigen Schritt. 

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Datum: Do 6. April GrŸndonnerstag					Zeichen: Waage
Symbole:  14 / 15 / 10x / 12x / 13x / 15x			

Phase: Vollmond 5.34
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Geduldig, taktvoll, bescheiden, ehrbar, tapfer, sanftmŸtig zu sein
ist weder mŠnnlich noch weiblich; es bedeutet menschlich zu sein.
Jane Harrison

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Datum: Fr 7. April Karfreitag						Zeichen: Waage
Symbole: 14 / 15 / 17 / 12x / 13x					

Phase: abn.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Was ich aus Trutz vollbracht, 
wuchs voll Pracht 
Ÿber Nacht 
und ward verregnet. 
Was ich aus Lieb' gesŠt, 
keimte stet, reifte spŠt 
und ist gesegnet.
Peter Rosegger
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Datum: Sa 8. April 								Zeichen: Skorpion
Symbole: 3 / 10 / 12 / 14 / 4x / 5x / 13x / 17x			Geschlechtsorgane
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: abn.
Text: 

Der Mondkalender hilft, Zeit und Geld zu sparen Der abnehmende Mond im Skorpion ist ein gŸnstiger Tag fŸrs Setzen von Kopfsalat und anderen GemŸsesorten, die zum Schie§en neigen. Die Blattbildung wird angeregt, die Pflanzen kopfen schšn. Vergessen Sie nicht, an Blatttagen (Krebs, Skorpion, Fische) Ihre Blumen und Topfpflanzen zu gie§en

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Datum: So 9. April Ostersonntag						Zeichen: Skorpion
Symbole: 
Phase: abn.
Text: 

Einfach zum Nachdenken Unmittelbar hinter Euren Worten und Gedanken, hinter der Liebe Eures Herzens und eurem Willen, hinter Eurem Ichbewusstsein liegt der gro§e Geist Gottes. Wer ihn in weiter Ferne wŠhnt, fŸr den ist er weit fort. FŸr jene, die ihn nahe glauben, ist er ewig nah. In allen heiligen Schriften steht: ãWer mich in allen Dingen schaut und alle Dinge in mir, der verliert mich nie aus den Augen Ð noch verliere ich ihn je aus den AugenÒ. Gott lŠsst uns nie im Stich. Yogananda 

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Datum: Mo 10. April Ostermontag						Zeichen: SchŸtze
Symbole: 4 / 5 / 9 / 13x							Oberschenkel, Venen
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: abn.
Text: 

Einfach zum Nachdenken Menschen mit festem Charakter sind meist am glŸcklichsten. Sie geben anderen nicht die Schuld an den eigenen Schwierigkeiten, weil sie in der Regel dem eigenen Handeln und mangelnder Einsicht zuzuschreiben sind. Sie wissen, dass keiner die Macht hat, etwas ihrem GlŸck hinzuzufŸgen, noch es zu schmŠlern. Es sei denn, sie lassen sich von negativen Gedanken und bšsen Handlungen anderer Menschen beeinflussen. Yogananda
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Datum: Di 11. April 								Zeichen: SchŸtze
Symbole: 4 / 5 / 9 / 13x							

Phase: abn.
Text: 

GemŸse zum richtigen Zeitpunkt: Spinat * SŠen bei zunehmendem Mond, am besten an einem Blatttag. Ernten zum sofortigen Verbrauch: Nach Bedarf * Ernten zum Einfrieren: Eventuell an einem Blatttag * Spinat kšnnen Sie auch im Herbst sŠen, zwischen August und Oktober, ansonsten im zeitigen FrŸhjahr. Spinat sollten Sie immer in Bio-QualitŠt kaufen, er ist ein wahrer Magnet fŸr Schadstoffe, besonders fŸr Nitrate. Als Bio-Spinat jedoch zŠhlt er zu den wertvollsten GemŸsen. FrŸher ging das MŠrchen um, Spinat sei gut fŸr Kleinkinder und man stopfte sie damit voll, oftmals bis buchstŠblich zum Erbrechen. Heute setzt sich allmŠhlich die Einsicht durch, dass Spinat wohl wertvoll ist, aber sicher kein Wundermittel. 


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Datum: Mi 12. April 								Zeichen: Steinbock
Symbole: 2 / 7 / 15 / 17 / 13x						Knie, Knochen, Haut
											Wurzel
											Salz

Phase: abn.
Text: 

Tipps fŸr die ErnŠhrung, wie sie fŸr uns gedacht ist Ð aus unserem neuen Buch ãAlpha Omega FormelÒ Kleines Quiz, um herauszufinden, welcher ErnŠhrungstyp Sie sind: Sie vertragen den tŠglichen Orangensaft, haben bei Gurken keine Probleme mit Aufsto§en und Karotten sind ein bevorzugtes GemŸse? Lieben Sie grš§ere Mahlzeiten, dafŸr in grš§eren AbstŠnden, ohne Snacks zwischendurch? Nach SŸ§igkeiten und Weizenbrot stellt sich regelmŠ§ig MŸdigkeit ein? Bekommen Sie von Kirschen, Aprikosen oder Pflaumen einen sauren Magen, vertragen Sie €pfel besser? Fast immer mit Ja geantwortet gibt einen deutlichen Hinweis auf einen Alpha-Typ. (Lesen Sie morgen weiter) 

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Datum: Do 13. April 								Zeichen: Steinbock
Symbole: 2 / 7 / 15 / 17 / 13x						

Phase: abn.
Text: 

Tipps fŸr die ErnŠhrung, wie sie fŸr uns gedacht ist Ð aus unserem neuen Buch ãAlpha Omega FormelÒ Kleines Quiz, um herauszufinden, welcher ErnŠhrungstyp Sie sind: Sie haben relativ oft HungergefŸhle, sind aber dann schon mit Kleinigkeiten wie ein paar FrŸchten, einer MŸslischnitte, einem Smoothie zufrieden? Gro§e Portionen wirken abschreckend? Bio-SŸ§igkeiten wirken nicht so belastend, wie man erwarten kšnnte? Bio-Wei§brot vertragen Sie gut, bekommen von Roggenbrot eher MagendrŸcken? Tierisches Fett, Butter, usw. kann schon mal eine leichte †belkeit verursachen? Der tŠgliche, angeblich so gesunde Apfel kann Sie nicht wirklich begeistern? Viele Ja-Antworten lassen einen Omega-Typ vermuten.

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Datum: Fr 14. April 								Zeichen: Wassermann
Symbole: 14 / 15 / 17 / 12x / 13x / 16x				Unterschenkel, Venen
											BlŸte
											Fett

Phase: abn.
Text: 

Praktisches und Philosophisches rund um die ErnŠhrung Ð Richtig umgehen mit Hei§hungeranfŠllen. Das ist meist ein dringender Wunsch nach Selbstbelohnung. Man mšchte wieder Baby sein und sich sagen: ãIch gšnne mir jetzt etwas!Ò Manchmal melden sich auch akuter Mineralienmangel auf diese Weise oder auch Pilze und WŸrmer im Darm, ausgelšst und angekurbelt durch stŠndiges Schnabulieren von SŸ§igkeiten. Im akuten Fall helfen fast immer einer oder mehrere der folgenden einfachen Tricks: * Ein Glas Wasser, nicht sehr kalt, langsam trinken. * Eine Trockenpflaume kauen, ganz langsam. * Ein Glas warmer Tee * ZŠhne putzen. Einfach mal ausprobieren!

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Datum: Sa 15. April 								Zeichen: Wassermann
Symbole: 14 / 15 / 12x / 13x / 16x / 17x				

Phase: abn.
Text: 



Vom Auf und Ab der Organe im Tageslauf Von fŸnf bis sieben Uhr morgens arbeitet der Dickdarm auf Hochtouren. Etwa zwei Stunden lang hŠlt sich die Nahrung im DŸnndarm auf, dagegen etwa 20 Stunden im Dickdarm. Durchfall lŠsst auf Verdauungsprobleme im DŸnndarm schlie§en, wŠhrend Verstopfung auf eine zu lange Eindickzeit hindeutet. Gerade zwischen fŸnf und sieben Uhr morgens kšnnte man die entgiftende Arbeit des Dickdarms gut unterstŸtzen, wenn man ein Glas lauwarmes Wasser trinkt oder mit getrockneten FrŸchten nachhilft.

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Datum: So 16. April 								Zeichen: Fische
Symbole: 10 / 12 / 14 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x			F٤e, Zehen
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: abn.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Jeder Tag und seine lebendige Gestaltung 
muss eine bewusste Schšpfung sein, 
in der sich Disziplin und Ordnung 
durch Spiel und reine Torheit entlastet finden.
May Sarton

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Datum: Mo 17. April 								Zeichen: Fische
Symbole: 10 / 12 / 14 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x			

Phase: abn.
Text: 

FŸr Umwelt und Klima - gesunder Menschenverstand und Mondkalender helfen mit Waschen Sie die WŠsche nur bei abnehmendem Mond, zumindest aber erledigen Sie den Hauptteil in dieser Phase. Im besten Fall erwischen Sie einen Wassertag (Krebs, Skorpion, Fische). Die WŠsche wird sauberer, sie brauchen viel weniger Waschmittel, es bleibt weniger davon in der WŠsche zurŸck (was allergischen Reaktionen vorbeugt). Wir selbst verwenden weniger als die HŠlfte der empfohlenen Mengen und auch mit dem Verkalken der Waschmaschine haben wir keine Probleme. Wenn wir im Sieb etwas Kalk entdecken, kommt einfach ein wenig Essig ins Wasser. Bei abnehmendem Mond baut sich zudem das SpŸlwasser leichter ab. Insgesamt also ein gro§er Beitrag zum Umweltschutz, der obendrein Ihren Geldbeutel schont.

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Datum: Di 18. April 								Zeichen: Fische
Symbole: 8 / 10 / 12 / 14 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x		

Phase: abn.

Text: 

Moon Power fŸr Garten, Feld und Wald Im April steht bei vielen unserer Leser allmŠhlich die Gartenarbeit im Mittelpunkt. Wir sollten deshalb einmal einige Worte Ÿber Schnecken zu verlieren. Ein bewŠhrtes Mittel gegen die Tiere sind die Schalen roher Eier, die Sie ab sofort sammeln sollten. Zerstampfen Sie die Schalen bei abnehmendem Mond. Bei zunehmendem Mond zerdrŸckt wŸrden sie nicht scharfkantig genug und lassen sich nicht voneinander trennen. Die Eihaut ist dann nicht spršde, sondern eher elastisch und rei§t nicht so gut. Bei Skorpion im zunehmendem Mond streuen Sie die zersplitterten Schalen um die Beete herum, die Sie schŸtzen wollen, etwa ihre Salatbeete (also etwa am 5. oder 6 Mai.) (Lesen Sie morgen weiter) 
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Datum: Mi 19. April 								Zeichen: Widder
Symbole: 4 / 5 / 6 / 9 / 18 / 13x					Kopfbereich bis Oberkiefer
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: abn.
Text: 

(Fortsetzung von gestern): Der zunehmende Mond beim Ausstreuen ist ganz wichtig, weil sonst die Schalen bei abnehmendem Mond nach dem ersten Regen im Erdboden verschwinden. Diese Methode hat einen klaren Vorteil: Chemische Schneckenvertilgungsmittel vergiften Magen und Kšrper der Menschen nicht, die Ihren Salat und Ihr GemŸse essen - sei es direkt durch die Gifte oder durch die VerŠnderungen, die das "geschŸtzte" GemŸse im Wachstumsprozess durchmacht. 

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Datum: Do 20. April 								Zeichen: Widder
Symbole: 4 / 5 / 13 / 18 / 9x / 15x					

Phase: Neumond 5.11
Text: 

Einfach zum Nachdenken, 
an einem der besten Tage im Jahr fŸr einen Neubeginn:
Nichts wird die Evolution des Menschen 
und die †berlebenschancen aller Lebensformen 
auf dieser Welt so sehr fšrdern, 
wie das Fortschreiten zur vegetarischen ErnŠhrung.
Albert Einstein

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Datum: Fr 21. April 								Zeichen: Stier
Symbole: 13 / 17 / 3x / 9x							Unterkiefer, Halsregion
											Wurzel
											Salz

Phase: zun.
Text: 

Fit zum richtigen Zeitpunkt an Stier-Tagen FŸr diese sehr wirksame †bung brauchen Sie ein kleines Hilfsmittel, nŠmlich ein kleines zusammengerolltes Handtuch. Es sollte gerade so dick sein, dass es den Hohlraum gut ausfŸllt, den Ihr Hals zum Boden bildet, wenn Sie auf dem RŸcken liegen. Legen Sie sich also auf den RŸcken und schieben Sie die kleine Nackenrolle zwischen Hals und Boden. DrŸcken Sie nun mit dem Hals sanft gegen den Boden, als ob Sie ihn wegdrŸcken und ein mšglichst ausgeprŠgtes Doppelkinn entwickeln wollten. (Lesen Sie morgen weiter) 

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Datum: Sa 22. April 								Zeichen: Stier
Symbole: 13 / 9x / 17x							

Phase: zun.
Text: 

(Fortsetzung von gestern) Heben Sie dabei nicht die HŸfte, verzichten Sie auf jede Ausgleichsbewegung im Kšrper. Atmen Sie zuerst durch die Nase ein, und dann, wŠhrend Sie auf den Boden drŸcken, durch den Mund aus. Die Dauer der †bung richtet sich wieder nach Ihrem GefŸhl, ansonsten aber dreimal sieben Sekunden lang ist optimal.

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Datum: So 23. April Welttag des Buches				Zeichen: Zwillinge
Symbole: 18 / 9x / 12x							Schulter, Arme, HŠnde
											BlŸte
											Fett

Phase: zun.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Ich glaube nicht, dass ich jemals die Stufe erreiche: 
ãDas ist es, was ich glaube, und basta!Ò 
Was ich glaube, ist lebendigÉ und offen fŸr WachstumÉ
Madeleine LÕEngle

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Datum: Mo 24. April 								Zeichen: Zwillinge
Symbole: 18 / 9x / 12x							

Phase: zun.
Text: 

GemŸse zum richtigen Zeitpunkt: Erbsen * SŠen bei zunehmendem Mond, am besten an einem Fruchttag * Ernten zum sofortigen Verbrauch: Nach Bedarf * Ernten zum Lagern an einem Fruchttag, etwa zum Einfrieren. Wenn Sie gute Nerven brauchen, machen Sie einen Bogen um die Apotheke, und zaubern Sie lieber ein Erbsengericht auf den Tisch. Kaum ein GemŸse enthŠlt mehr Vitamin B1. Erbsen sind auch stark beteiligt an Muskelaufbau, Zellstoffwechsel und an geistiger Frische. Sie krŠftigen das Bindegewebe, sorgen fŸr schšne Haare, und das alles ganz rezeptfrei. Wenn Ihre Kinder Erbsen nicht mšgen, mischen Sie einfach Reis dazu.

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Datum: Di 25. April 								Zeichen: Krebs
Symbole: 12 / 13 / 1x / 4x / 5x / 7x / 9x				Brustbereich, Lunge
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: zun.
Text: 

Moon Power fŸr Garten, Feld und Wald Heute wŠre ein guter Tag, um Hecken und Stauden nachzuschneiden, aber auch jene grŸnen Blattkissen, die sich Ÿber Wiesen, Mauern und Steine legen sollen, etwa Efeu oder wilder Wein. FŸr das Setzen und SŠen von Pflanzen und Stauden, die in die Hšhe wachsen sollen, ist dagegen dieser Tag besonders ungŸnstig. Mit anderen Worten: Schneiden Sie heute alles zurŸck, was dicht und breit wuchern soll. Auch wŠre es heute sinnvoll, BlattgemŸse zu setzen oder sŠen. Nicht jedoch Kopfsalat, dafŸr sollten Sie auf den abnehmenden Mond warten, denn heute kšnnte er schie§en.
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Datum: Mi 26. April 								Zeichen: Krebs
Symbole: 12 / 13 / 1x / 4x / 5x / 7x / 9x				

Phase: zun.
Text: 

Der Mondkalender hilft, Zeit und Geld zu sparen Brunnenwasser zu fassen gehšrt zu den interessantesten und heikelsten TŠtigkeiten in freier Natur - und vor der Zeit der zentralen Trinkwasserversorgung auch zu den wichtigsten. Ihr Zeitpunkt im Mondrhythmus ist von absolut entscheidender Bedeutung fŸr den Erfolg. Am falschen Tag wird das Wasser Ÿber kurz oder lang všllig verschwinden, obwohl es vielleicht schon jahrzehntelang an derselben Stelle aus der Erde getreten war. Es sucht sich einen anderen Weg. "Jemandem das Wasser abgraben" - diese Redewendung hat ihren všllig realen Sinn. Zum falschen Zeitpunkt genŸgen einige Spatenstiche in der NŠhe einer Quelle, um sie zum Versiegen zu bringen. (Lesen Sie morgen weiter)

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Datum: Do 27. April 								Zeichen: Krebs
Symbole: 12 / 13 / 1x / 4x / 5x / 7x / 9x				

Phase: zun.
Text: 


(Fortsetzung von gestern): NatŸrliche Quellen lassen sich nicht einfach in menschengemachte Bahnen lenken. Der Mond muss bei dieser Arbeit unbedingt zunehmen und gleichzeitig sollte der Mond in einem Wasserzeichen stehen (am besten Fische, aber auch Krebs). Jede Form der Trockenlegung oder -haltung ist an diesem Tag erfolgversprechender (Drainagieren, usw). Die moderne "Flurbereinigung" und "GewŠsserregulierung" hat hier viel Schaden angerichtet, Grundwasserspiegel verŠndert, usw. Wasser darf nicht einfach der Natur entrissen oder verdrŠngt werden. Es braucht seinen Raum. Wie alles in der Natur dŸrfen wir es gebrauchen, aber nicht vergewaltigen, missbrauchen oder zerstšren.

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Datum: Fr 28. April 								Zeichen: Lšwe
Symbole: 1 / 4 / 5 / 13 / 17 / 2x / 7x / 9x / 10x / 15x	Herzregion, Kreislauf
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: zun.
Text: 

Der Mondkalender hilft, Zeit und Geld zu sparen Wer einen frischen Rasen anlegen mšchte, sollte sich heute und morgen den passenden "richtigen Zeitpunkt" nicht entgehen lassen. Streuen Sie die Heublumen oder den Rasensamen Ihrer Wahl auf den Humus, rechen Sie ihn ein und walzen Sie leicht darŸber. Lassen Sie den Boden nicht austrocknen, bis die GrŠser aufgehen. Danach nur noch an Krebs, Skorpion oder Fische gie§en. SpŠter dann Ÿberhaupt nicht mehr. Viel besser ist es, wŠhrend einer Trockenheit das Gras einmal braun werden zu lassen, statt es pausenlos mit bestem Trinkwasser zu gie§en. Sie schwŠchen damit das Gras - und auch sich selbst durch die Verschwendung von Wasser.

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Datum: Sa 29. April 								Zeichen: Lšwe
Symbole:  1 / 4 / 5 / 13 / 2x / 7x / 9x / 10x / 14x /		
	    15x / 17x

Phase: zun.
Text: 

Fit zum richtigen Zeitpunkt an Lšwe-Tagen Streichen Sie sanft mit Zeige- und Mittelfinger den Herz-Meridian der jeweils anderen Hand hinauf. Der Meridian beginnt an der Innenseite des kleinen Fingers, wandert Ÿber die Innenseite von Unter- und Oberarm bis zur Achselhšhle. Atmen Sie langsam aus, wŠhrend Sie den Meridian verfolgen. Atmen Sie sehr langsam ein, bevor Sie ein weiteres Mal den Arm hinaufwandern. Die †bung machen Sie so oft Sie wollen, bis das GefŸhl Ihnen sagt: Genug. Meiden Sie heute generell Ÿbertriebene Herz- und Kreislaufbelastungen!

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Datum: So 30. April 								Zeichen: Jungfrau
Symbole: 1 / 13 / 16 / 4x / 5x / 9x / 14x / 15x			Verdauungsorgane
											Wurzel
											Salz

Phase: zun.
Text: 


Einfach zum Nachdenken
Gute Manieren ist die sensible Wahrnehmung der GefŸhle anderer. Wenn du diese Wahrnehmung besitzt, hast du gute Manieren, egal, welche Gabel du benutzt.
Emily Post
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Datum: Mo 1. Mai Maifeiertag						Zeichen: Jungfrau
Symbole: 1 / 13 / 16 / 4x / 5x / 9x / 14x / 15x			

Phase: zun.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Welche Regierung die beste sei?
Diejenige, die uns lehrt, uns selbst zu regieren.
J.W. von Goethe
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Datum: Di 2. Mai 								Zeichen: Jungfrau
Symbole: 1 / 13 / 16 / 4x / 5x / 9x / 10x / 14x / 15x		

Phase: zun.
Text: 

Praktisches und Philosophisches rund um die ErnŠhrung Ð Was tun, wenn man auf Kantinenessen angewiesen ist? Kantinenkost ist heute glŸcklicherweise vielfŠltiger als noch vor 50 Jahren. Wenn Sie aber fŸhlen, dass Sie nach dem Mittagessen immer erst einmal mŸde sind oder einen BlŠhbauch bekommen, dann sollten Sie von zu Hause etwas Gutes mitbringen und abends etwas Feines und Leichtverdauliches kochen. Fast alle Rezepte aus unserem Buch ãAlpha Omega FormelÒ sind so gewŠhlt, dass man sie auch gut kalt essen kann. Besorgen Sie sich gut verschlie§bare GefŠ§e, genie§en Sie zimmerwarm. Schmeckt auch! 

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Datum: Mi 3. Mai 								Zeichen: Waage
Symbole: 13 / 18 / 9x / 10x / 12x / 14x / 15x			HŸfte, Nieren, Blase
											BlŸte
											Fett

Phase: zun.
Text: 

GemŸse zum richtigen Zeitpunkt: Kartoffeln * Setzen bei abnehmendem Mond an Fruchttagen Widder, Lšwe, SchŸtze (bald nach Vollmond) oder drei Tage nach Vollmond, wenn gerade Fisch herrscht (kommt selten vor). * Erstes AnhŠufeln bei abnehmendem Mond an einem Fruchttag * Zweites AnhŠufeln bei zunehmendem Mond, ebenfalls an einem Fruchttag * Ernten bei abnehmendem Mond Fruchttag, zum sofortigen Verbrauch und zum Einlagern. * Bei keinem GemŸse wŠre es so wichtig, auf Bio-QualitŠt zu achten, gerade weil es so wertvoll ist. Kartoffeln mit grŸnen Stellen sollten Sie vollstŠndig wegwerfen, die grŸnen Stellen mit ihrem hohen Giftgehalt auszuschneiden, ist oft zu wenig. (Lesen Sie morgen weiter) 

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Datum: Do 4. Mai 								Zeichen: Waage
Symbole: 6 / 13 / 18 / 8x / 9x / 10x / 12x / 14x / 15x	

Phase: zun.
Text: 

(Fortsetzung von gestern) Verwenden Sie beim Kartoffelkochen nur wenig Wasser und Salz erst hinterher, dann bleiben all die guten Dinge in der Kartoffel optimal erhalten. Wenn das Kartoffelkraut dŸrr wird, kšnnen Sie sich ans Ernten machen. Mit einer Grabegabel (Erntegabel) an den Kartoffelzeilen entlang seitlich tief abstechen (graben) und vorsichtig ausheben, damit die Gesellen nicht gespalten werden. Zum Trocknen einige Zeit liegen lassen und dann erst aufsammeln.

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Datum: Fr 5. Mai 								Zeichen: Skorpion
Symbole: 12 / 13 / 17 / 4x / 5x / 9x / 10x / 14x / 15x	Geschlechtsorgane
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: Vollmond 18.34
Text: 

Der besondere Tipp Unsere BŸcher Ÿber das ãTiroler ZahlenradÒ machen mit der besonderen Kraft der Zahlen Ihres Geburtsdatums vertraut. Aber auch das aktuelle Kalenderdatum wirkt auf uns. Bei zwei FŸnfern etwa wie heute fŠllt es leichter, zu innerer Ruhe zu finden und sinnvoller Ÿber langfristige Ziele nachzudenken. Heute kšnnte man erfolgreich beginnen, was sehr lange dauern wird, bis sich der Erfolg abzeichnet. Wer ohnehin schon eine FŸnf und/oder eine Null in seinem Geburtsdatum trŠgt, kšnnte allerdings von der speziellen Energie dieses Tages gebremst werden, sich aufzuraffen zu den Pflichten des Alltags.

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Datum: Sa 6. Mai 								Zeichen: Skorpion
Symbole: 3 / 10 / 12 / 14 / 4x / 5x / 13x / 17x			

Phase: abn.
Text: 


Fit zum richtigen Zeitpunkt an Skorpion-Tagen Legen Sie sich auf den RŸcken und stellen Sie die Beine auf, lassen Sie den Kopf flach liegen. Legen Sie nun die HŠnde au§en an die herangezogenen Knie und drŸcken Sie sie nach innen, wobei die Beine soviel Widerstand leisten, dass sich "nichts rŸhrt". Einfach sanfte bis mittelstarke Spannung erzeugen. ZŠhlen Sie dabei im Ausatmen bis sieben. Lassen Sie los, atmen Sie ein und legen Sie nun die HŠnde Ÿber Kreuz auf die Innenseite der Knie. Versuchen Sie, im Ausatmen die Knie nach au§en zu drŸcken, wobei die Beine wieder stehenbleiben und Widerstand leisten. ZŠhlen Sie dabei wieder langsam bis sieben. Diese †bung machen Sie dreimal und genie§en dann das gute GefŸhl, das diese †bung hinterlŠsst.

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Datum: So 7. Mai 								Zeichen: SchŸtze
Symbole: 4 / 5 / 9 / 13x							Oberschenkel, Venen
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: abn.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Das ist es, was Lernen bedeutet:
Plštzlich verstehst du etwas,
was du schon immer gewusst hast,
aber in einer neuen Weise.
Doris Lessing

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Datum: Mo 8. Mai 								Zeichen: SchŸtze
Symbole: 4 / 5 / 9 / 13x							

Phase: abn.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Der Eiwei§tag SchŸtze lŠsst uns wieder die Empfehlung aussprechen: Steigen Sie um auf Bio! WŸrden Leber und Nieren jedes Mal Alarm schlagen und ihre Schwerstarbeit durch Schmerzen kundtun, wŠhrend Sie heutige "Normalkost" verdauen, dann sŠhe unsere Landschaft anders aus. Wir wŠren niemals auf die Idee gekommen, tierisches Eiwei§ in Form von Fleisch, Eiern und Milchprodukten in unseren Speisezettel aufzunehmen. Das glauben Sie nicht? ErnŠhren Sie sich einmal nur eine oder zwei Wochen lang von guten, biologischen Dingen ohne tierisches Eiwei§. Die Erfahrung wird Ihnen den Weg weisen.

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Datum: Di 9. Mai 								Zeichen: SchŸtze
Symbole: 4 / 5 / 9 / 13x							

Phase: abn.
Text: 

Vom Auf und Ab der Organe im Tageslauf Der Magen arbeitet von sieben bis neun Uhr morgens auf Hochtouren und ist bereit fŸr Energienachschub. Aber welche Energien? Womit beginnt bei Ihnen der Tag? Mit einem ausgewogenen MŸslifrŸhstŸck, mit Vollwertkost und KrŠutertee? Die Antwort ist letztlich weniger wichtig als die Frage, ob Sie Ihren Tag so beginnen, dass er Sie mit Schwung und Optimismus in den Tag entlŠsst. Und darŸber entscheidet nicht die Zusammensetzung Ihres FrŸhstŸcks, sondern das GefŸhl, mit dem Sie das Bett verlassen. Sie haben die Wahl!

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Datum: Mi 10. Mai 								Zeichen: Steinbock
Symbole: 2 / 7 / 15 / 17 / 13x						Knie, Knochen, Haut
											Wurzel
											Salz

Phase: abn.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Steinbocktage haben wie immer eine besonderen Einfluss auf unser Blutsystem. Zum Beispiel hat ein Zuviel an herkšmmlichem, hochreinem Salz in der ErnŠhrung an diesen Tagen eine belastendere Wirkung als sonst. Steigen Sie sicherheitshalber auf Steinsalz um, das kšrperfreundlicher wirkt (Auch Tiere werden durch ãnormalesÒ Salz krank!). Ihr Bio-Laden berŠt Sie. Und nicht vergessen: Trinken Sie an Steinbock-Tagen immer blutbildende SŠfte (alle roten SŠfte), sie haben dann eine sehr gute Wirkung, auch wenn gerade keine frischen SŠfte verfŸgbar sind. 

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Datum: Do 11. Mai 								Zeichen: Steinbock
Symbole: 2 / 7 / 15 / 17 / 13x						

Phase: abn.
Text: 

Moon Power fŸr Garten, Feld und Wald So allmŠhlich gibt es im Garten immer mehr zu tun. Nach dem AussŠen folgt das Pikieren als eine der wichtigsten und heikelsten Arbeiten. Manchmal ist die EnttŠuschung gro§, wenn schon einige Stunden die PflŠnzchen den Kopf hŠngen lassen oder gar umfallen, trotz aller Sorgfalt. Wassermann ist fŸr diese TŠtigkeit ein gefŠhrlicher Tag. Verschieben Sie das Pikieren, es wŠre schade um ihre Aussaat. Unkraut allerdings kšnnten Sie heute aufhacken und liegenlassen. Es verwelkt und arbeitet sich in den Boden ein. Vorsicht, die Kulturpflanzen nicht berŸhren!

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Datum: Fr 12. Mai 								Zeichen: Wassermann
Symbole: 14 / 15 / 17 / 12x / 13x / 16x				Unterschenkel, Venen
											BlŸte
											Fett

Phase: abn.
Text: 

Tipps fŸr die ErnŠhrung, wie sie fŸr uns gedacht ist Ð aus unserem neuen Buch ãAlpha Omega FormelÒ Die pauschale Empfehlung, mehrere kleine Mahlzeiten Ÿber den Tag zu verteilen, ist blanker Unsinn und fŸr Alpha-Typen langfristig schŠdlich. Beim Alpha-Typ ist die Verdauung noch friedlich beschŠftigt, da belastet ihn schon die nŠchste Ladung. Man kann gar kein gesundes HungergefŸhl entwickeln, die Geschmacksnerven verlieren ihre natŸrliche UnterscheidungsfŠhigkeit und verkommen zu reinen Genussorganen. Echter Hunger wŠre so wichtig, weil er ein klares Signal birgt, nŠmlich die Information, worauf der Kšrper hungrig ist! Wer keinen Hunger mehr aufkommen lŠsst, erfŠhrt nie, was er braucht und was nicht. (Lesen Sie morgen weiter) 
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Datum: Sa 13. Mai 								Zeichen: Wassermann
Symbole: 14 / 15 / 12x / 13x / 16x / 17x				

Phase: abn.
Text: 


Tipps fŸr die ErnŠhrung, wie sie fŸr uns gedacht ist Ð aus unserem neuen Buch ãAlpha Omega FormelÒ Es gibt viele Menschen, die vertragen es problemlos, mehrere kleine Mahlzeiten Ÿber den Tag zu verteilen und haben dabei auch tatsŠchlich echten Hunger. Die Banane oder die Honigsemmel zwischendurch machen ihnen nichts aus. Wenn Sie sich darin wiedererkennen, sind Sie wahrscheinlich ein Omega-Typ. Ausnahme: Wenn Sie gleichzeitig mit †bergewicht kŠmpfen, haben Sie vielleicht nur eine Gewohnheit entwickelt, die Ihnen persšnlich schadet. Wenn Sie dagegen mit ein oder zwei grš§eren Mahlzeiten am Tag klarkommen und dazwischen nichts brauchen, ist dagegen die Wahrscheinlichkeit gro§, dass Sie ein Alpha-Typ bist.

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Datum: So 14. Mai Muttertag						Zeichen: Fische
Symbole: 10 / 12 / 14 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x			F٤e, Zehen
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: abn.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Als Kind gehšrte ich nirgends hin, und das hat mich immer belastet. Wenn ich nur damals schon gewusst hŠtte, dass mein Anderssein eines Tages mein Kapital sein wŸrde, dann wŠre meine Kindheit einfacher gewesen.
Bette Midler

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Datum: Mo 15. Mai 								Zeichen: Fische
Symbole: 8 / 10 / 12 / 14 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x		

Phase: abn.
Text: 

Praktisches und Philosophisches rund um die ErnŠhrung Ð Thema Intervallfasten. Das kann sehr gut funktionieren Ð wenn es funktioniert! Und das sind meistens die Alpha-Typen! FŸr sie ist etwa 16 Stunden lang nichts essen, dann ist es acht Stunden lang erlaubt eine gute Mšglichkeit, den Kšrper von kranken Zellen zu befreien und auch noch abzunehmen. Leider gehen viele Leute mit den acht Stunden ãEss-ErlaubnisÒ nicht richtig um. Wenn Sie dann in sich hineinstopfen, wozu Sie gerade Lust haben, schadet es Ihrem Kšrper. Er braucht dann nicht nur die nŠchsten 16 Stunden, um sich von Ihrer Attacke zu erholen, sondern der Stoffwechsel ist als Ganzes irritiert. (Lesen Sie morgen weiter) 

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Datum: Di 16. Mai 								Zeichen: Widder
Symbole: 4 / 5 / 9 / 18 / 13x						Kopfbereich bis Oberkiefer
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: abn.
Text: 


(Fortsetzung von gestern) Wenn du aber in den acht Stunden vernŸnftig isst (nach Deinem ErnŠhrungstyp), dann kann das Intervallfasten ein wahrer Segen sein. FŸr Omega-Typen ist es vom Prinzip her weniger geeignet, aber bei einer chronischen Krankheit kann es vorŸbergehend beim Entgiften mithelfen. Alpha-Typen sollten ohnehin Ÿber lŠngere Zeit nichts essen, damit ihr Stoffwechsel fit bleibt. Sie wissen ja: Omega-Typen haben eine andere Verdauung und sind mit lŠngeren Essenspausen Ÿberfordert, ihr Stoffwechsel fŠngt an zu streiken. 

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Datum: Mi 17. Mai 								Zeichen: Widder
Symbole: 4 / 5 / 9 / 18 / 13x						

Phase: abn.
Text: 

GemŸse zum richtigen Zeitpunkt: Rote Bete * Setzen bei abnehmendem Mond an Fruchttagen (Widder, Lšwe, SchŸtze) * Ernten bei abnehmendem Mond an einem Fruchttag (Widder, Lšwe, SchŸtze). An Wurzeltagen schmecken sie etwas erdiger. * Ernten zum Lagern bei abnehmendem Mond an Stier oder ebenfalls an einem Fruchttag. * Kaum ein GemŸse ist so sehr darauf spezialisiert, Giftstoffe aus dem Gehirn abzutransportieren. Sie reparieren sogar Zellkerne und fšrdern das Zellwachstum. GefŠ§wŠnde erfahren StŠrkung, Knochen werden gekrŠftigt, Bindegewebe aufgebaut, rote Blutkšrperchen aktiviert und die Haut gefestigt. Mit Rote Bete lŠsst sich eine regelrechte VerjŸngungskur machen!

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Datum: Do 18. Mai Christi Himmelfahrt					Zeichen: Stier
Symbole: 6 / 15 / 13x								Unterkiefer, Halsregion
											Wurzel
											Salz

Phase: abn.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Das Leben ist einfacher als Du glaubst: 
Du musst nur das Unmšgliche akzeptieren, 
auf das Unentbehrliche verzichten 
und das UnertrŠgliche ertragen. 
Kathleen Norris
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Datum: Fr 19. Mai 								Zeichen: Stier
Symbole: 15 / 17 / 13x							

Phase: Neumond 16.52
Text: 



Rezepte fŸr die ErnŠhrung, wie sie fŸr uns gedacht ist Ð aus unserem neuen Buch ãAlpha Omega FormelÒ - Paprika-SŸ§kartoffel-Curry. Was Sie brauchen: 2 Zwiebeln, fein gewŸrfelt * 2 Knoblauchzehen, gepresst * etwa 550 g SŸ§kartoffeln (eine gro§e), geschŠlt und in 2 x 2 cm gro§e WŸrfel geschnitten * 1 rote und 2 gelbe Paprikaschoten, entkernt, gewŸrfelt * 1 TL Paprikapulver, edelsŸ§ * 2 TL Currypulver * 1 TL KreuzkŸmmel, gemahlen * 1/2 TL Cayennepfeffer * 1 TL Zucker * 2 Dosen gewŸrfelte Tomaten (ˆ 400 g) * 250 ml GemŸsebrŸhe * 30 g Cashewkerne, grob gehackt * 200 g Pak Choi (oder anderer knackiger Salat), in StŸcke geschnitten. StŠngelteile von den BlŠttern separieren, sie kommen zuerst in den Topf * Salz, Pfeffer (Lesen Sie morgen weiter)

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Datum: Sa 20. Mai 								Zeichen: Zwillinge
Symbole: 18 / 3x / 9x / 12x / 17x					Schulter, Arme, HŠnde
											BlŸte
											Fett

Phase: zun.
Text: 

(Fortsetzung von gestern) Und so gehtÕs: …l in einem Topf erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch darin andŸnsten. SŸ§kartoffel- und PaprikawŸrfel zufŸgen, 3-4 Minuten braten. Paprika- und Currypulver zufŸgen, anschwitzen. Mit KreuzkŸmmel, Cayennepfeffer und Zucker wŸrzen. Mit TomatenstŸcken und BrŸhe ablšschen, aufkochen lassen. Zugedeckt etwa 12 Minuten kšcheln. Gehackte Cashewkerne in einer kleinen Pfanne ohne Fett goldbraun ršsten. In eine Schale geben und eventuell erst am Tisch reichen. Pak-Choi-StŠngel unter das Curry heben. Zugedeckt weitere 3-4 Minuten garen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Geršstete Cashewkerne darŸberstreuen oder erst am Tisch reichen. Dazu passen Reis, Quinoa, Naan-Brot, Couscous, schnittfeste Polenta etc. 

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Datum: So 21. Mai 								Zeichen: Zwillinge
Symbole: 18 / 9x / 12x							

Phase: zun.
Text: 


Einfach zum Nachdenken 
Ein Kind fragt selten oder nie bei der ErzŠhlung von etwas Gutem, das irgendeinem Menschen widerfŠhrt: ãWarum?Ò Bei dem Bšsen aber, was ein anderer einem Menschen zufŸgt, immer. Zeigt das nicht, dass Gutes erweisen Natur, Bšses erweisen eine Anomalie der Natur ist? Zum Guten zwingen ist der unheiligste Zwang, den man der Menschheit antun kann. Tragt die kleinen SchwŠchen derer, die mit Euch wandeln, mit Geduld und Ruhe. Liegen sie unter der Erde, dann scheinen es nur Fliegen-Flecke auf einem guten GemŠlde.
Caroline von Wolzogen


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Datum: Mo 22. Mai 								Zeichen: Zwillinge
Symbole: 18 / 9x / 12x							

Phase: zun.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Wenn HŠnde einmal ohne erkennbaren Grund schmerzen, dann hilft das Auflegen frisch zerstampfter Beinwell-BlŠtter. Beinwell besitzt ein raues Blattwerk mit lila bis violetter BlŸte und wŠchst an kargen PlŠtzen. Ab etwa Juni/Juli steht die Pflanze in BlŸte, ihre Heilkraft lŠsst dann langsam nach. Ab Herbst sollte man nur noch die Wurzel ausgraben, wenn man Salben oder Tinkturen herstellen will. †ber den Umgang mit KrŠutern, Sammelzeitpunkte usw. informiert unser Buch ãDer lebendige GartenÒ (Goldmann-Verlag) ausfŸhrlich.

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Datum: Di 23. Mai 								Zeichen: Krebs
Symbole: 12 / 13 / 1x / 4x / 5x / 7x / 9x				Brustbereich, Lunge
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: zun.
Text: 


Humor ist gute Medizin Der englische Schriftsteller William Sommerset Maugham war sauer Ÿber seinen Verleger, weil sein erstes Buch sich nicht verkaufte und der Verlag kein Geld fŸr Werbung ausgeben wollte. Daraufhin gab Maugham in mehreren Londoner Tageszeitungen eine Heiratsanzeige auf. Sie lautete: "Junger MillionŠr, Sport liebend, kultiviert, musikalisch, vertrŠglicher, einnehmender Charakter, wŸnscht ein junges hŸbsches MŠdchen zu heiraten, das in jeder Hinsicht der Heldin des Romans von W. S. Maugham gleicht." Nur einige Tage, nachdem die Anzeigen erschienen waren, war die erste Auflage des Romans vergriffen.

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Datum: Mi 24. Mai 								Zeichen: Krebs
Symbole: 12 / 13 / 1x / 4x / 5x / 7x / 9x				

Phase: zun.
Text: 

Humor ist gute Medizin Eines Abends ging Richard Wagner im italienischen Sorrent spazieren. Einer der Drehorgelspieler erkannte ihn und spielte umgehend ein StŸck aus "Lohengrin", jedoch so schnell, dass das StŸck kaum noch zu erkennen war. Zornig stŸrmte Wagner auf ihn zu, packte selbst die Drehorgel und drehte sie so langsam und bedŠchtig, dass das Lied im richtigen Tempo erklang. Dann gab er dem Spieler ein Trinkgeld mit der Weisung, immer in diesem Tempo zu spielen. Am nŠchsten Morgen war an der Drehorgel ein Schild befestigt, auf dem zu lesen war: "SchŸler von Richard Wagner".

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Datum: Do 25. Mai 								Zeichen: Lšwe
Symbole: 1 / 4 / 5 / 13 / 2x / 7x / 9x / 10x / 15x		Herzregion, Kreislauf
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: zun.
Text: 

Praktisches und Philosophisches rund um die ErnŠhrung Ð Einladung bei Freunden, die ungesund kochen Unser Tipp: Einfach schon satt ankommen. Spa§ beiseite: Einfach essen, was Ihnen schmeckt und angeboten wird. Ausnahmen von der Alpha-Omega-Formel halten den Kšrper auf Trab und kleine ãSŸndenÒ sind allezeit erlaubt, vorausgesetzt, ãAusnahmenÒ kommen nicht hŠufiger vor als die gesunde Regel. Entscheiden Sie in Ruhe von Fall zu Fall und tragen Sie niemandem etwas nach, der in seinen Gewohnheiten erstarrt ist. Also: Niemals beleidigen, niemals herabschauen. Es wird beim Besuch bei Freunden immer etwas dabei sein, was zu Ihnen passt. 

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Datum: Fr 26. Mai 								Zeichen: Lšwe
Symbole: 1 / 4 / 5 / 13 / 17 / 2x / 7x / 9x / 10x / 15x	

Phase: zun.
Text: 

GemŸse zum richtigen Zeitpunkt: Bohnen * SŠen und Setzen bei zunehmendem Mond, ideal an Fruchttagen (Widder, Lšwe, SchŸtze * Ernten zu jeder Zeit nach der Reife. Schnittbohnen frŸher, ausgereifte HŸlsen spŠter. * Ernten zum Lagern bei abnehmendem Mond an Fruchttagen oder in der Zeit zwischen Zwillinge und SchŸtze (absteigender Mond), jedoch nie an Fische. Erbsen, Bohnen, Linsen und ihre Verwandtschaft sind TrŠger von wertvollstem pflanzlichen Eiwei§, wertvoller und viel besser verdaulich als das Eiwei§ tierischer Herkunft. Wir schildern die ZusammenhŠnge ausfŸhrlich in unserem Buch ãAlpha Omega FormelÒ

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Datum: Sa 27. Mai 								Zeichen: Lšwe
Symbole: 1 / 4 / 5x / 13 / 2x / 7x / 9x / 10x / 15x / 17x	

Phase: zun.
Text: 

(Fortsetzung von gestern) Bohnen vertragen sich im Garten gut mit Gurken, Kohlarten, Mangold, Rettich, Radieschen, Rote Bete, Salat, Sellerie, Tomaten und gedeihen nicht gut in der Nachbarschaft von Zwiebeln, Erbsen, Fenchel, Knoblauch, Lauch. FŸr den sofortigen Gebrauch ist bei Buschbohnen der Mondstand gleichgŸltig, au§er Sie wollen einmal einen besonderen ãMondtestÒ machen: Ernten Sie dann einmal an einem Fruchttag (Widder, Lšwe, SchŸtze) und gleich darauf an einem Blatttag (Krebs, Skorpion, Fische). Der Geschmacksunterschied spricht fŸr sich. 

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Datum: So 28. Mai Pfingstsonntag						Zeichen: Jungfrau
Symbole: 1 / 13 / 16 / 4x / 5x / 9x					Verdauungsorgane
											Wurzel
											Salz

Phase: zun.
Text: 

Einfach zum Nachdenken Es gibt Menschen, die unseren Schšpfer als herrisches Wesen beschreiben, das den Menschen mit Unwissenheit benebelt und mit Feuer straft und das die Handlungen des Menschen mit herzloser Genauigkeit beurteilt. Dadurch entstellen sie das wahre Bild Gottes Ð das eines himmlischen Vaters, einer himmlischen Mutter voll Liebe und MitgefŸhl. Sie malen ein falsches Bild Ð das eines schonungslosen und rachsŸchtigen Tyrannen. Wer aber mit Gott in Verbindung steht, wei§, wie tšricht es ist, Ihn sich anders als ein mitfŸhlendes Wesen vorzustellen, das unendliche Liebe und GŸte in sich birgt. Yogananda

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Datum: Mo 29. Mai Pfingstmontag						Zeichen: Jungfrau
Symbole: 1 / 13 / 16 / 4x / 5x / 9x / 14x / 15x			

Phase: zun.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Liebe erblŸht im Staunen einer Seele, 
die nichts erwartet 
und sie stirbt an der EnttŠuschung des Ichs, 
das alles fordert.
Gustave Flaubert

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Datum: Di 30. Mai 								Zeichen: Waage
Symbole: 13 / 18 / 9x / 12x / 14x / 15x				HŸfte, Nieren, Blase
											BlŸte
											Fett

Phase: zun.
Text: 

Vom Auf und Ab der Organe im Tageslauf Von 9 Uhr bis 11 Uhr vormittags arbeiten Milz und BauchspeicheldrŸse am wirkungsvollsten. Ein gro§es FrŸhstŸck nach neun Uhr morgens wirkt deshalb belastend und ermŸdend. Wenn man andererseits in diesen beiden Stunden den "kleinen Hunger" mit etwas SŸ§em stillt, muss die BauchspeicheldrŸse hart arbeiten, um den Blutzuckerspiegel zu senken. Das macht mŸde! Verzichten Sie deshalb generell auf alles Zuckerhaltige wŠhrend dieser zwei Stunden.

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Datum: Mi 31. Mai 								Zeichen: Waage
Symbole: 13 / 18 / 9x / 12x / 14x / 15x				

Phase: zun.
Text: 

Fit zum richtigen Zeitpunkt an Waage-Tagen Im Stehen ein Knie bis an die Brust heranziehen, dabei ausatmen. Erst rechts, dann links, jeweils sieben Sekunden lang und dreimal. Einatmen, wenn Sie mit beiden Beinen auf dem Boden stehen. Dabei kšnnen Sie sich selbstverstŠndlich irgendwo ganz leicht anlehnen, wenn das Gleichgewicht noch nicht stimmt. Sie werden im Laufe der Zeit merken, wie sehr diese †bung zur Verbesserung des GleichgewichtsgefŸhls beitrŠgt. 

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Datum: Do 1. Juni 								Zeichen: Waage
Symbole: 13 / 18 / 9x / 10x / 12x / 14x / 15x			

Phase: zun.
Text: 


FŸr Umwelt und Klima - gesunder Menschenverstand und Mondkalender helfen mit Wer auf tierisches Eiwei§ in seiner Nahrung verzichtet, schŸtzt nicht nur seine Gesundheit, sondern auch unsere WŠlder, die Sauerstoffspender der Welt! Die Abholzung, insbesondere auch der TropenwŠlder, findet zum grš§ten Teil statt, um WeideflŠchen fŸr die Nutztierzucht zu schaffen. In Amerika werden weniger als 15% der WŠlder fŸr stŠdtebauliche Ma§nahmen abgeholzt, dagegen Ÿber 85% fŸr die Schaffung von WeideflŠchen. Damit verbunden: rasantes Artensterben durch die Vernichtung der Lebensgrundlagen. 

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Datum: Fr 2. Juni 								Zeichen: Skorpion
Symbole: 12 / 13 / 17 / 4x / 5x / 9x / 10x / 14x / 15x	Geschlechtsorgane
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: zun.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Heute kann es passieren, dass die Lieblings-Semmeln beim BŠcker schon frŸher als sonst ausverkauft sind. Zur Erinnerung - "NahrungsqualitŠt Kohlenhydrate" bedeutet: Wenn der Mond in Krebs, Skorpion oder Fische steht, haben viel mehr Menschen Lust auf Brot, Mehl, Nudeln. usw. Allerdings vertragen gerade an den Kohlenhydrat-Tagen viele diese Speisen nicht so gut, in AbhŠngigkeit von der QualitŠt und Sorte des verwendeten Mehls. Bei mehr Interesse bringen wir Ihnen die Vielfalt der ZusammenhŠnge gerne kostenlos nahe. Email an vrz@aon.at genŸgt. 

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Datum: Sa 3. Juni 								Zeichen: Skorpion
Symbole:  6 / 12 / 13 / 4x / 5x / 8x / 9x / 10x / 14x		
	    / 15x / 17x

Phase: zun.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Bei Menstruationsbeschwerden wirkt Frauenmanteltee, getrunken an Skorpiontagen, nicht nur heilsam, sondern auch sehr gut vorbeugend. Alle krampflšsenden Tees sollten besonders an Skorpion getrunken und, wenn es geht, auch gepflŸckt werden. Werdende MŸtter tun gut daran, sich an Skorpion vor jeder Anstrengung zu hŸten, weil es an diesen Tagen leichter zu Fehlgeburten kommt, besonders wenn Skorpion im zunehmenden Mond auftaucht (Mai bis Oktober). Kalte FŸ§e und eine schlecht durchwŠrmte Becken- und Nierengegend kšnnen in diesen Tagen wie auch an Waage leicht zu EntzŸndungen von Blase und Niere fŸhren.
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Datum: So 4. Juni 								Zeichen: SchŸtze
Symbole: 14 / 10x / 13x / 15x						Oberschenkel, Venen
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: Vollmond 4.41
Text: 

Einfach zum Nachdenken 
Und wenn es gar keine anderen GrŸnde gŠbe (und wir wissen, es gibt so viele wie Sterne am Himmel), das allein wŠre der Wert von Kindern: Die Art und Weise, wie sie einen an den Trost der Einfachheit erinnern. Ihr unwiderstehlicher gesunder Menschenverstand. Ihre ZugŠnglichkeit und ihre Ehrlichkeit. Ihr Mangel an Verstellung.
Elisabeth Berg

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Datum: Mo 5. Juni 								Zeichen: SchŸtze
Symbole: 3 / 4 / 5 / 9 / 13x						

Phase: abn.
Text: 

Fit zum richtigen Zeitpunkt an SchŸtze-Tagen Legen Sie sich zuerst auf die linke Seite. Strecken Sie den linken Arm Ÿber den Kopf aus und lassen Sie den Kopf bequem auf ihm ruhen. Atmen Sie ein, beugen Sie nun das rechte Bein nach hinten ab, fassen Sie den Spann des rechten Fu§es und ziehen Sie das Bein zum GesŠ§ nach hinten. Das tun Sie, bis es an der Vorderseite des rechten Oberschenkels leicht zieht. Beginnen Sie dann erst, auszuatmen und langsam bis sieben zu zŠhlen. Auf die andere Seite legen und das Bein wechseln. Die †bung machen Sie wieder dreimal (oder siebenmal oder einundzwanzigmal, wenn es Ihnen Freude macht).

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Datum: Di 6. Juni 								Zeichen: Steinbock
Symbole: 2 / 7 / 15 / 17 / 13x						Knie, Knochen, Haut
											Wurzel
											Salz

Phase: abn.
Text: 

Praktisches und Philosophisches rund um die ErnŠhrung - ãWas tun, wenn meine Kinder zuckersŸchtig sind?Ò Wir kennen nur zwei erfolgreiche Wege, die mehr oder weniger gleichzeitig beschritten werden sollten: Sieben Tage lang nur pflanzliche vollwertige ErnŠhrung und AufklŠrung, Information, AufklŠrung! Die Methode ãDu darfst nichtÒ funktioniert nicht. Kinder haben in der Regel viele Mšglichkeiten, Verbote zu umgehen. Sie mŸssen das Kind fŸr voll nehmen und kšnnen ihm auch zumuten, aus eigener Kraft das Richtige zu tun. Lassen Sie Ihr Kind selbst auf Entdeckungsreise gehen. (Lesen Sie morgen weiter) 

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Datum: Mi 7. Juni 								Zeichen: Steinbock
Symbole: 2 / 7 / 15 / 17 / 13x						

Phase: abn.
Text: 

(Fortsetzung von gestern) Geben Sie Aufgaben, beispielsweise herauszufinden, wie viel Zucker in einer Cola, einem Kaugummi, einer TŸte GummibŠrchen, einer feinen Fertigsauce steckt und lassen Sie es dann mit ZuckerstŸckchen demonstrieren, wie viel das jeweils ist. NatŸrlich kšnnen Sie auch mit Belohnungen arbeiten, wenn das Kind es geschafft hat. Noch sehr wenig bekannt ist die Tatsache, dass Zuckerkonsum neben den kšrperlichen Belastungen auch den Charakter verŠndert. Viele zuckerabhŠngige Kinder sind sehr reizbar und kšnnen sich schlecht konzentrieren. Versprochen: Nach einer Woche Alpha-Omega-Formel ist man von fast jeder Sucht befreit.

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Datum: Do 8. Juni Fronleichnam						Zeichen: Wassermann
Symbole: 14 / 15 / 12x / 13x / 16x					Unterschenkel, Venen
											BlŸte
											Fett

Phase: abn.
Text: 
Einfach zum Nachdenken
Das Geheimnis des Jungbleibens ist aufrichtig leben,
langsam essen und nicht an dein Alter denken.
Lucille Ball

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Datum: Fr 9. Juni 								Zeichen: Wassermann
Symbole: 14 / 15 / 17 / 12x / 13x / 16x				

Phase: abn.
Text: 

Fit zum richtigen Zeitpunkt an Wassermann-Tagen Beugen Sie sich im Stehen nach vorne, halten Sie die Knie gestreckt und lassen Sie den Kopf gaaanz entspannt zwischen den Armen hŠngen. Nun erlauben Sie Ihren Fingerspitzen, sich langsam dem Boden zu nŠhern. Bis die ganze BeinrŸckseite leicht spannt (nicht wippen!). Bei dieser †bung ist es besonders wichtig, jeden Leistungsgedanken auf die Seite zu legen. Es kommt nicht darauf an, die Zehenspitzen zu erreichen. Es kommt nicht darauf an, sie besonders schnell zu erreichen. Geht alles ganz von selber. Sieben Sekunden lang dreimal. Und beim AbwŠrts wandern ausatmen. 

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Datum: Sa 10. Juni 								Zeichen: Fische
Symbole: 10 / 12 / 14 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x / 17x		F٤e, Zehen
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: abn.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Sie wissen noch nicht, ob Sie ein Alpha- oder Omega-Typ sind und trinken regelmŠ§ig Kaffee? Wir mšchten wieder einmal vorschlagen, genau eine Woche lang statt Kaffee GrŸntee (nicht Schwarztee!) ohne Zucker zu trinken, mindestens drei Tassen tŠglich. Wasser kochen, einige Minuten abkŸhlen lassen, dann Ÿber Tee gie§en und nur 90 Sekunden (!) ziehen lassen. Beobachten Sie, wie sich Ihre Verdauung, wie sich Ihr LebensgefŸhl verŠndert. Ziehen Sie Ihre SchlŸsse und wiederholen Sie das Experiment eventuell.
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Datum: So 11. Juni 								Zeichen: Fische
Symbole: 8 / 10 / 12 / 14 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x		

Phase: abn.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Und dann, ohne es zu erwarten,
kommst du in die mittleren Jahre und wirst anonym.
Niemand bemerkt dich.
Du erlangst eine wunderbare Freiheit.
Es ist etwas Positives.
Du kannst dich frei bewegen, unbemerkt, unsichtbar.
Doris Lessing

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Datum: Mo 12. Juni 								Zeichen: Widder
Symbole: 4 / 5 / 9 / 18 / 13x						Kopfbereich bis Oberkiefer
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: abn.
Text: 


GemŸse zum richtigen Zeitpunkt: Zwiebeln * Setzen und Stecken: abnehmender Mond genŸgt. Bei zunehmendem Mond wŠchst die Zwiebel zu sehr aus der Erde und kippt um. Meist folgt dann die FŠule. * Ernten zum Lagern	bei abnehmendem Mond Lšwe. * Aus unseren SpeiseplŠnen ist die Zwiebel kaum wegzudenken, und doch gibt es immer wieder Menschen, vor allem viele Kinder, die Zwiebeln nicht vertragen. Zwiebeln sind ein Alpha-GemŸse, Knoblauch ein Omega-GemŸse. Viele Kulturen achteten darauf, verschiedene Zwiebelpflanzen nicht auf einen Teller zu bringen. Was sich im Garten nicht vertrŠgt, vertrŠgt sich oftmals auch in unserem Magen nicht. Probieren Sie es einfach mal einige Zeit lang aus, und reduzieren oder verzichten Sie auf diese Kombination.

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Datum: Di 13. Juni 								Zeichen: Widder
Symbole: 4 / 5 / 9 / 18 / 13x						

Phase: abn.
Text: 

Moon Power fŸr Garten, Feld und Wald Ein Tipp fŸr die kommenden Tage und Monate der Obst-Ernte und wie Sie den Mondkalender dabei als ãguten GeistÒ einsetzen kšnnen. An Widdertagen im abnehmenden Mond produzierte FruchtsŠfte gŠren nicht so leicht und haben ein besseres Aroma. †berreife FrŸchte sollten Sie lieber zu Mus oder Marmelade verarbeiten, fŸr Kompott nehmen Sie normales Obst. Ganz besonders geeignet sind diese Tage auch fŸr die Herstellung von TrockenfrŸchten ganz ohne Chemie im Backrohr: Marillen, Pflaumen, usw. Die TrockenfrŸchte wŠren ein idealer Ersatz fŸr die sŸ§en Suchtmittel an den Supermarktkassen.
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Datum: Mi 14. Juni 								Zeichen: Stier
Symbole: 15 / 13x								Unterkiefer, Halsregion
											Wurzel
											Salz

Phase: abn.
Text: 


Der besondere Tipp Dass heute bis Freitag nur zwei Symbole zu finden sind, ist kein Druckfehler. Stier im abnehmenden Mond liefert einfach kaum Anlass, ein eigenes immer wiederkehrendes Symbol zu setzen. FŸr eine solche RegelmŠ§igkeit gibt es keine geeigneten TŠtigkeiten. Gšnnen Sie sich einfach eine intensive Nackenmassage oder einen Halswickel und achten Sie darauf, keine Zugluft an Hals und Schultern zu lassen - damit haben Sie diese Mondphase gut genŸtzt. An Stiertagen kšnnen Allergiker gut identifizieren, wogegen sie empfindlich sind. Die Mandeln reagieren nŠmlich deutlicher.

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Datum: Do 15. Juni 								Zeichen: Stier
Symbole: 15 / 13x								

Phase: abn.
Text: 


Tipps fŸr die ErnŠhrung, wie sie fŸr uns gedacht ist Ð aus unserem neuen Buch ãAlpha Omega FormelÒ Es ist uns ein Anliegen, darauf hinzuweisen, dass eine vegetarische ErnŠhrung nicht zwangslŠufig gesŸnder ist. Viele Vegetarier schlagen sich mit Gewichts- und Kreislaufproblemen herum und ahnen nicht, dass sich in Eiern und KŠse oft mehr tierisches Eiwei§ verbirgt als in Fleisch. Mit der Folge, dass ein Mensch, der nur hin und wieder Fleisch isst und sich ansonsten vegan ernŠhrt, gesŸnder lebt als ein Vegetarier, der zu viele Eier und Milchprodukte isst.

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Datum: Fr 16. Juni 								Zeichen: Stier
Symbole: 15 / 17 / 13x							

Phase: abn.
Text: 


Vom Auf und Ab der Organe im Tageslauf Die Hoch-Phase der HerztŠtigkeit fŠllt in die Zeit von 11 bis 13 Uhr. Belasten Sie Ihr Herz dann nicht mit Sattessen bis zum Platzen, sondern essen Sie nur, bis der Hunger gestillt ist. Das SattheitsgefŸhl stellt sich ohnehin meist erst fŸnf Minuten nach dem Essen ein. Erholsame Ruhepausen danach sind leider oftmals nicht mšglich, doch zumindest einen stressigen Einkaufsbummel kšnnten Sie auf eine andere Tagesstunde verlegen, denn von 13 Uhr bis 15 Uhr mšchte sich das Herz eigentlich etwas erholen. 

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Datum: Sa 17. Juni 								Zeichen: Zwillinge
Symbole: 6 / 14 / 15 / 12x / 13x / 16x / 17x			Schulter, Arme, HŠnde
											BlŸte
											Fett

Phase: abn.
Text: 

Der Mond Ð Ihr guter Freund in Haushalt und Alltag Eine Leserin fragte, wie man alten Rauch aus einer neu gemieteten Wohnung beseitigen kann. Als wichtigsten Schritt sollte man das Haus bei abnehmendem Mond an einem Lichttag wie heute (Zwillinge, Waage, Wassermann) ausrŠuchern. Dazu Weihrauch oder getrockneten Salbei auf RŠucherkohle legen und bei anfangs geschlossenen und dann bei offenen Fenstern stark rŠuchern. Dann die Fenster noch einige Stunde offenlassen. In dieser Zeit nicht im Raum bleiben, auch nicht wŠhrend des RŠucherns. Ideal wŠre danach ein neuer Anstrich, ebenfalls bei abnehmendem Mond.

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Datum: So 18. Juni 								Zeichen: Zwillinge
Symbole: 18 / 9x / 12x							

Phase: Neumond 5.36
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Wenn etwas zu tun ist, gibt es drei Mšglichkeiten: 
Tue es selbst, beschŠftige jemanden 
oder sag Deinen Kindern, sie sollen es nicht tun.
Monta Crane
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Datum: Mo 19. Juni 								Zeichen: Krebs
Symbole: 12 / 13 / 1x / 3x / 4x / 5x / 7x / 9x			Brustbereich, Lunge
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: zun.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Ein Spezialmittel, um den Kšrper zu entgiften, die Verdauung in Ordnung zu bringen und stšrende GelŸste und Hei§hungeranfŠlle in den Griff zu bekommen: Kauen Sie so viele Bio-Dinkelkšrner, wie Sie mit drei, vier Fingern greifen kšnnen. Sie verwandeln sich in einen "Dinkel-Kaugummi", den Sie so lange im Mund behalten kšnnen, wie Sie wollen. Die Zunge sendet die Information "Super Stoff!" zu den Verdauungsorganen, der Hei§hunger vergeht von selbst, Ihr GespŸr fŸr Echtes und Gutes wird geschŠrft. Solche AnfŠlle stellen sich besonders bei Krebs hŠufig ein. 

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Datum: Di 20. Juni 								Zeichen: Krebs
Symbole: 12 / 13 / 1x / 4x / 5x / 7x / 9x				

Phase: zun.
Text: 


Humor ist gute Medizin Als ein Biograf erfuhr, dass Goethe als junger Mann im heutigen Sessenheim in Frankreich gewesen war und sich in ein MŠdchen namens Friederike Brion verliebt hatte, reiste er in das Dorf. Der Biograf fragte unter anderem eine alte Dame nach dem MŠdchen. Die Dame konnte sich gut erinnern und begann zu erzŠhlen. Auf die Frage, was sie von Goethe wisse, sagte sie: "Ja, richtig, der Goethe. Ein Student, der mal hier war. Wir dachten alle, er und Riekchen wŸrden ein Paar werden. Aber eines Tages war er auf und davon, und kein Mensch hat je wieder etwas von ihm gehšrt."

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Datum: Mi 21. Juni 								Zeichen: Lšwe
Symbole: 1 / 4 / 5 / 13 / 2x / 7x / 9x / 10x / 15x		Herzregion, Kreislauf
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: zun.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Tadelt man, dass wir uns lieben, dŸrfen wir uns nicht betrŸben:
Tadel ist von keiner Kraft.
Andern Dingen mag das gelten;
Kein Missbilligen, kein Schelten
Macht die Liebe tadelhaft.
J.W. von Goethe

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Datum: Do 22. Juni 								Zeichen: Lšwe
Symbole: 1 / 4 / 5 / 13 / 2x / 7x / 9x / 10x / 15x		

Phase: zun.
Text: 

GemŸse zum richtigen Zeitpunkt: Tomaten * SŠen, Setzen, Pflanzen, Pikieren	bei zunehmendem Mond und bei abnehmendem Mond an Fruchttagen (Widder, Lšwe, SchŸtze) * 
SŠen im Jahreslauf ab etwa Februar/MŠrz * Pikieren im Jahreslauf ab etwa April * Ins Freie Setzen im Jahreslauf ab etwa Mai (nach den Eisheiligen) * Gie§en der Jungpflanzen an Wasser- und/oder Fruchttagen * Gie§en der KŸbelpflanzen an Wasser- und/oder Fruchttagen * Mit Kompost oder abgelagertem Kuhmist dŸngen bei abnehmendem Mond * BlŸten abzwicken (ab Ende August) bei abnehmendem Mond Lšwe * Ernten jeweils nach Bedarf * Staude kopfunter aufhŠngen zur Nachreifung am Ende der Reifeperiode ca. Oktober bei abnehmendem Mond Lšwe (Lesen Sie morgen weiter) 


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Datum: Fr 23. Juni 								Zeichen: Lšwe
Symbole: 1 / 4 / 5x / 13 / 17 / 2x / 7x / 9x / 10x / 15x	

Phase: zun.
Text: 

(Fortsetzung von gestern) Manch wertvolle Substanz in der Tomate lšst sich Šhnlich wie bei Karotten erst durch Erhitzen und Zugabe von Fett (Butterschmalz fŸr Alpha-Typen oder pflanzliche Fette und …le fŸr Omega-Typen). Sie sollten deshalb Tomaten nicht ausschlie§lich roh essen, sondern auch gekocht, beispielsweise als Tomatensuppe, in Spaghetti-So§en usw. Tomaten brauchen im Garten viel Sonne, um deren Kraft in ihre FrŸchte einzubauen. An die Erde stellen sie kaum AnsprŸche, wenn Sie beim SŠen, Setzen und Pflanzen auf den richtigen Zeitpunkt achten. Bei uns zu Hause setzen wir zwischen die Tomaten immer Kopfsalat, wŠhrend Zwiebeln wie ein Zaun den Rand bilden. (Siehe auch unser Buch ãDer lebendige GartenÒ) 

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Datum: Sa 24. Juni 								Zeichen: Jungfrau
Symbole: 1 / 13 / 16 / 4x / 5x / 9x / 17x				Verdauungsorgane
											Wurzel
											Salz

Phase: zun.
Text: 

Fit zum richtigen Zeitpunkt an Jungfrau-Tagen Legen Sie sich auf den RŸcken, ziehen Sie die Beine an. Und jetzt legen Sie den linken Fu§ aufs rechte Knie. Die rechte Hand soll den Kopf unterstŸtzen, wŠhrend Sie jetzt versuchen, die rechte Schulter langsam dem linken Knie anzunŠhern. Der Ellbogen bleibt hinten und der Blick geht zum linken Knie. Wichtig ist, dass die Bauchmuskeln diese Bewegung ausfŸhren, nicht der Arm hinterm Kopf. Die Ausatmung wie immer wŠhrend der Muskelspannung, das Einatmen beim ZurŸcksinken und Entspannen. Halten Sie die Spannung sieben Sekunden lang, entspannen Sie sich sieben Sekunden lang. Wechseln Sie dann und machen Sie jede Seite insgesamt dreimal.

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Datum: So 25. Juni 								Zeichen: Jungfrau
Symbole: 1 / 13 / 16 / 4x / 5x / 9x					

Phase: zun.
Text: 


Einfach zum Nachdenken
Hab keine Angst, dass dein Leben zu Ende geht.
FŸrchte dich lieber davor, dass es nie anfŠngt.
Grace Hansen

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Datum: Mo 26. Juni 								Zeichen: Waage
Symbole: 13 / 18 / 9x / 12x						HŸfte, Nieren, Blase
											BlŸte
											Fett

Phase: zun.
Text: 


GemŸse zum richtigen Zeitpunkt: Rhabarber * Setzen bei zunehmendem Mond, er kommt dann jedes Jahr. Ernten laufend bis Ende Juli. * Wer den seltsam sŠuerlichen Geschmack von Rhabarber Ÿberwindet und schŠtzen lernt, der gewinnt einen mŠchtigen Mitstreiter fŸr gute Gesundheit. Rhabarber rŠumt wie kein anderes GemŸse mit unerwŸnschten Magen- und Darmbakterien auf. Der Dickdarm mit seiner schweren Arbeit dankt es uns. Rhabarber vertrŠgt sich im Garten generell gut mit Kohlarten, steht aber gerne irgendwo alleine. Wollen Sie Rhabarber versetzen oder vermehren (am besten durch Teilen), dann am besten, sobald der letzte Bodenfrost vorŸber ist und bei zunehmendem Mond an Jungfrautagen.

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Datum: Di 27. Juni 								Zeichen: Waage
Symbole: 13 / 18 / 9x / 12x / 14x / 15x				

Phase: zun.
Text: 

Fit zum richtigen Zeitpunkt an Waage-Tagen Versuchen Sie im Stehen, das rechte Bein ganz gerade nach oben zu ziehen, als ob Sie es in die HŸfte einziehen wie ein hydraulisches Fahrwerk. Heben Sie dabei die Fu§spitzen an und atmen Sie langsam aus. Halten Sie das Bein sieben Sekunden lang "eingezogen", wŠhrend Sie weiterhin langsam ausatmen. Entspannen Sie dann sieben Sekunden lang, auf beiden Beinen im Gleichgewicht stehend. Wechseln Sie dann zum linken Bein. Machen Sie diese †bung insgesamt jeweils dreimal.

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Datum: Mi 28. Juni 								Zeichen: Waage
Symbole: 13 / 18 / 9x / 12x / 14x / 15x				

Phase: zun.
Text: 

Schšn bleiben, schšn werden Kennen Sie die erfolgreichste Vorbeugung gegen "Schwangerschaftsstreifen"? Sie lassen sich leider nicht mehr beseitigen, aber vorbeugen, das ist durchaus machbar. Vollwertige, basische ErnŠhrung ohne tierisches Eiwei§ ist die beste Vorbeugung gegen Schwangerschaftsstreifen! An Waage-Tagen wie heute sollte man alle gefŠhrdeten Stellen zusŠtzlich gut mit einem natŸrlichen Gewebestraffšl massieren. BŸrsten Sie mit einem rauen Handschuh die Problemzonen im Uhrzeigersinn und massieren Sie hinterher ebenfalls mit dem …l. Sehr sinnvoll wŠre es, fŸr diese Prozedur die gesamten 14 Tage eines zunehmenden Mondes zu nutzen, also vielleicht spŠter noch einmal ab dem 18.Juli. 
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Datum: Do 29. Juni 								Zeichen: Skorpion
Symbole: 12 / 13 / 4x / 5x / 9x / 14x / 15x			Geschlechtsorgane
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: zun.
Text: 

Rezepte fŸr die ErnŠhrung, wie sie fŸr uns gedacht ist Ð aus unserem neuen Buch ãAlpha Omega FormelÒ Kartoffelgulasch klassisch. Was Sie brauchen: 3 Zwiebeln, fein gehackt * 4 EL pflanzliches …l (Omega) oder Butterschmalz/Ghee (Alpha)* 800 g Kartoffeln, geschŠlt und in mundgerechte StŸcke geschnitten * 3 EL Paprikapulver, edelsŸ§ * 1-2 TL Majoran, getrocknet * 2 TL KŸmmel * 600 ml GemŸsebrŸhe * 2 LorbeerblŠtter * Salz, Pfeffer. Und so gehtÕs: Zwiebeln in einem Topf mit …l oder Ghee gut anršsten. Die Kartoffeln zugeben und ebenfalls etwas anršsten. Bevor die Kartoffeln anbrennen, Paprikapulver, Majoran und KŸmmel mitršsten. (Lesen Sie morgen weiter) 

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Datum: Fr 30. Juni 								Zeichen: Skorpion
Symbole: 12 / 13 / 17 / 4x / 5x / 9x / 10x / 14x / 15x	

Phase: zun.
Text: 

(Fortsetzung von gestern) Mit der GemŸsebrŸhe ablšschen, LorbeerblŠtter zugeben und das Kartoffelgulasch etwa 20 Minuten zugedeckt kochen lassen, bis die Kartoffeln weich sind. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und genie§en. Tipps: Der Majoran sollte unbedingt bio sein und aromatisch duften. GerŠuchertes Paprikapulver macht sich auch gut, aber nur maximal 1 TL als Zusatz zu den 3 EL Paprika edelsŸ§. Wer es sŠmig mšchte, kann am Schluss ein paar Kartoffeln zerdrŸcken. Viel Spa§ beim Experimentieren mit diesem einfachen, aber feinen Gericht! 

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Datum: Sa 1. Juli 								Zeichen: SchŸtze
Symbole: 13 / 7x / 9x / 10x / 14x / 15x / 17x			Oberschenkel, Venen
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: zun.
Text: 

Der besondere Tipp Die Zahlen des SŸdens (2 und 7) im ãTiroler ZahlenradÒ machen den Juli zu einem besonderen Monat (speziell den 2., 7., 17. und 27.) Es bedeutet, dass Neugier und Erfindungsgeist in der ãLuft liegenÒ, aber auch eine gewisse Ungeduld. Diese KrŠfte lassen sich zum Vorteil aller nutzen, besonders in diesen Tagen, wo Inspiration und Erfindungsgeist zum Errichten einer guten Zukunft notwendiger denn je sind. Wer die ZusammenhŠnge nicht kennt, fŸhlt nur eine eigenartige Unruhe und ãkennt sich nicht ausÒ. Bleiben Sie gelassen und setzen Sie gute Ideen zielbewusst um.

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Datum: So 2. Juli 								Zeichen: SchŸtze
Symbole: 6 / 13 / 7x / 8x / 9x / 10x / 14x / 15x			

Phase: zun.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Kernpunkt der Frauenbefreiung ist nicht, am Tor der MŠnnerwelt zu stehen, mit den FŠusten dagegen zu schlagen und zu rufen: ãVerdammt, lasst mich rein!Ò Der Punkt ist, von dieser Welt fortzugehen und sich darauf zu konzentrieren, eine neue Frau zu erschaffen.
Joan G. Rosenberg 

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Datum: Mo 3. Juli 								Zeichen: Steinbock
Symbole: 13 / 17 / 9x / 10x / 14x / 15x				Knie, Knochen, Haut
											Wurzel
											Salz

Phase: Vollmond 12.37
Text: 

Praktisches und Philosophisches rund um die ErnŠhrung Ð Tipps zu Einkauf und Lagerung Teil 1 Einfache und natŸrliche Konservierungsmethoden zu ignorieren hat Konservierungsstoffen, Bestrahlungen, Schwefeln die Wege geebnet. Die Grundregeln zur Lagerung lautet: Wenn Sie in den 14 Tagen des zunehmenden Mondes einkaufen, dann so oft wie mšglich frisch und mšglichst nichts lagern. Bei zunehmendem Mond verdirbt alles schneller als bei abnehmendem Mond. Bei abnehmendem Mond kšnnen Sie etwas mehr einkaufen und einige Tage Vorrat halten, ohne dass frische und biologische Lebensmittel darunter leiden. 

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Datum: Di 4. Juli 								Zeichen: Steinbock
Symbole: 2 / 3 / 7 / 15 / 17 / 13x					

Phase: abn.
Text: 

Der besondere Tipp Sie kommen morgens nur schwer in die GŠnge? Probieren Sie einmal diese einfache kleine Gymnastik: Stellen Sie im Liegen das linke Bein auf und legen Sie den rechten Unterschenkel aufs angewinkelte Knie. Nun kreisen Sie mit dem rechten Fu§ linksherum, rechtsherum, solange es Ihnen passt. Wechseln Sie dann und tun das gleiche mit dem linken Fu§. Wenn Sie nun auch noch die alte Regel ausprobieren, nŠmlich nŸchtern mit dem eigenen Speichel die Augen benetzen, dann sind sie - WACH! Diese Gymnastik wirkt am besten bei Steinbock, ist aber bei jedem Mondstand hilfreich!  

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Datum: Mi 5. Juli 								Zeichen: Wassermann
Symbole: 14 / 15 / 12x / 13x / 16x					Unterschenkel, Venen
											BlŸte
											Fett

Phase: abn.
Text: 

Moon Power fŸr Garten, Feld und Wald Wenn Sie den heutigen Tag zum GŠrtnern nutzen wollen, sollten Sie auf die herrschenden Energien RŸcksicht nehmen. Schalten Sie automatische Rasensprenger aus, denn heute kŸnstlich bewŠssert sind Ihre Pflanzen anfŠlliger fŸr SchŠdlinge. GŸnstig wŠre heute und morgen das Unkraut jŠten. Sie kšnnen es zur Verrottung liegenlassen und brauchen es heute nicht akribisch mit der Wurzel herausziehen. Es genŸgt, wenn Sie es mit der Unkrauthacke verletzen. NatŸrlich sind Kulturpflanzen heute genauso sensibel - also passen Sie beim JŠten gut auf, dass Sie Blumenschmuck und GemŸsepflanzen nicht schŠdigen.

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Datum: Do 6. Juli 								Zeichen: Wassermann
Symbole: 14 / 15 / 12x / 13x / 16x					

Phase: abn.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Im Sommer fŠllt šfters als sonst auf, dass sich heute vielfach auch schon jŸngere Menschen mit Krampfadern und Venenleiden herumschlagen mŸssen. Die GrŸnde liegen klar auf der Hand: Mangelnde Bewegung und eine falsche beziehungsweise ãŸblicheÒ ErnŠhrungsweise. Die moderne Zeit macht alles ãbequemerÒ und ãzeitsparenderÒ, gleichzeitig muss alles schnell gehen. Unser Tipp fŸr Wassermann: Ein idealer Tag fŸr gute VorsŠtze, was die Venengesundheit betrifft. Der beste Vorsatz: Ab jetzt so viel wie mšglich zu Fu§ oder mit dem Fahrrad erledigen. Die Venen werden es Ihnen danken und ein gutes StŸck Lebensfreude wird zurŸckkehren!

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Datum: Fr 7. Juli 								Zeichen: Fische
Symbole: 10 / 12 / 14 / 17 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x		F٤e, Zehen
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: abn.
Text: 

FŸr Umwelt und Klima - gesunder Menschenverstand und Mondkalender helfen mit: Wenn Ihre Zimmerpflanzen in der Zentralheizungsluft zu schnell austrocknen, um sie nur an den Blatttagen Krebs, Skorpion und Fische gie§en zu kšnnen, dann geben Sie Ihnen Wasser zusŠtzlich an den Wurzeltagen Stier, Jungfrau und Steinbock. Im Idealfall gie§en Sie nur mit abgestandenem Wasser. Die Erfahrung mit dem Gie§en nach dem Mond hat schon viele unserer Leser Ÿberzeugt, welch segensreicher Einfluss hier lange Jahre im Verborgenen blŸhte und jetzt wieder zu neuen Ehren kommt. Der Umweltschutz der Zukunft ist ohne das Wissen ãvom richtigen ZeitpunktÒ nicht denkbar.

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Datum: Sa 8. Juli 								Zeichen: Fische
Symbole: 10 / 12 / 14 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x / 17x		

Phase: abn.
Text: 

Moon Power fŸr Garten, Feld und Wald In unseren BŸchern und Kalendern werden Sie nicht finden, was man manchmal etwas geringschŠtzig "Bauernregeln" nennt. Wir haben Naturregeln aufgezeichnet, zu allen Zeiten bestŠtigt durch persšnliche Erfahrung. Auch die Folgende hat nichts von ihrer GŸltigkeit verloren, auch wenn sie auf den ersten Blick seltsam klingt: Wer herausfinden mšchte, welche Getreideart im nŠchsten Jahr die beste Ernte erzielt, sollte am 8. Juli (also heute!) einige Kšrner jeder Getreideart in den Boden sŠen. Die Kšrner, die am 20. Juli am besten aufgegangen sind, gedeihen auch im kommenden Jahr am besten.

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Datum: So 9. Juli 								Zeichen: Widder
Symbole: 4 / 5 / 9 / 18 / 13x						Kopfbereich bis Oberkiefer
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: abn.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Nichts ist gerechter verteilt als die Intelligenz;
wir sind alle mit der eigenen zufrieden
Spanisches Sprichwort

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Datum: Mo 10. Juli 								Zeichen: Widder
Symbole: 4 / 5 / 9 / 18 / 13x						

Phase: abn.
Text: 

Moon Power fŸr Garten, Feld und Wald Viele FrŸchte werden wie immer zu dieser Jahreszeit gleichzeitig reif. Mit Ernte und Verarbeitung kšnnen Sie natŸrlich manchmal nicht warten, bis der Mond abnimmt, was lange Haltbarkeit versprechen wŸrde. Reagieren Sie auf die Natur daher wie folgt: Verarbeiten Sie Kirschen, Himbeeren und die letzten Erdbeeren wie Sie es gewohnt sind - aber markieren Sie die GlŠser und brauchen Sie diese als erste auf. Heute und morgen verarbeitetes Obst hat besonders schmackhaftes Fruchtfleisch, nŸtzen Sie diesen Tag, um besonders gute Marmelade zu machen.

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Datum: Di 11. Juli 								Zeichen: Widder
Symbole: 4 / 5 / 9 / 18 / 13x						

Phase: abn.
Text: 

Vom Auf und Ab der Organe im Tageslauf Von ein Uhr mittags bis drei Uhr nachmittags arbeitet der DŸnndarm, der bei vielen Verdauungsprozessen die Hauptlast trŠgt, besonders gut und wŸnscht sich vom Ÿbrigen Kšrper eine Pause. HerztŠtigkeit und Kreislauf sacken ab und etwas MŸdigkeit stellt sich ein. Vielleicht gelingt es Ihnen, sich mal eine etwas lŠngere Pause als Ÿblich zu gšnnen. Die Siesta der sŸdlichen LŠnder ist eine sehr weise Einrichtung.

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Datum: Mi 12. Juli 								Zeichen: Stier
Symbole: 15 / 13x								Unterkiefer, Halsregion
											Wurzel
											Salz

Phase: abn.
Text: 

Einfach zum Nachdenken Wikipedia gilt bei vielen Menschen als die Quelle schlechthin fŸr serišse Information. Das ist nur zum Teil richtig. Ich habe meinen Eintrag šfters mit prŠziser Information Ÿber meine Arbeit korrigieren und ergŠnzen wollen. Fast jedes Mal wurden meine Texte gestrichen von irgendeinem Besserwisser Ð mit der BegrŸndung, es gebe ãkeinen BelegÒ. Ron Fischer
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Datum: Do 13. Juli 								Zeichen: Stier
Symbole: 15 / 13x								

Phase: abn.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Wenn Sie in der letzten Zeit BlŸtenkrŠuter gesammelt und zum Trocknen hergerichtet haben - etwa Kamille, Ringelblume, Johanniskraut usw. -, dann kommt morgen und Samstag der ideale Zeitpunkt, die guten Dinge fŸr den Wintervorrat in dunkle GlŠser oder PapiertŸten umzufŸllen. Sie bleiben viel lŠnger wirkkrŠftig und halten lange. Wichtig wŠre natŸrlich, sie dunkel und vor allem trocken zu lagern. SŸnden gegen den gesunden Menschenverstand kann auch der Mondkalender nicht immer korrigieren. 
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Datum: Fr 14. Juli 								Zeichen: Zwillinge
Symbole: 14 / 15 / 17 / 12x / 13x / 16x				Schulter, Arme, HŠnde
											BlŸte
											Fett

Phase: abn.
Text: 

GemŸse zum richtigen Zeitpunkt: Karotten * SŠen	Je nach Sorte von FrŸhjahr bis SpŠtsommer, aber immer bei abnehmendem Mond an Fruchttagen (Widder, Lšwe, SchŸtze) * Am 8. Juni, gleichgŸltig wie der Mond steht. * Auszupfen, verdŸnnen an den Fruchttagen Widder, Lšwe, SchŸtze, gleichgŸltig in welcher Mondphase. * Ernten zum sofortigen Verbrauch:	Wenn das Kraut brŠunlich wird, aber auch schon frŸher. * 
Ernten zum Lagern bei abnehmendem Mond an Widder, Lšwe, SchŸtze, wenn das Kraut schon beginnt, braun zu werden. (Lesen Sie morgen weiter) 

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Datum: Sa 15. Juli 								Zeichen: Zwillinge
Symbole: 14 / 15 / 12x / 13x / 16x / 17x				

Phase: abn.
Text: 

(Fortsetzung von gestern) Viel Vitamin A in den Karotten? Das wei§ heute jedes Kind. Denn deshalb werden die Kleinen ja regelrecht vollgestopft. Dennoch: Nicht jeder vertrŠgt sie. Karotten sind nŠmlich ein typisches Alpha-GemŸse. Das hat zur Folge, dass manche Menschen von Karotten MagendrŸcken bekommen. Besonders Omega-Kinder werden geschŠdigt von Karotten in FertigglŠschen. Wer sie vertrŠgt, fŸr den sind Bio-Karotten eine wahre Vitaminbombe. Karotten zum Einlagern sollten Sie ausschlie§lich am 8.Juni sŠen, am St.-Medardus-Tag (also morgen!!!), gleichgŸltig, wie der Mond an diesem Tag steht. Zwischen und neben die Karotten setzen wir meist Ringelblumen als vorbeugende ãMedizinÒ. 

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Datum: So 16. Juli 								Zeichen: Krebs
Symbole: 6 / 10 / 12 / 14 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x		Brustbereich, Lunge
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: abn.
Text: 



Einfach zum Nachdenken

Eine Stunde konzentrierter Arbeit hilft mehr, 
deine Lebensfreude anzufachen, 
deine Schwermut zu Ÿberwinden 
und dein Schiff wieder flott zu machen, 
als ein Monat dumpfen BrŸtens.

Benjamin Franklin

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Datum: Mo 17. Juli 								Zeichen: Krebs
Symbole: 10 / 12 / 14 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x			

Phase: Neumond 19.31
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Wieder einmal herrscht Neumond, deshalb entgiftet der Kšrper wieder besonders wirkungsvoll. Solche Tage sind ideal fŸr eine Mini-Erholungskur, um dem Kšrper Gelegenheit zur Regeneration zu geben. Eine gute Idee wŠre es deshalb, einen Salat- oder Obsttag einzulegen. Sommerliche Temperaturen wŸrden dazu erst recht ermutigen, weil der Kšrper bei Hitze Belastendes noch weniger vertrŠgt! Nicht vergessen: Kaufen Sie fŸr diesen Zweck FrŸchte, die noch duften! Fast alle FrŸchte von guter QualitŠt riechen noch deutlich ãnach sich selbstÒ. 

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Datum: Di 18. Juli 								Zeichen: Krebs
Symbole: 12 / 13 / 1x / 3x / 4x / 5x / 7x / 9x			

Phase: zun.
Text: 

Tipps fŸr die ErnŠhrung, wie sie fŸr uns gedacht ist Ð aus unserem neuen Buch ãAlpha Omega FormelÒ Die ãvegane ErnŠhrungÒ weist eine entscheidende LŸcke in ihren ErnŠhrungsregeln auf und das ist das Fehlen der RŸcksichtnahme auf die beiden ErnŠhrungstypen Alpha und Omega. Entscheidend ist, dass der Alpha-Typ pflanzliche Fette und …le auf Dauer nicht vertrŠgt, sondern stattdessen tierisches Fett (Butterschmalz, Ghee) fŸr sein gesundheitliches Wohlergehen braucht. Tierisches Fett aber ist fŸr Veganer nicht erlaubt Ð aus welcher Quelle auch immer. Damit beraubt sich die vegane Lebensweise der Chance, der Welt auf Dauer eine echte Hilfe zu sein, obwohl sie ansonsten ein Segen wŠre.


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Datum: Mi 19. Juli 								Zeichen: Lšwe
Symbole: 1 / 4 / 5 / 13 / 2x / 7x / 9x / 10x / 15x		Herzregion, Kreislauf
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: zun.
Text: 

Moon Power fŸr Garten, Feld und Wald Zur Erinnerung: Die ungŸnstigste Zeit zur Unkrautbeseitigung sind die Lšwetage im zunehmenden Mond, also heute und morgen. Diesen Zusammenhang kšnnen Sie aber auch zu Ihrem Vorteil nutzen: Bei Lšwe schie§t und keimt alles Unkraut, wenn es "berŸhrt" wird. Hacken Sie einfach heute und morgen die betroffenen Areale, neuangelegte Beete etc. um. Das hat zur Folge, dass jeder noch so schwŠchliche Unkrautsame aufgeht. Zum gŸnstigen Zeitpunkt bei abnehmendem Mond (ab 2. August) sollte dann gejŠtet werden - das Beet prŠsentiert sich fŸr sehr lange Zeit unkrautfrei.

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Datum: Do 20. Juli 								Zeichen: Lšwe
Symbole: 1 / 4 / 5 / 13 / 2x / 7x / 9x / 10x / 15x		

Phase: zun.
Text: 

Der besondere Tipp Zur Erinnerung: "NahrungsqualitŠt Eiwei§" bedeutet: Wenn der Mond in Widder, Lšwe oder SchŸtze steht, vertrŠgt man eiwei§reiche Speisen und FrŸchte entweder besser oder weniger gut als an anderen Tagen. Mit dieser Beobachtung kšnnen Sie Ihren persšnlichen ErnŠhrungsrhythmus entdecken. Kombinieren Sie die Erfahrung mit der Kenntnis Ihres eigenen ErnŠhrungstyps - und die fŸr Sie persšnlich gesunde ErnŠhrungsweise steht Ihnen zur VerfŸgung. 

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Datum: Fr 21. Juli 								Zeichen: Jungfrau
Symbole: 1 / 13 / 16 / 17 / 4x / 5x / 9x				Verdauungsorgane
											Wurzel
											Salz

Phase: zun.
Text: 

Der Mond Ð Ihr guter Freund in Haushalt und Alltag Ein KŸchentipp am Verdauungstag ãJungfrauÒ: Alle WurzelkrŠuter und WurzelgemŸse sollten erst vor dem Verbrauch oder der Weiterverarbeitung gewaschen werden. Das gilt besonders fŸr Wurzeln, die getrocknet und spŠter gemahlen werden sollen. Die heutige Mode, alle WurzelgemŸse blitzblank gewaschen anzubieten, hat zur Folge, dass die ErntefrŸchte schon viel an Vitaminen und Energie verloren haben, bevor sie in Pfanne, Kochtopf und Teller landen. Das gilt besonders fŸr die B-Vitamine, vor allem B-12, das fŸr die ErnŠhrung ohne tierisches Eiwei§ sehr wichtig ist.   

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Datum: Sa 22. Juli 								Zeichen: Jungfrau
Symbole: 1 / 13 / 16 / 4x / 5x / 9x / 17x				

Phase: zun.
Text: 

Praktisches und Philosophisches rund um die ErnŠhrung Noch ein Spezialtipp fŸr den ãVerdauungstagÒ Jungfrau: Die Lebenskraft von GemŸse, das mit der Hand zerkleinert wird, ist hšher als das maschinell Bearbeitete. AllgegenwŠrtiger Zeitdruck und Schnellgerichte - zwei krankmachende Faktoren unserer Zeit. Machen Sie sich einmal den Spa§, die Zeit zu stoppen, die sie brauchen, um eine KŸchenmaschine hervorzuholen, zu benutzen und hinterher zu reinigen. Danach vergleichen Sie sie mit der Zeit, die Sie brauchen, um das GemŸse von Hand zu zerkleinern, mit einem guten Messer. Scharfe Messer gehšren Ÿbrigens nicht in die SpŸlmaschine! 

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Datum: So 23. Juli 								Zeichen: Jungfrau
Symbole: 1 / 13 / 16 / 4x / 5x / 9x					

Phase: zun.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
"Totenstille" ist dem Menschen unheimlich. 
Warum? Gehen da etwa Gespenster um? Das wohl kaum. 
Das, was in Wirklichkeit gefŸrchtet wird, 
ist das, was vom eigenen Innern kommen kšnnte, 
nŠmlich all das, was man sich durch den LŠrm vom Hals gehalten hat.
Carl Gustav Jung

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Datum: Mo 24. Juli 								Zeichen: Waage
Symbole: 13 / 18 / 9x / 12x						HŸfte, Nieren, Blase
											BlŸte
											Fett

Phase: zun.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Waage-Tage im Sommer wirken zwar meist hell und luftig, doch zu Blasen- und NierenentzŸndungen kommt es an diesen Tagen leichter, weil schon eine feuchte Badehose die Nieren- und Beckenregion belastet. Achten Sie deshalb besonders auf eine gute DurchwŠrmung dieser Kšrperzone. †brigens: Besorgen Sie sich rechtzeitig Ihren Lieblings-Mondkalender 2024, der dieser Tage erschienen ist!

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Datum: Di 25. Juli 								Zeichen: Waage
Symbole: 13 / 18 / 9x / 12x						

Phase: zun.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Gut vorbereitet ist halb gewonnen: Der morgige Skorpion-Tag ist eine gute Gelegenheit, Schafgarbe zu pflŸcken und zu trocknen. Schafgarbe hilft im spŠter in Herbst und Winter gegen Kopfschmerzen und bei Frauenleiden. Die wei§en Blumen sollten mit der Schere wie ein Blumenstrau§ geschnitten werden. Zu Hause schŸttelt man eventuelle kleine KŠfer oder MŸcken heraus, schneidet die wei§en DoldenhŸte ab und lŠsst sie auf Papier trocknen.

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Datum: Mi 26. Juli 								Zeichen: Skorpion
Symbole: 12 / 13 / 4x / 5x / 9x / 14x / 15x			Geschlechtsorgane
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: zun.
Text: 

Vom Auf und Ab der Organe im Tageslauf Die Harnblase, ein wichtiges Entgiftungsorgan, arbeitet von drei bis fŸnf Uhr nachmittags besonders gut. Wenn Sie bei schšnem Wetter einen Strau§ wei§e Taubnesseln sammeln und in eine Vase stellen, kšnnen Sie - vom Wetter unabhŠngig - viele Tage lang BlŸten abzupfen und zu einem hervorragenden Blasentee verarbeiten, der vorbeugend gegen Blaseninfektionen wirkt, ideal zwischen drei und fŸnf Uhr nachmittags getrunken! Nebenbei bemerkt: Bei zunehmendem Mond im Skorpion gepflŸckt KrŠuter ergeben den besten Heiltee.

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Datum: Do 27. Juli 								Zeichen: Skorpion
Symbole: 12 / 13 / 4x / 5x / 9x / 14x / 15x			

Phase: zun.
Text: 


Der besondere Tipp In unseren BŸchern Ÿber das Tiroler Zahlenrad machen wir Sie ja mit der besonderen Kraft der Zahlen Ihres Geburtsdatums bekannt, aber auch des aktuellen Datums. Wie gesagt, weist ein Datum viele Zweier und/oder einen Siebener auf, wie etwa heute, dann liegen Leidenschaft und hei§es Blut in der Luft, nicht nur wegen des eventuell hei§en Wetters. Wer diese beiden Zahlen in seinem Geburtsdatum aufweist, neigt heute schneller zu TemperamentsausbrŸchen als sonst, wŠhrend man ohne diese Zahlen im Geburtsdatum die vorherrschenden Energien vielleicht sogar als besonders erfrischend erlebt.

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Datum: Fr 28. Juli 								Zeichen: Skorpion
Symbole: 12 / 13 / 17 / 4x / 5x / 9x / 14x / 15x			

Phase: zun.
Text: 

Der Mond Ð Ihr guter Freund in Haushalt und Alltag Ein Tipp, wie Sie geschwŠchte Zimmerpflanzen nach dem Urlaub wieder auf Vordermann bringen: Das ist nicht schwer und die grŸnen Hausgenossen werden in ein paar Tagen sicher wieder gesund und munter dastehen. Einfach an Blatttagen (Krebs, Skorpion, Fische) etwas zurŸckschneiden und dann auch nur an Blatttagen gie§en. Wenn die grŸnen Hausgenossen schwer beleidigt sind, dann zwischendurch vielleicht auch an Wurzeltagen einmal gie§en (Stier, Jungfrau, Steinbock). Aber nur am Anfang! Dass auch gutes Zureden bei Pflanzen hilfreich ist, haben Sie ja selbst sicher schon erfahren.

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Datum: Sa 29. Juli 								Zeichen: SchŸtze
Symbole: 13 / 7x / 9x / 10x / 14x / 15x / 17x			Oberschenkel, Venen
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: zun.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Drei paar Tage vor Vollmond kšnnen Sie wieder die gute Gelegenheit nŸtzen, einen Frucht- und Safttag einzulegen. Massagen tun heute besonders gut und lockern verkrampfte Muskeln. Muskelkater und "Pferdekuss" am Oberschenkel lassen sich mit einem SchwedenkrŠuter-Umschlag schnell beseitigen. An den Eiwei§tagen Widder, Lšwe und SchŸtze vertragen manche Menschen stark eiwei§haltige Speisen besonders gut, andere besonders schlecht. Beobachten Sie, ob Ihr Speiseplan auffŠllig viel oder wenig Eiwei§ enthŠlt und welche Wirkung das auf Sie hat. 

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Datum: So 30. Juli 								Zeichen: SchŸtze
Symbole: 13 / 7x / 9x / 10x / 14x / 15x				

Phase: zun.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Das Leben ist ein Paradies,
und alle sind wir im Paradiese,
wir wollen es nur nicht wahrhaben;
wenn wir es aber wahrhaben wollten,
so wŸrden wir morgen im Paradiese sein.
Fjodor Michailowitsch Dostojewski

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Datum: Mo 31. Juli 								Zeichen: Steinbock
Symbole: 6 / 13 / 17 / 8x / 9x / 10x / 14x / 15x			Knie, Knochen, Haut
											Wurzel
											Salz

Phase: zun.
Text: 

Der Mond Ð Ihr guter Freund in Haushalt und Alltag Wer heute im Haus etwas arbeiten mšchte, angefangen vom Hausputz bis zu Renovierungsarbeiten aller Art, der sollte lieber noch einige Zeit warten, weil die Zeit dafŸr sehr ungŸnstig ist. Wenn unbedingt nštig, dann bitte nur ein "Notputz". Ab Ÿbermorgen herrscht wieder 14 Tage lang grŸnes Licht fŸr grŸndliches Arbeiten. Und auch noch wichtig: Feuchte SchmutzwŠsche sollte heute nicht lange liegenbleiben, weil sie an bei zunehmendem Mond schneller modrig wird. Das gilt besonders fŸr feuchte BadetŸcher, Badehosen und Decken, die schnell zu schimmeln beginnen.

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Datum: Di 1. August Schweizer Nationalfeiertag			Zeichen: Steinbock
Symbole: 13 / 17 / 9x / 10x / 14x / 15x				

Phase: Vollmond 19.30
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Armut bringt uns in die engste BerŸhrung mit dem Leben
und der Welt; denn als Reicher leben
hei§t meistens durch Stellvertreter leben
und daher in einer Welt von geringerer Wirklichkeit.
Rabindranath Tagore
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Datum: Mi 2. August 								Zeichen: Wassermann
Symbole: 14 / 15 / 12x / 13x / 16x					Unterschenkel, Venen
											BlŸte
											Fett

Phase: abn.
Text: 

Fit zum richtigen Zeitpunkt an Wassermann-Tagen Der "Oberlehrer": Wippen Sie mit den FŸ§en im Stehen auf und ab, halten Sie dabei die Knie gestreckt. Abwechselnd Zehenspitzen hoch, Fersen hoch, Zehenspitzen hoch, Fersen hoch, und so fort. Siebenmal auf und ab. Dann erst Pause machen. Dabei gleichmŠ§ig weiteratmen. Die †bung ist wirksam mit oder ohne AbstŸtzen, wenn das Gleichgewicht noch fehlt. Wiederholen Sie die †bung, so oft es Ihr GefŸhl Ihnen sagt. Eine wunderbare †bung fŸr den unbehinderten RŸckfluss in den Venen und bei Lymphstau.

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Datum: Do 3. August 								Zeichen: Wassermann
Symbole: 14 / 15 / 12x / 13x / 16x					

Phase: abn.
Text: 

FŸr Umwelt und Klima - gesunder Menschenverstand und Mondkalender helfen mit Wer auf tierisches Eiwei§ in seiner Nahrung verzichtet, schŸtzt nicht nur seine Gesundheit, sondern auch die Rohstoffe der Welt! Allein in den USA geht ein Drittel des gesamten Rohstoffverbrauchs zu Lasten der Produktion von Fleisch, Milch, Milchprodukten und Eiern. Die Produktion von GemŸse, Obst und Getreide machen nur 5 % des Rohstoffverbrauchs aus. Sogar Autofahren ist ãškologischerÒ als Fleischessen, denn: Ein Auto mit einem Treibstoffbedarf von unter 9,8 Litern zu bewegen, benštigt weniger Energie als die Herstellung der tierischen Kalorien, die ein Mensch bei der gleichen Kilometerleistung beim Laufen verbrennt.

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Datum: Fr 4. August 								Zeichen: Fische
Symbole: 3 / 10 / 12 / 14 / 17 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x	F٤e, Zehen
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: abn.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Fragen Sie nach oder schauen Sie auf die Verpackung: EnthŠlt das geliebte Vanilleeis echte Vanille oder ist es ãVanillinÒ, ein chemisches Produkt, das mit echter Vanille nichts gemein hat. Vanillin sorgt dafŸr, dass manche Eisliebhaber wŠhrend der ganzen Eis-Saison regelmŠ§ig von Kopfschmerzen geplagt werden. Besonders in den Fische-Tagen, weil schŠdliche Chemie stŠrker wirkt als sonst.

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Datum: Sa 5. August 								Zeichen: Fische
Symbole: 10 / 12 / 14 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x / 17x		

Phase: abn.
Text: 

Der Mond Ð Ihr guter Freund in Haushalt und Alltag Ab morgen herrschen zwei Tage lang ideale Bedingungen zum Einmachen von Obst und GemŸse, fŸr Pickles, Chutneys, etc. Die guten Dinge sind jetzt Ÿberall reif. Wer auf dem Land lebt, sollte die FrŸchte des Waldes selbst pflŸcken (Himbeeren, Heidelbeeren, Walderdbeeren). Sie kšnnen všllig auf Chemie verzichten und tun damit sich selbst und Ihren Lieben etwas wirklich Gutes. Auch Kompotte, Marmelade und SŠfte - alles gelingt gut, bleibt aromatisch und haltbar. Bei Wildsammlung aber bitte behutsam mit der Natur umgehen. 

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Datum: So 6. August 								Zeichen: Widder
Symbole: 4 / 5 / 9 / 18 / 13x						Kopfbereich bis Oberkiefer
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: abn.
Text: 

Einfach zum Nachdenken Wie das Weltgeschehen zeigt, sind wir weit davon entfernt, die Kunst menschlicher Beziehungen zu meistern... Nach zwei Weltkriegen, dem Holocaust, mehreren Všlkermorden und zahllosen Konflikten mŸssen wir uns fragen, wie lange es noch dauern wird, bis wir die nationalen, rassischen und Geschlechts-Unterschiede hinter uns lassen, die uns trennen und die gemeinsame Menschlichkeit annehmen, die uns aneinanderbindet. Die Antwort liegt nicht in den Sternen oder irgendwelche geheimnisvollen KrŠfte der Geschichte; sie hŠngt von den Entscheidungen ab, die sie treffen, die ich treffe, die wir alle treffen. 
Madeleine Albright

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Datum: Mo 7. August 								Zeichen: Widder
Symbole: 4 / 5 / 9 / 18 / 13x						

Phase: abn.
Text: 

Moon Power fŸr Garten, Feld und Wald Hohe Marienfeiertage werden in manchen Regionen auch als Frauentage bezeichnet. Ein merkwŸrdiger Zusammenhang: Diese Tage sind sehr bedeutsam fŸr die Holzgewinnung, weil an diesen Tagen eine besondere HolzqualitŠt erzielt werden kann. Ein ãHoher Frautag" ist auch der kommende 15. August, an dem traditionell in vielen Regionen die KrŠuterweihe stattfindet. Das ist sicherlich der Tatsache zu verdanken, dass alljŠhrlich die Zeit zwischen dem morgigen 8. August und dem 15. August die beste Zeit fŸr das Sammeln von HeilkrŠutern ist. Also morgen damit beginnen!
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Datum: Di 8. August 								Zeichen: Stier
Symbole: 15 / 13x								Unterkiefer, Halsregion
											Wurzel
											Salz

Phase: abn.
Text: 

Der besondere Tipp In unseren beiden BŸchern zum Tiroler Zahlenrad machen wir Sie auch mit der besonderen Kraft der Zahlen des aktuellen Datums bekannt. Weist ein Datum wie heute mehrere Achter (und/oder Dreier, hŠufig im MŠrz und August) auf, dann sind GefŸhlswelt, MusikalitŠt und intuitive FŠhigkeiten stŠrker berŸhrt. Hat man diese beiden Zahlen auch noch im Geburtsdatum, dann besteht die Neigung, aus einer unbedachten GefŸhlsregung zu handeln, deren Folgen man bereut. Ohne diese Zahlen im Geburtsdatum fŠllt es an diesen Tagen leichter, auch einmal tiefere GefŸhle zuzulassen. 


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Datum: Mi 9. August 								Zeichen: Stier
Symbole: 15 / 13x								

Phase: abn.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden In zahllosen GŠrten trŠgt in diesen Tagen ein kundig bedienter Grill zur allgemeinen guten Laune nach Feierabend bei. Wenn Sie eine salzarme DiŠt einhalten mŸssen, kann es sein, dass Sie gerade heute Lust auf WŸrziges empfinden. Leider ist man an Stiertagen empfindlicher gegenŸber den negativen Folgen salzreicher Kost. Die Info lŠsst vielleicht die Selbstbeherrschung leichter fallen. Der positive Einfluss des Mondes: Heute schwitzen Sie stŠrker und entschlacken gut. Damit Sie nicht zu viele Mineralien verlieren, sollten Sie besonders viel trinken. 

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Datum: Do 10. August 								Zeichen: Zwillinge
Symbole: 14 / 15 / 12x / 13x / 16x					Schulter, Arme, HŠnde
											BlŸte
											Fett

Phase: abn.
Text: 


Vom Auf und Ab der Organe im Tageslauf Von 17 Uhr bis 19 Uhr arbeitet ein zentrales Entgiftungsorgan, die Nieren, am besten, also in dieser Zeit viel trinken! Nach 19 Uhr sollte mšglichst nicht mehr viel getrunken werden, besonders nicht vor dem Schlafengehen. Speziell Kakao oder Milch belasten die Nieren, weil Milch nicht mehr gut verarbeitet wird. Die warme Milch vor dem Schlafengehen schadet mehr als sie nŸtzt! Sie macht nicht auf natŸrliche und gesunde Weise mŸde, sondern sie betŠubt! Wundern Sie sich dann nicht Ÿber schweren Schlaf und schlechte TrŠume.

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Datum: Fr 11. August 								Zeichen: Zwillinge
Symbole: 14 / 15 / 17 / 12x / 13x / 16x				

Phase: abn.
Text: 

LeserInnen schreiben uns:  Sabina aus Lippstadt: ãEuer Tipp, nicht einen, sondern zwei KirschbŠume zu setzen, die sich gegenseitig befruchten, hatÕs gebracht. Inzwischen habe ich Euer Buch ãDer lebendige GartenÒ schon oft verschenkt und mit ihm meine berŸhmte Kirschmarmelade, weil wir nicht so viel essen kšnnen wie uns die BŠume schenken.Ò

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Datum: Sa 12. August 								Zeichen: Krebs
Symbole: 10 / 12 / 14 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x / 17x		Brustbereich, Lunge
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: abn.
Text: 

LeserInnen fragen, der Mond antwortet: ãKŸrzlich habe ich ein wertvolles Top mit Sonnenmilch verfŠrbt. Haben Sie einen Tipp, wie ich es sauber bekomme?Ò Ab jetzt bei abnehmendem Mond eventuell zweimal an Wassertagen waschen, also vielleicht heute und morgen. Dieser Tipp gilt fŸr jede ProblemwŠsche, beispielsweise fŸr Tischdecken von Grillabenden, Ketchupflecken, usw. Im Sommer kommt oft noch das Problem mit MŸckenstichen hinzu, was zu ungewollten Blutflecken fŸhren kann. Solche Flecken ebenfalls zum richtigen Zeitpunkt waschen, aber in diesem Fall immer zuerst kalt einweichen! 

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Datum: So 13. August 								Zeichen: Krebs
Symbole: 10 / 12 / 14 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x			

Phase: abn.
Text: 

Einfach zum Nachdenken Wie oft werden wir von einem scharf ins Auge gefassten Ziel abgelenkt, um ein Hšheres zu erreichen! Der Reisende bricht unterwegs zu seinem hšchsten Verdruss ein Rad und gelangt durch diesen unangenehmen Zufall zu den erfreulichsten Bekanntschaften und Verbindungen, die auf sein ganzes Leben Einfluss haben. Das Schicksal gewŠhrt uns unsere WŸnsche, aber auf seine Weise. 
J.W. von Goethe

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Datum: Mo 14. August 								Zeichen: Krebs
Symbole: 10 / 12 / 14 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x			

Phase: abn.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Kein Mondstand im Tierkreis beeinflusst Herz und Kreislauf stŠrker als das Tierkreiszeichen Lšwe, spŸrbar an vielen Kleinigkeiten: schlechterer Schlaf, grš§ere Reizbarkeit, mehr Wagemut. An Lšwetagen im August, also morgen bis Donnerstag, sollten Sie sich vor gro§en kšrperlichen Anstrengungen hŸten, wenn Sie nicht gut austrainiert sind. Auch die Sonne hŠlt sich im Tierkreiszeichen Lšwe auf, was die Wirkung auf den Kreislauf noch verstŠrkt. Gut informiert ist gut vorbereitet: Gehen Sie es also gelassen an und gšnnen Sie Herz und Kreislauf so wenig †berlastung wie mšglich.

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Datum: Di 15. August MariŠ Himmelfahrt				Zeichen: Lšwe
Symbole: 1 / 4 / 5 / 6 / 9 / 13x						Herzregion, Kreislauf
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: abn.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Ein jedes Werk, das nicht auf Liebe gegrŸndet ist, 
trŠgt den Keim des Todes in sich 
und geht seinem Ruin entgegen.
Johann Heinrich Pestalozzi

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Datum: Mi 16. August 								Zeichen: Lšwe
Symbole: 1 / 4 / 5 / 13 / 2x / 7x / 9x / 10x / 15x		

Phase: Neumond 10.37
Text: 

Der besondere Tipp Aus dem Mondkalender-Einmaleins: Wir haben es schon šfters angedeutet - die genaue Minute von Neumond und Vollmond ist nicht ohne Bedeutung. Heute wechselt der Mond schon frŸh in den zunehmenden Mond, so dass man eigentlich den gestrigen Tag als "Neumond"-Tag bezeichnen mŸsste. Wie die Leser unserer BŸcher wissen, ist dies fŸr eine Vielzahl von TŠtigkeiten von Bedeutung, etwa wenn es um Operationen geht, deren Termin man planen kann. Sie sind ab heute 14 Tage lang nicht so ratsam, wenn ohne Probleme planbar.

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Datum: Do 17. August 								Zeichen: Lšwe
Symbole: 1 / 4 / 5x / 13 / 2x / 3x / 7x / 9x / 10x / 15x	

Phase: zun.
Text: 


Rezepte fŸr die ErnŠhrung, wie sie fŸr uns gedacht ist Ð aus unserem neuen Buch ãAlpha Omega FormelÒ KreuzkŸmmel-Kartoffeln, einfach aber kšstlich. Was Sie brauchen: ca. 4 mittelgro§e Kartoffeln, gekocht, geschŠlt und in 2 cm gro§e WŸrfel geschnitten * ? TL KreuzkŸmmel, ganz * ? EL Ghee oder Butterschmalz * 2 TL Koriander, gemahlen * ? TL Chilipulver * ? TL Mangopulver * Salz nach Belieben * 2 EL KoriandergrŸn, gehackt. Und so gehtÕs: Die Kartoffeln sind fertig und gewŸrfelt? Dann ršstest du den KreuzkŸmmel im geschmolzenen und hei§en Ghee in der Pfanne, bis er duftet und springt. Kartoffeln zugeben, ebenso Koriander, Chilipulver und Mangopulver. (Lesen Sie morgen weiter) 

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Datum: Fr 18. August 								Zeichen: Jungfrau
Symbole: 1 / 13 / 16 / 17 / 4x / 5x / 9x				Verdauungsorgane
											Wurzel
											Salz

Phase: zun.
Text: 

(Fortsetzung von gestern) Nach Belieben salzen. Gut mischen und bei kleiner Hitze etwa 5 Minuten braten. Dabei gelegentlich umrŸhren. KoriandergrŸn zugeben, 30 Sekunden weiter garen und hei§ servieren. Tipps: Das Originalrezept verlangt als zusŠtzliches GewŸrz 1/2 TL Asafoetida, den ihr zusammen mit dem KreuzkŸmmel anršstet. Wir lieben diesen besonderen, exotischen Pfiff, das GewŸrz ist nur nicht Ÿberall zu bekommen. Diese Kartoffeln schmecken uns besonders gut zu Sauerkraut und pflanzlichen NŸrnberger WŸrstchen. Diverse Chutneys als Begleitung nicht vergessen! 

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Datum: Sa 19. August 								Zeichen: Jungfrau
Symbole: 1 / 13 / 16 / 4x / 5x / 9x / 17x				

Phase: zun.
Text: 


Praktisches und Philosophisches rund um die ErnŠhrung Ð Tipps zu Einkauf und Lagerung Teil 2 Bei hohen Temperaturen im Sommer ist generell die Vorratshaltung schwieriger. Besonders den Jungfrautagen im Mondkalender sollten Sie aus dem Weg gehen, wenn Sie auf Vorrat einkaufen. Bitte dann auch keine gekochten Speisen fŸr den nŠchsten Tag aufbewahren. Wenn auch noch Gewitter im Anmarsch sind, kann Gekochtes sogar schon am selben Tag verderben! Bedenken Sie, dass der Kšrper im Sommer ohnehin mehr Frisches liebt, von Natur aus lange LagerfŠhiges dagegen nicht so sehr.


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Datum: So 20. August 								Zeichen: Waage
Symbole: 13 / 18 / 9x / 12x						HŸfte, Nieren, Blase
											BlŸte
											Fett

Phase: zun.
Text: 

Einfach zum Nachdenken Patrick Baboumian, einer der stŠrksten MŠnner der Welt, isst seit Jahrzehnten kein Eiwei§ aus tierischer Quelle. Er kann 625 kg, das Gewicht eines Pferdes, zehn Meter weit tragen. Eine Hantel mit 85 kg Gewicht stemmt er mit einer Hand hoch. Manchmal fragt man ihn, wie das sein kann, stark wie ein Ochse zu werden, ohne Fleisch zu essen. ãHast du schon mal einen Ochsen gesehen, der Fleisch isst?Ò, lautet seine Routine-Antwort. 

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Datum: Mo 21. August 								Zeichen: Waage
Symbole: 13 / 18 / 9x / 12x						

Phase: zun.
Text: 

LeserInnen schreiben uns: Maria aus La Paz/ Bolivien auf Englisch ãDanke fŸr die Beantwortung meiner Fragen. Seit wir bei unseren Aufforstungsprojekten mit Eurem Buch ãLa Influencia de la LunaÒ ( = "Vom richtigen Zeitpunkt") arbeiten, hat sich der Anteil der AusfŠlle fast auf Null verringert. Alles ist wunderbar angewachsen!Ò

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Datum: Di 22. August 								Zeichen: Waage
Symbole: 13 / 18 / 9x / 12x						

Phase: zun.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Negativer Stress entsteht meist als Resultat vieler unscheinbarer ãKleinigkeitenÒ. Zu den berŸhmten ãletzten TropfenÒ, die das Fass zum †berlaufen bringen, gehšrt zum Beispiel lŠngeres Telefonieren mit einem sehr negativen Menschen, ohne sich danach unter kaltem Wasser die HŠnde zu waschen. Der Sinn dieses Ratschlags erschlie§t sich von selbst, wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, šfters nach lŠngeren Telefonaten die HŠnde zu waschen. Wie fŸhlen Sie sich im Vergleich?

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Datum: Mi 23. August 								Zeichen: Skorpion
Symbole: 12 / 13 / 4x / 5x / 9x						Geschlechtsorgane
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: zun.
Text: 

Der besondere Tipp Ein Skorpion-Spezialtipp: Wir bekommen oft die naheliegende Frage im Postkasten abgelegt, ob und in welcher Weise der Mond eine Rolle im Liebesleben spielt. Nun, wir sind der Meinung, dass man gar nicht genug Liebe geben und empfangen kann. Der Mond sollte dabei nur eine kleine Nebenrolle spielen, wenn Ÿberhaupt. Ein kleiner Hinweis sei erlaubt: Am heutigen Skorpion bei zunehmendem Mond - da sollte sich niemand wundern, wenn man mitten im August FrŸhlingsgefŸhle erlebt. Und so mancher Kinderwunsch geht genau bei diesem Mondstand in ErfŸllung...
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Datum: Do 24. August 								Zeichen: Skorpion
Symbole: 12 / 13 / 4x / 5x / 9x						

Phase: zun.
Text: 

Moon Power fŸr Garten, Feld und Wald WalnŸsse ernten Sie am besten bei zunehmendem Mond an SchŸtze. In erster Linie sollten Sie das Tierkreiszeichen Jungfrau meiden, aber auch Fische und Krebs sind nicht gŸnstig. Suchen Sie fŸr die Ernte eine trockene Stelle drau§en fŸr die Zwischenlagerung. So bleiben die WalnŸsse schšn glatt, sie schrumpeln nicht so stark ein. Zum endgŸltigen Lagern und Verbrauchen bringen Sie die NŸsse bis Oktober bei Widder und spŠter bei Lšwe ins Haus. So behalten sie ihr Aroma und den feinen Geschmack.

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Datum: Fr 25. August 								Zeichen: SchŸtze
Symbole: 4 / 5 / 13 / 17 / 7x / 9x / 14x / 15x			Oberschenkel, Venen
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: zun.
Text: 

Humor ist gute Medizin In der Biographie der Lady Nancy Astor, die als erste Frau in das britische Parlament einzog, findet sich folgende Erinnerung an ihre StreitgesprŠche mit Winston Churchill. Im Eifer einer Diskussion sagte sie zu dem damaligen Marineminister: "WŠre ich Ihre Frau, Mister Churchill, so wŸrde ich Ihren Kaffee vergiften!" Darauf Churchill: "Und wŠre ich wirklich Ihr Mann, Lady Nancy, wŸrde ich den Kaffee ohne Zšgern trinken!"

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Datum: Sa 26. August 								Zeichen: SchŸtze
Symbole: 4 / 5 / 13 / 7x / 9x / 14x / 15x / 17x			

Phase: zun.
Text: 

Fragen an den Mondkalender: ãWie kann ich Marmeladen ohne jegliche SŸ§ungsmittel herstellen?Ò Ja, solche Marmeladen halten nicht lange, weil Zucker gleichzeitig als Haltbarmacher dient. Bei abnehmendem Mond aber betrŠgt die Haltbarkeit ohne Zucker im KŸhlschrank mindestens eine Woche. Gleich nach dem Kochen in SchraubglŠser fŸllen, fest verschlie§en und nach dem AbkŸhlen in den KŸhlschrank stellen. Die Marmelade bleibt zwar eher dŸnnflŸssig, Sie kšnnen aber auch ein bis zwei geriebene, sŠuerliche Bio-€pfel mitkochen, so geliert die Marmelade etwas. Flohsamen mitkochen funktioniert auch gut. 

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Datum: So 27. August 								Zeichen: Steinbock
Symbole: 13 / 17 / 9x / 14x / 15x					Knie, Knochen, Haut
											Wurzel
											Salz

Phase: zun.
Text: 


Einfach zum Nachdenken
Vergebung verŠndert nicht die Vergangenheit,
aber sie bereichert die Zukunft!
Les Brown

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Datum: Mo 28. August 								Zeichen: Steinbock
Symbole: 13 / 17 / 9x / 10x / 14x / 15x				

Phase: zun.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Am ãKnochentagÒ Steinbock ein Tipp: Aus den ãSchŸssler-SalzenÒ fŸr Ihre Gesundheit die Nr.1: Calcium fluoratum D 12, ein prima GefŠ§- und ElastizitŠtsmittel. Calciumfluorid findet sich im Kšrper in den Knochen, in Oberhautzellen und elastischen Fasern und ist auch wichtig fŸr den Aufbau der kleinen GefŠ§e, weil es dem Gewebe StabilitŠt verleiht. Bei Krampfadern, Zahnkaries, Bandscheibenleiden, HaltungsschwŠche, Organsenkungen usw. kann es begleitend gute Dienste leisten. Fluor baut auch abgelagerten Kalk ab, daher ist es wichtig bei Verkalkungen. 

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Datum: Di 29. August 								Zeichen: Wassermann
Symbole: 18 / 9x / 10x / 12x / 13x / 14x / 15x			Unterschenkel, Venen
											BlŸte
											Fett

Phase: zun.
Text: 


Vom Auf und Ab der Organe im Tageslauf Viele Eltern dŸrfen tŠglich die Erfahrung machen: Wenn es ihnen gelingt, die Kinder vor 19 Uhr zu Bett zu bringen, schlafen sie oft unproblematisch ein. Nach diesem Zeitpunkt wŠchst sich das Zubettschicken oftmals zu einem harten Kampf aus, den die Kinder fast immer auf die eine oder andere Art gewinnen, weil man niemanden zum Schlafen zwingen kann. Nicht ohne Grund: Von 19 bis 21 Uhr arbeitet der Kreislauf am besten. In dieser Zeit haben Kšrper und Geist oftmals ganz andere Dinge im Sinn als Schlaf.

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Datum: Mi 30. August 								Zeichen: Wassermann
Symbole: 6 / 18 / 8x / 9x / 10x / 12x / 13x / 14x / 15x	

Phase: zun.
Text: 

LeserInnen schreiben uns:  Antonia aus Rosenheim: ãDas Schneckenvorwort aus Eurem Buch ãDer lebendige GartenÒ ist genial, weil es mich tatsŠchlich inspiriert hat, es einmal auszuprobieren, im Garten nicht zu gie§en. Erstens kamen keine Schnecken mehr und zweitens, und das war wirklich unerwartet, schmeckt alles viel besser, besonders die Tomaten.Ò

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Datum: Do 31. August 								Zeichen: Fische
Symbole:  10 / 12 / 14 / 1x / 4x / 5x / 9x / 10x / 13x	F٤e, Zehen
	    / 15x									Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: Vollmond 2.36
Text: 

Fit zum richtigen Zeitpunkt an Fische-Tagen Das "Sockengreifen": Heben Sie GegenstŠnde - Kugelschreiber, Socken, usw. - mit den Zehen auf, mindestens sieben Mal. Sollte sich dabei ein kleiner Krampf einstellen, sofort aufhšren und die Zehen fest nach oben biegen. Atmen Sie regelmŠ§ig und tief wŠhrend dieser †bung.

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Datum: Fr 1. September 							Zeichen: Fische
Symbole: 3 / 10 / 12 / 14 / 17 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x	

Phase: abn.
Text: 

Der besondere Tipp Sie wissen ja: Allmonatlich ist der Neumondtag ideal fŸr einen Neubeginn jeglicher Art. Aber auch im Jahreslauf gibt es zwei ideale Zeitpunkte, die všllig unabhŠngig vom Mondstand einen positiven Ansto§ auf alle neuen Vorhaben mitgeben: Der 2. Februar und der heutige 1. September! Wenn Sie jetzt nach der Urlaubszeit den Schwung der Erholung in die Zukunft retten wollen, treten Sie zum Beispiel einem Fitnessclub bei oder entwickeln Sie einen persšnlichen Plan zur Erhaltung Ihrer Kondition. Freude an allem Neuen zu gewinnen und zu behalten, das fŠllt heute leichter. 

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Datum: Sa 2. September 							Zeichen: Widder
Symbole: 4 / 5 / 9 / 18 / 13x / 17x					Kopfbereich bis Oberkiefer
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: abn.
Text: 

Der Mond Ð Ihr guter Freund in Haushalt und Alltag Heute und morgen wŠren zum Beispiel ideale Zeitpunkte, um die FrŸchte dieses Sommers zu Marmelade, Chutneys und dergleichen zu verarbeiten. Das Aroma bleibt erhalten und die Haltbarkeit ist auf natŸrlichem Weg viel hšher als etwa bei zunehmendem Mond. Nicht vergessen: ZitronensŠure kann Aluminium anlšsen und Aluminiumzitrat bilden. Das hat im Kšrper eine Giftwirkung, die sogar Gehirnzellen schŠdigen kann. Im Laden also auf die Inhaltsstoffe achten: ZitronensŠure und Alu-BehŠlter in Kombination meiden! 

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Datum: So 3. September 							Zeichen: Widder
Symbole: 4 / 5 / 9 / 18 / 13x						

Phase: abn.
Text: 


Einfach zum Nachdenken
Der Buddha sagte: Wenn ein weiser Mensch leidet, 
so fragt er sich: ""Was habe ich getan, 
um mich von meinem Leiden zu befreien? 
Was kann ich noch tun, um es zu Ÿberwinden?Ò
Wenn aber ein tšrichter Mensch leidet, 
so fragt er: ""Wer hat mir das angetan?"
Thich Nhat Hanh

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Datum: Mo 4. September 							Zeichen: Stier
Symbole: 15 / 13x								Unterkiefer, Halsregion
											Wurzel
											Salz

Phase: abn.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden GrundsŠtzlich ist die Zeit des abnehmenden Mondes - von Vollmond bis Neumond - gŸnstig fŸr einen Besuch beim Zahnarzt, gleichgŸltig, um welche Form der Behandlung es geht. Mit zwei Ausnahmen: Wenn der Mond das Zeichen Stier oder Widder durchwandert. Es gibt heute schon unzŠhlige ZahnŠrzte, die nicht mehr abfŠllig reagieren, wenn Sie Ihren Termin nach dem Mondstand richten. Ihre Neugier lie§ sie inzwischen genŸgend positive Erfahrungen sammeln. Einer hat darŸber sogar schon einen Artikel im Fachblatt geschrieben (wir senden ihn Euch gerne zu, einfach an vrz@aon.at schreiben). 

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Datum: Di 5. September 							Zeichen: Stier
Symbole: 15 / 13x								

Phase: abn.
Text: 

Der Mond Ð Ihr guter Freund in Haushalt und Alltag Manchmal mŸssen Schrauben nachgezogen werden - bei Ikea-Mšbeln, bei Holztreppen einige Jahre nach dem Errichten, usw. Tun Sie das unbedingt bei abnehmendem Mond, besser noch kurz vor Neumond, ideal bei Stier oder Steinbock. Diese Schrauben lockern sich viel seltener, beziehungsweise gar nicht mehr. 
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Datum: Mi 6. September 							Zeichen: Zwillinge
Symbole: 14 / 15 / 12x / 13x / 16x					Schulter, Arme, HŠnde
											BlŸte
											Fett

Phase: abn.
Text: 

Praktisches und Philosophisches rund um die ErnŠhrung Ð Tipps zu Einkauf und Lagerung Teil 3 Damit …le nicht ranzig werden: Nur Olivenšl sollte zugekorkt werden, alle anderen …le mit einem doppelten LeinenlŠppchen bedecken und mit einem Gummi befestigen, dann werden sie lŠngere Zeit nicht ranzig. Generell nur kleine Mengen kaufen. * Frische Butter: Kšnnen Sie wochenlang haltbar machen, wenn Sie Salzwasser kochen, abkŸhlen lassen und dann die Butter einlegen. * Gekochte Kartoffeln halten sich lange hei§ und frisch, wenn der Topf in hei§es Wasser gestellt und mit einem sauberen KŸchentuch zugedeckt wird. Darauf kommt dann der passende Topfdeckel.

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Datum: Do 7. September 							Zeichen: Zwillinge
Symbole: 14 / 15 / 12x / 13x / 16x					

Phase: abn.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden GrundsŠtzlich ist die Zeit des abnehmenden Mondes gŸnstig fŸr einen Besuch beim Zahnarzt, fast gleichgŸltig, um welche Form der Behandlung es geht (mit wenigen Ausnahmen, etwa wenn der Mond das Zeichen Stier durchwandert). Nur beim Anpassen von Prothesen ist es sinnvoller bei zunehmendem Mond, um Druckstellen zu vermeiden. Es gibt heute schon unzŠhlige ZahnŠrzte, die nicht mehr abfŠllig reagieren, wenn Sie Ihren Termin nach dem Mondstand richten. Erstens gibt es immer noch genug Dinge zu tun bei zunehmendem Mond und zweitens haben die meisten €rzte inzwischen gute Erfahrungen gesammelt.

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Datum: Fr 8. September 							Zeichen: Zwillinge
Symbole: 14 / 15 / 17 / 12x / 13x / 16x				

Phase: abn.
Text: 

Moon Power fŸr Garten, Feld und Wald Ein zeitgerechter Tipp zur Kraft des Mondes im Garten: Mulch (Laub, RindenstŸcke, usw.) soll sich mit dem Erdreich verbinden, um schwŠchendem Unkraut keine Chance zu geben und die Erde feucht zu halten. Gerade an abschŸssigen PlŠtzen sollte man unbedingt zum richtigen Zeitpunkt mulchen, nŠmlich bei abnehmendem Mond. So lŠsst sich auch die Erosion an schrŠgen Bšden verhindern. Bei zunehmendem Mond dagegen verwehen Laub und Mulchmaterial. Gleichzeitig schŠdigt man beim Zusammenrechen oftmals andere Kleinpflanzen am Boden, das Laubwerk verfault, Pilzgefahr besteht. 

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Datum: Sa 9. September 							Zeichen: Krebs
Symbole: 10 / 12 / 14 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x / 17x		Brustbereich, Lunge
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: abn.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Neben kalten FŸ§en und kalten Nieren wird kaum ein Krankheitsauslšser so sehr unterschŠtzt wie eine AuskŸhlung der Brustregion. Das UnterschŠtzen ist so verbreitet und geht so weit, dass viele KleidungsstŸcke genau diese Kšrperzone unbedeckt lassen. Westen mit V-Ausschnitt, Jacketts, usw., was auch immer die Brustregion frei lŠsst - es sind Einladungen an die ErkŠltungsviren. Sogar KinderŠrzte lassen SŠuglinge bei Routinebesuchen unbekleidet liegen, bevor sie sich zur Untersuchung bequemen. Achten Sie stets auf eine gute DurchwŠrmung der Brust, besonders aber in den Krebstagen!

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Datum: So 10. September 							Zeichen: Krebs
Symbole: 8 / 10 / 12 / 14 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x		

Phase: abn.
Text: 


Einfach zum Nachdenken
Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum.
In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion.
In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit"
Viktor Frankl

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Datum: Mo 11. September 							Zeichen: Lšwe
Symbole: 1 / 4 / 5 / 9 / 13x						Herzregion, Kreislauf
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: abn.
Text: 

Praktisches und Philosophisches rund um die ErnŠhrung Ð Tipps zu Einkauf und Lagerung Teil 4 Luftdichte Flaschen mit Korken: Kšnnen Sie luftdicht verschlie§en, wenn Sie die Korken anwŠrmen und in …l einlegen. * Selbstgemachtes Sauerkraut: Sollte nur bei abnehmendem Mond im Tierkreiszeichen Steinbock eingeschnitten und gestampft werden. Zumindest sollten Sie niemals bei zunehmendem Mond und auch generell nicht in den Tierkreiszeichen Jungfrau und Lšwe Sauerkraut machen. Die GŠrung verlŠuft sonst bei Jungfrau zu schnell und das Kraut wird oft schimmelig. Bei Lšwe hingegen trocknet es zu schnell aus.

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Datum: Di 12. September 							Zeichen: Lšwe
Symbole: 1 / 4 / 5 / 9 / 13x						

Phase: abn.
Text: 

Schšn sein, schšn bleiben Ein kleines MissverstŠndnis mŸssen wir in grš§eren AbstŠnden immer wieder einmal ausrŠumen, vielleicht weil das Spiel ãStille PostÒ zu gut funktioniert: Vielfach waren unsere LeserInnen der Meinung, man solle sich die Haare im Tierkreiszeichen Lšwe nur bei zunehmendem Mond schneiden, weil sie nur dann schneller und gesund wachsen. Das ist falsch! Sie mŸssen nicht ein halbes Jahr lang auf den Haarschnitt verzichten! Die Haare wachsen bei abnehmendem Mond und an Lšwe geschnitten genauso dicht und gesund nach, nur etwas langsamer als bei zunehmendem Mond.

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Datum: Mi 13. September 							Zeichen: Lšwe
Symbole: 1 / 4 / 5x / 9 / 13x						

Phase: abn.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Viel trinken ist eine der wichtigsten Empfehlungen fŸr gute Gesundheit, besonders an den austrocknenden Lšwe-Tagen. Pro Minute flie§t ein ganzer Liter Blut durch die Nieren, pro Tag also etwa 1400 Liter! UnterstŸtzen wir die Arbeit dieser Organe durch viel, viel Wasser trinken, in jedem Alter. KŸrzlich behauptete ein Wissenschaftler, es sei ãnormalÒ, dass die Nieren im Alter nur noch 40 % ihrer ursprŸnglichen Leistung bringen. Er ignoriert jedoch die Hauptursache, nŠmlich zu wenig trinken. Trinken Sie besonders zwischen 15 und 19 Uhr mehr, auch wenn Sie keinen Durst verspŸren.

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Datum: Do 14. September 							Zeichen: Jungfrau
Symbole: 1 / 6 / 13 / 15 / 16 / 4x / 5x				Verdauungsorgane
											Wurzel
											Salz

Phase: abn.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Heute wŠre wieder ein idealer Fasttag, so wie an jedem Neumondtag! Alle Kalender zeigen ihn zwar erst fŸr morgen an, aber er tritt morgen schon um 2.39 Uhr frŸh ein, deshalb zŠhlt eigentlich der heutige Tag als Neumondtag. Es wŠre sehr einfach: Weniger essen, als der Appetit verlangt, genŸgt fast immer als "FastendiŠt"! Damit hŠtten Sie die nŸtzlichen KrŠfte des Tages gut eingesetzt. Halten Sie dabei wŠhrend des Essens inne, trinken Sie einen Schluck Wasser und warten Sie fŸnf Minuten. Wenn Sie dann keinen Appetit mehr haben, wissen Sie, dass es genug ist.

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Datum: Fr 15. September 							Zeichen: Jungfrau
Symbole: 1 / 13 / 16 / 17 / 4x / 5x / 9x				

Phase: Neumond 2.39
Text: 

Rezepte fŸr die ErnŠhrung, wie sie fŸr uns gedacht ist Ð aus unserem neuen Buch ãAlpha Omega FormelÒ Ð Letscho klassisch. Was Sie brauchen: 1 Zwiebel, gewŸrfelt * 2 Knoblauchzehen, gepresst * 1 gelbe und 1 rote Paprikaschote, entkernt und grob gewŸrfelt * 1 Zucchini, in Scheiben geschnitten * 1 Dose gewŸrfelte Tomaten (400 ml) * 1 Lorbeerblatt * 1 TL Thymian * ? TL Currypulver * ? TL Paprika, gerŠuchert * Salz, Pfeffer. Und so gehtÕs: Zwiebel und Knoblauch in 3 EL Wasser dŸnsten (steam frying). Die restlichen Zutaten zugeben, salzen und pfeffern nach Geschmack und etwa 10 Minuten kšcheln lassen, bis das GemŸse weich, aber noch bissfest ist. Dazu passen Basmatireis, Lupinen- oder Seitan-WŸrstl etc.

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Datum: Sa 16. September 							Zeichen: Waage
Symbole: 13 / 18 / 3x / 9x / 12x / 17x				HŸfte, Nieren, Blase
											BlŸte
											Fett

Phase: zun.
Text: 

LeserInnen schreiben uns:  Franz aus Berlin: ãIch wei§ ja nicht, obÕs wirklich daran gelegen hat, aber meine Kinder haben beide ihren Notendurchschnitt um eine ganze Note gehoben, seit sie Eure EM-Taler immer dabeihaben und seit wir ihren Biorhythmus berŸcksichtigen. Mein Sohn steckt die Chips sogar in seine Sporthose, weil er meint, das verbessere sein Gleichgewicht!Ò

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Datum: So 17. September 							Zeichen: Waage
Symbole: 13 / 18 / 9x / 12x						

Phase: zun.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Wenn ich loslasse, was ich bin, 
werde ich, was ich sein kšnnte. 
Wenn ich loslasse, was ich habe, 
bekomme ich, was ich brauche
Lao Tse

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Datum: Mo 18. September 							Zeichen: Waage
Symbole: 13 / 18 / 9x / 12x						

Phase: zun.
Text: 

Ein Tipp aus unserem Buch ãTiroler ZahlenradÒ: Die beiden Neuner im morgigen Datum begŸnstigen jede Form von GeschŠftssinn und materieller Erfolgsorientierung. Jedoch nicht im Sinne von ãAusnŸtzen, AusbeutenÒ, sondern ãChance nŸtzenÒ. Alle Chancen in Zusammenhang mit geschŠftlichen Verbesserungen und mit Aufstiegsmšglichkeiten im Beruf lassen sich morgen leichter erkennen und erfolgreich verfolgen. Seien Sie also klug und erledigen Sie morgen GeschŠftliches mit Herz und Verstand. Den nštigen Schwung wird Ihnen die Energie der Zahlen des morgigen Tages geben. 

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Datum: Di 19. September 							Zeichen: Skorpion
Symbole: 12 / 13 / 4x / 5x / 9x						Geschlechtsorgane
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: zun.
Text: 

Fit zum richtigen Zeitpunkt an Skorpion-Tagen  Diese †bung wirkt wunderbar auf die inneren Organe, auf Bauchmuskeln und LendenwirbelsŠule und bringt im ganzen Kšrper Energien zum Flie§en. Legen Sie sich dazu auf den RŸcken und ziehen Sie die FŸ§e an. Heben Sie nun das GesŠ§ von der Unterlage ab und atmen Sie ein. Dabei nicht durchhŠngen, aber auch nicht den Bogen Ÿberspannen. Halten Sie das Becken gerade, wenn Sie nun das rechte Bein ausstrecken und es dabei parallel zum linken Oberschenkel bringen. (Lesen Sie morgen weiter) 

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Datum: Mi 20. September 							Zeichen: Skorpion
Symbole: 12 / 13 / 4x / 5x / 9x						

Phase: zun.
Text: 

(Fortsetzung von gestern) ZŠhlen Sie ruhig im Ausatmen bis sieben, setzen Sie das rechte Bein ab, und strecken Sie nun das linke Bein aus, parallel zum rechten Oberschenkel - ohne das GesŠ§ inzwischen auf den Boden zu senken. Wieder bis sieben zŠhlen, das linke Bein absetzen und langsam das GesŠ§ ebenfalls auf den Boden senken. Bis sieben zŠhlen und dann die †bung von vorne beginnen. Insgesamt dreimal.

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Datum: Do 21. September 							Zeichen: SchŸtze
Symbole: 4 / 5 / 13 / 7x / 9x / 15x					Oberschenkel, Venen
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: zun.
Text: 

FŸr Umwelt und Klima - gesunder Menschenverstand und Mondkalender helfen mit Wer auf Eiwei§ tierischer Herkunft verzichtet, schŸtzt nicht nur seine Gesundheit, sondern auch unseren fruchtbaren Boden! Allein in den USA fallen jŠhrlich 1,6 Millionen Hektar Ackerland der Bodenabtragung durch die Weidewirtschaft zum Opfer. Der jŠhrliche Humusschwund belŠuft sich auf sieben Milliarden Tonnen, das sind 27.000 Kilogramm pro Einwohner. Von diesen Humusverlusten gehen 85% direkt auf die Kosten der Nutztierzucht. Bio-Landwirtschaft und ErnŠhrung ohne tierisches Eiwei§ fordern dem Boden nur 5% dessen ab, was fŸr die industrielle Landwirtschaft erforderlich ist. 

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Datum: Fr 22. September 							Zeichen: SchŸtze
Symbole: 4 / 5 / 13 / 17 / 7x / 9x / 15x				

Phase: zun.
Text: 

Praktisches und Philosophisches rund um die ErnŠhrung Ð Tipps zu Einkauf und Lagerung Teil 5 Vorratsschutz: Wenn Sie die VorrŠte in der Speisekammer eines Wochenendhauses schŸtzen wollen, lagern Sie dort offen Pfefferminze und wilde Kamille. Am besten ist die Wirkkraft dieser einfachen Ma§nahme, wenn die KrŠuter bei zunehmendem Mond an einem BlŸtentag (Zwillinge, Waage, Wassermann) gesammelt worden sind. * NŸsse: Sollten Sie in trockenem Sand aufbewahren, weil sie dann nicht so schnell ranzig werden. Die NŸsse in lange haltbaren Schokoladen und anderen SŸ§igkeiten sind Ÿbrigens fast alle bestrahlt und erstrangige Kopfschmerzverursacher. 

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Datum: Sa 23. September 							Zeichen: Steinbock
Symbole: 13 / 9x / 14x / 15x						Knie, Knochen, Haut
											Wurzel
											Salz

Phase: zun.
Text: 

Fit zum richtigen Zeitpunkt an Steinbock-Tagen Die "Bankstellung" bringt Energien im ganzen Kšrper zum Flie§en und ist wunderbar geeignet zur KrŠftigung der RŸckenmuskulatur. Sie nehmen den VierfŸ§lerstand ein, die HŠnde stehen senkrecht unter den Schultergelenken, die Knie senkrecht unter den HŸftgelenken. Die Ellenbogen sind leicht gebeugt, das Gewicht sollte gleichmŠ§ig auf allen Vieren verteilt sein. Blicken Sie nach unten zum Boden. Strecken Sie nun den rechten Arm und das linke Bein ganz gerade aus - waagerecht, so dass Arm, RŸcken und Beine eine mšglichst gerade Linie parallel zum Boden bilden. (Lesen Sie am Montag weiter) 

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Datum: So 24. September 							Zeichen: Steinbock
Symbole: 13 / 17 / 9x / 14x / 15x					

Phase: zun.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Der Planet braucht keine erfolgreichen Menschen mehr, 
der Planet braucht dringend Friedensstifter, Heiler, 
Erneuerer, GeschichtenerzŠhler und Liebende aller Artn. "
Dalai Lama

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Datum: Mo 25. September 							Zeichen: Steinbock
Symbole: 13 / 17 / 9x / 14x / 15x					

Phase: zun.
Text: 

(Fortsetzung von Samstag) Nicht ins Hohlkreuz fallen und nicht das Becken verdrehen. Nach GefŸhl kšnnen Sie diese †bung mit gestreckten Zehen oder gestreckter Ferse (und Zehen nach unten) machen. Atmen Sie langsam aus, zŠhlen Sie bis sieben und wechseln Sie dann Arm und Bein. Dazwischen immer kurz entspannen und einatmen, dabei ebenfalls bis sieben zŠhlen. Und das Ganze nun jeweils dreimal. Machen Sie zum Schluss vor dem Aufstehen langsam einen Katzenbuckel.

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Datum: Di 26. September 							Zeichen: Wassermann
Symbole: 18 / 9x / 10x / 12x / 13x / 14x / 15x			Unterschenkel, Venen
											BlŸte
											Fett

Phase: zun.
Text: 

Vom Auf und Ab der Organe im Tageslauf Wer in den beiden Stunden der "allgemeinen Energiesammlung" zwischen 21 und 23 Uhr anfŠllig gegen KŠlte ist, wer gar nur in einem geheizten Raum einschlafen kann, sollte dieses Signal nicht Ÿbersehen. Irgendein kšrperliches oder seelisches Gleichgewicht ist aus den Fugen und bedarf der Aufmerksamkeit. Diese Zeit ist eigentlich fŸr Entspannung und Regeneration gedacht.

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Datum: Mi 27. September 							Zeichen: Wassermann
Symbole: 18 / 9x / 10x / 12x / 13x / 14x / 15x			

Phase: zun.
Text: 

Der besondere Tipp Zu den MerkwŸrdigkeiten des morgigen Fischetags kurz vor Vollmond zŠhlt, dass man gerne Dinge im Kopf hat, fŸr die zwar noch genug Zeit wŠre und die nicht so dringlich sind, dass man sie unbedingt gleich tun muss, aber sie lassen einen nicht in Ruhe. Sie haben dann zwei Mšglichkeiten: Genie§en Sie das KŸrzertreten ausgiebig und gehen Sie dann das Aufgeschobene gelassen an. Oder Ÿberwinden Sie sich und erledigen trotzdem alles, was ansteht. Das hŠtte den Vorteil, die kommenden Widdertage ab Samstag mit "freiem RŸcken" anzugehen. Die Gefahr von Kopfweh und MigrŠne ist dadurch viel geringer.

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Datum: Do 28. September 							Zeichen: Fische
Symbole:  6 / 12 / 1x / 4x / 5x / 8x / 9x / 10x / 14x		F٤e, Zehen
	    / 15x									Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: zun.
Text: 

Praktisches und Philosophisches rund um die ErnŠhrung Ð Tipps zu Einkauf und Lagerung Teil 6 Erkennen Sie QualitŠt: Bei GemŸse sollten im Laden immer noch die SchutzblŠtter vorhanden sein, auch wenn sie schon welk sind! Das gilt besonders fŸr Salate, Blumenkohl, Rosenkohl, Wei§kohl, Blaukraut, Kohlrabi. Lauch sollte noch alle WurzelfŠden aufweisen. Blumenkohl beispielsweise braucht seine SchutzblŠtter unbedingt, weil die Vitamine verschwinden, wenn er dem Licht ausgesetzt ist. Sie zu entfernen, mag wegen des geringeren Gewichts etwas weniger kosten Ð aber um welchen Preis wissen Sie jetzt. In BiolŠden kennt man die ZusammenhŠnge, aber im Supermarkt muss alles ãschšnÒ aussehen, sonst wird es nicht gekauft.

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Datum: Fr 29. September 							Zeichen: Fische
Symbole:  10 / 12 / 17 / 1x / 4x / 5x / 9x / 10x		
	    / 13x / 14x / 15x

Phase: Vollmond 10.58
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Millionen von Menschen kšnnen ein Liedchen davon singen, dass der Vollmond einen Einfluss hat, der nicht immer einfach zu bewŠltigen ist. Wenn aber gleichzeitig Fische herrscht, betrifft dieser Umstand auch Menschen, die fŸr die VollmondkrŠfte sonst nicht so sensibel sind. Beginnen Sie den Morgen mšglichst mit ein wenig Gymnastik und Tee, statt sich mit Kaffee aufzuputschen. Der Start in den Tag wird ohnehin etwas zŠher als sonst verlaufen, ab 10 Uhr aber geht es bergauf. Essen Sie tagsŸber nur Gesundes und lassen Sie sich nicht von den Suchtmittelchen an der Kasse verfŸhren. 

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Datum: Sa 30. September 							Zeichen: Widder
Symbole: 3 / 4 / 5 / 9 / 18 / 13x / 17x				Kopfbereich bis Oberkiefer
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: abn.
Text: 

Moon Power fŸr Garten, Feld und Wald 

Je nach klimatischen VerhŠltnissen und individueller Situation rŸckt allmŠhlich der Zeitpunkt fŸr den letzten Rasenschnitt vor dem Winter nŠher. GrundsŠtzlich ist ja fŸr den Rasen jeder Blatttag geeignet (Krebs, Skorpion, Fische). Unser Spezialtipp: Nur der letzte Schnitt vor dem Winter sollte nicht an Fische geschehen! Das Gras wŸrde nŠmlich Ÿber den Winter zu dŸnn und schwach werden, es wird anfŠlliger fŸr Moosbewuchs und kahle Stellen. Vielleicht geht sich bei Ihnen der 6. bis 8. Oktober aus? Das wŠre ein guter Zeitpunkt fŸr den letzten Rasenschnitt. 

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Datum: So 1. Oktober 								Zeichen: Widder
Symbole: 4 / 5 / 9 / 18 / 13x						

Phase: abn.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Wenn du das GefŸhl hast, nicht in diese Welt zu passen, 
liegt es vielleicht daran, dass du hier bist, 
um zu helfen, eine neue Welt zu erschaffen.
Bahar Yilmaz

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Datum: Mo 2. Oktober 								Zeichen: Stier
Symbole: 15 / 13x								Unterkiefer, Halsregion
											Wurzel
											Salz

Phase: abn.
Text: 

Moon Power fŸr Garten, Feld und Wald Ein Wort an die tapferen HobbygŠrtner, die aus kleinsten FlŠchen im Laufe des Jahres grŸnbunte Paradiese gezaubert haben: Krebs bei abnehmendem Mond (nŠchster Freitag bis Sonntag!) ist ein idealer Zeitpunkt, um vielleicht dieses Jahr zum letzten Mal den Garten von Unkraut zu befreien und Hecken zurŸckzuschneiden. Auch das Glashaus kann von zu viel Unkraut befreit werden. Nach dem Mondrhythmus arbeiten hat einen unschŠtzbaren Vorteil: Allein durch die Wahl des richtigen Zeitpunkts kann man auf giftige Chemie verzichten! †brigens: Auch fŸrs Nachsetzen von Wintersalat wŠre dann ein guter Zeitpunkt.

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Datum: Di 3. Oktober Tag der dt. Einheit				Zeichen: Stier
Symbole: 15 / 13x								

Phase: abn.
Text: 

Medizin fŸr die Seele Ein Meister fragte eines Tages seine SchŸler, wie man das Ende der Nacht vom Beginn des Tages unterscheiden kann. Einer sagte: "Wenn man in der Ferne ein Tier sieht und erkennt, was es ist." "Nein," sagte der Meister. "Wenn man aus der Ferne erkennen kann, ob der Baum eine Kirsche oder eine Linde ist". "Wieder falsch", sagte der Meister. "Wenn man erkennt, ob ein Vogel ein Habicht oder eine KrŠhe ist." "Auch nicht", sagte der Lehrer. "Also, wie dann?" fragten die SchŸler. "Wenn man in das Gesicht eines Mannes blickt und darin den Bruder erkennt; wenn man in das Gesicht einer Frau blickt und in ihr die Schwester erkennt. Wer dazu nicht fŠhig ist, fŸr den ist Nacht - wo immer die Sonne auch stehen mag."
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Datum: Mi 4. Oktober 								Zeichen: Zwillinge
Symbole: 14 / 15 / 12x / 13x / 16x					Schulter, Arme, HŠnde
											BlŸte
											Fett

Phase: abn.
Text: 

Moon Power fŸr Garten, Feld und Wald Ein Tipp, beziehungsweise eine Bitte fŸr die Laubfall-Saison: Bei abnehmendem Mond einfach mit dem RasenmŠher ohne Fangsack mehrmals Ÿbers trockene Laub fahren und dann liegen lassen. Sie kšnnen dann zuschauen, wie der Mulch bald in der Erde verschwindet. Laub gehšrt nicht abtransportiert, sondern unter BŠume und Hecken gerecht als Nahrung fŸr den Boden und fŸr die RegenwŸrmer. Ohne unser Zutun verwandeln sich die BlŠtter in schšnste Erde. Wenn wir dem natŸrlichen Kreislauf die Nahrung entziehen, sollten wir uns nicht wundern, wenn nichts mehr zu unserer Zufriedenheit wŠchst. 

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Datum: Do 5. Oktober 								Zeichen: Zwillinge
Symbole: 14 / 15 / 12x / 13x / 16x					

Phase: abn.
Text: 

FŸr den Jahresgartenplan 2024: GemŸse zum richtigen Zeitpunkt: Gurken * SŠen bei zunehmendem Mond, unbedingt nach dem letzten Frost, am besten an Fruchttagen. * Mulchen mit Stroh oder trockenem Material bei abnehmendem Mond, damit bei Regen die Gurken nicht auf nasser Erde liegen. * Ernten zum Lagern bei abnehmendem Mond. Im Salat und im Gesicht Ð das sind wohl die bekanntesten ãBegegnungsstŠttenÒ zwischen Mensch und Gurke. Wenn Sie vor die Wahl gestellt werden, dann seien Sie versichert, dass Gurken ãinwendigÒ die wertvolleren Dienste leisten. (Lesen Sie morgen weiter) 

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Datum: Fr 6. Oktober 								Zeichen: Krebs
Symbole: 10 / 12 / 14 / 17 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x		Brustbereich, Lunge
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: abn.
Text: 

(Fortsetzung von gestern) Wenn Sie jedoch zu trockenen Augen neigen, tun Gurkenscheiben auf den Augen gute vorbeugende Dienste, am besten im Tierkreiszeichen Widder. Gurken sind ein optimales GemŸse fŸr Alpha-Typen, Omega-Typen bekommen durch Gurken šfters BlŠhungen oder der Gurkensalat stš§t noch lange auf. GurkenpflŠnzchen in zeitlichen AbstŠnden von etwa 14Tagen bei zunehmendem Mond setzen, dann kšnnen Sie Ÿber lŠngere Zeit immer Gurken ernten. Gurken sind stark zehrende Pflanzen und brauchen nahrhafte Erde. Deshalb werden sie vielfach in der NŠhe von abgelagerten Kompost- oder Misthaufen gepflanzt. 

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Datum: Sa 7. Oktober 								Zeichen: Krebs
Symbole: 10 / 12 / 14 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x / 17x		

Phase: abn.
Text: 

Der Mond Ð Ihr guter Freund in Haushalt und Alltag Aquarien-, Schwimmbad- und Fischteichbesitzer kšnnen vom richtigen Zeitpunkt profitieren, wenn sie bei der Reinigung auf den abnehmenden Mond und einen Wassertag (Krebs, Skorpion, Fische) achten. Neben der intensiveren Reinigungswirkung hat das den Vorteil, dass auch die Wahrscheinlichkeit von Fischkrankheiten sinkt! Wenn Sie dem Wasser und den Fischen noch etwas besonders Gutes tun wollen, dann fŸgen Sie noch ãEffektive MikroorganismenÒ hinzu. Sie bringen Mensch und Tier und Umwelt einen speziellen positiven Einfluss. BŸcher zum Thema gibt es inzwischen sehr Brauchbare.

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Datum: So 8. Oktober 								Zeichen: Krebs
Symbole: 8 / 10 / 12 / 14 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x		

Phase: abn.
Text: 

Einfach zum Nachdenken Welcher Anteil der gesamten Weltgetreideproduktion wird in der Massentierhaltung verfŸttert? Zwei Drittel. 1984/85 kam es zu einer gro§en Hungersnot in €thiopien, mit weltweiten Spendenaktionen und Hilfskonzerten. In dieser Zeit verkaufte die Šthiopische Regierung 17.500 Tonnen besten Weizen an europŠische LŠnder Ð als Tierfutter. Wie viele Kilo Getreide sind nštig, um ein Kilo Fleisch zu produzieren? Bis zu acht Kilo. Um wieviel Prozent mŸsste der weltweite Fleischkonsum sinken, um mit dem ãerspartenÒ Getreide jeden Hunger in der Welt zu beseitigen? Um zehn Prozent.

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Datum: Mo 9. Oktober 								Zeichen: Lšwe
Symbole: 1 / 4 / 5 / 9 / 13x						Herzregion, Kreislauf
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: abn.
Text: 

Der Mond Ð Ihr guter Freund in Haushalt und Alltag Sollte heute die Sonne lachen, wŠre Lšwe bei abnehmendem Mond besonders gut geeignet, um Haus und Wohnung krŠftig durchzulŸften. Feuchtigkeit und KŠlte hŠtten keine Chance, sich in der Wohnung festzusetzen. Raus mit der alten Luft und Platz fŸrs Neue! Und danach gut einhŸllen und ein Spaziergang in klarer Luft. Probieren Sie es zusŠtzlich einmal mit Weihrauch. Alte negative Energien kšnnen das Haus verlassen. Einfach den Weihrauch auf die GlŸhkohle auflegen und damit in jedes Zimmer im Haus gehen und einmal im Uhrzeigersinn ums Haus herum. Anschlie§end gut lŸften. 

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Datum: Di 10. Oktober 							Zeichen: Lšwe
Symbole: 1 / 4 / 5 / 9 / 13x						

Phase: abn.
Text: 


Der Mond Ð Ihr guter Freund in Haushalt und Alltag FŸr viele eine alljŠhrlich wiederkehrende Aufgabe: Das Reinigen und Verstauen von Garten-Grillbesteck samt Zubehšr. Heute wŠre dafŸr ein besonders guter Zeitpunkt (generell bei abnehmendem Mond!). Die Arbeit geht leicht von der Hand und Sie mŸssen sich im nŠchsten Sommer nicht Ÿber das ãKlebrige vom letzten JahrÒ Šrgern, das dann womšglich auch noch das feine Grillgut verdirbt. Das gleiche gilt auch fŸr GartengerŠte aller Art. Wer heute und morgen mit Verstauen beschŠftigt ist, wird alle GerŠtschaften auch im FrŸhjahr wie neu vorfinden. 

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Datum: Mi 11. Oktober 							Zeichen: Jungfrau
Symbole: 1 / 13 / 15 / 16 / 4x / 5x					Verdauungsorgane
											Wurzel
											Salz

Phase: abn.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Ein Wort zum Thema ãwissenschaftliche ErkenntnisÒ. WŠren Sie mit folgender Feststellung einverstanden? ãJedes Nahrungsmittel oder Genussmittel, auf dessen Verzicht starke Entzugserscheinungen folgen, kann nicht der Gesundheit fšrderlich sein, zumindest langfristig nichtÒ. KŸrzlich behauptete eine Studie, dass drei Tassen Kaffee tŠglich sogar positive Wirkungen fŸr den Menschen haben. SelbstverstŠndlich enthielt sie kein Wort Ÿber die langfristigen Wirkungen von Kaffeegenuss. Vielleicht ist hier die Frage angebracht, wer diese Studie finanziert hat. 

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Datum: Do 12. Oktober 							Zeichen: Jungfrau
Symbole: 1 / 13 / 15 / 16 / 4x / 5x					

Phase: abn.
Text: 

Fit zum richtigen Zeitpunkt an Jungfrau-Tagen krŠftigt unter anderem wichtige Atemmuskeln, nŠmlich die Zwischenrippenmuskeln. Die Ausgangsstellung fŸr diese †bung ist die RŸckenlage. Beine aufgestellt, Ober- und Unterschenkel bilden ungefŠhr einen rechten Winkel - FŸ§e, Lenden- und BrustwirbelsŠule und Hinterkopf liegen flach auf dem Boden. Legen Sie die Arme nun in U-Form hinter den Kopf (Oberarme von Kšrper abspreizen, Unterarme rechtwinklig nach oben - wie "HŠnde hoch!" im Liegen). (Lesen Sie morgen weiter).

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Datum: Fr 13. Oktober 							Zeichen: Jungfrau
Symbole: 1 / 6 / 13 / 15 / 16 / 17 / 4x / 5x			

Phase: abn.
Text: 

(Fortsetzung von gestern) Spannen Sie nun die Bauchmuskeln an, und heben Sie im Ausatmen langsam und gleichmŠ§ig, Kopf Oberkšrper, Schultern und Arme von der Unterlage ab. So weit es Ihnen ohne gro§e Anstrengung mšglich ist. Halten Sie diese Stellung drei Sekunden lang. Kehren Sie dann langsam wieder zum Boden zurŸck und wiederholen Sie den Ablauf siebenmal. Dabei immer auf dem Boden einatmen, bei der Anspannung ausatmen

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Datum: Sa 14. Oktober 							Zeichen: Waage
Symbole: 14 / 15 / 12x / 13x / 17x					HŸfte, Nieren, Blase
											BlŸte
											Fett

Phase: Neumond 18.54
Text: 

Der Mond Ð Ihr guter Freund in Haushalt und Alltag Der Mondstand spricht heute sehr dafŸr, die Wintergarderobe herauszuholen und einmal gut durchzulŸften. Nutzen Sie den Luft- und Lichttag, um ans Licht zu bringen, was ans Licht gehšrt. Diese Tage haben den zusŠtzlichen Vorteil, dass noch genug Zeit ist, um das eine oder andere KleidungsstŸck zu reinigen oder in die chemische Reinigung zu geben, wenn nštig. Gleichzeitig kann man die Sommersachen noch einmal durchgehen und prŸfen, ob nicht jetzt schon das eine oder andere KleidungsstŸck fŸr ein paar Monate in Kartons verschwinden kann. Es wŸrde keine GerŸche annehmen. 

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Datum: So 15. Oktober 							Zeichen: Waage
Symbole: 13 / 18 / 3x / 9x / 12x						

Phase: zun.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Ich denke, es ist Zeit, daran zu erinnern: 
Die Vision des Feminismus ist nicht eine weibliche Zukunft. 
Es ist eine menschliche Zukunft. 
Ohne RollenzwŠnge, ohne Macht- und GewaltverhŠltnisse, 
ohne MŠnnerbŸndelei und Weiblichkeitswahn.
Johanna Dohnal

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Datum: Mo 16. Oktober 							Zeichen: Skorpion
Symbole: 12 / 13 / 4x / 5x / 9x						Geschlechtsorgane
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: zun.
Text: 

Moon Power fŸr Garten, Feld und Wald Dahlien graben wir im Herbst nicht aus, weil wir ohnehin nie gie§en. Wenn auch Sie unseren Rat beherzigt haben (mit Ausnahme unnatŸrlichen Trockenperioden), dann genŸgt es, Dahlien im Herbst mit vielen Zweigen abzudecken. Sie kommen unfehlbar jedes Jahr wieder, schšner als zuvor. WŠhrend eines der letzten Winter hat ein Lastwagen sie sogar versehentlich im Schnee platt gefahren. Wir haben uns sehr gefreut, als sie auch diese unsanfte Behandlung unbeschadet Ÿberstanden haben. Das kŸnstliche ãEingie§enÒ ist zwar Mode geworden, aber nicht sinnvoll.

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Datum: Di 17. Oktober 							Zeichen: Skorpion
Symbole: 12 / 13 / 4x / 5x / 9x						

Phase: zun.
Text: 

Rezepte fŸr die ErnŠhrung, wie sie fŸr uns gedacht ist Ð aus unserem neuen Buch ãAlpha Omega FormelÒ - Rote-Zwiebel-Suppe mit Zatar. Was Sie brauchen: Ghee oder Butter * 500 g rote Zwiebeln, halbiert und in Streifen geschnitten * 1 TL Sumach * 1 EL Balsamicoessig * 700 ml GemŸsebrŸhe * 1 TL getrockneter Thymian * Salz, Pfeffer * Zatarpulver * Crožtons oder gegrilltes Pita zum Servieren Und so gehtÕs: Ghee oder Butter erhitzen, die Zwiebeln und Sumach hinzugeben, bei minimaler Hitze 15-20 Minuten dŸnsten und ab und zu umrŸhren. Balsamico hinzufŸgen und mit der GemŸsebrŸhe aufgie§en. Thymian zugeben und weitere 10-15 Minuten kšcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer wŸrzen, hei§ und mit viel Zatar bestreut servieren.

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Datum: Mi 18. Oktober 							Zeichen: SchŸtze
Symbole: 4 / 5 / 13 / 7x / 9x / 15x					Oberschenkel, Venen
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: zun.
Text: 

Der Mond Ð Ihr guter Freund in Haushalt und Alltag Bis zum 28. Oktober kommen Ihnen ideale EinflŸsse zum Schneiden von Zweigen fŸr die Grab-Gestecke zu Hilfe! Die kleinen Kunstwerke bleiben auch hinterher noch lange ansehnlich. Generell sollten Sie bei allen selbstgebastelten Dingen aus Naturmaterialien (Rinde, Zweige, BlŠtter) auf den zunehmenden Mond achten, wenn Sie lange Freude daran haben wollen. Das Tierkreiszeichen spielt dabei keine so gro§e Rolle. Der abnehmende Mond lŠsst oftmals Zweige, Bast, Stroh usw. zu schnell bršselig werden und brechen. Auch wer Material fŸr den Krippenbau sammelt, sollte auf den zunehmenden Mond achten. 

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Datum: Do 19. Oktober 							Zeichen: SchŸtze
Symbole: 4 / 5 / 13 / 7x / 9x / 15x					

Phase: zun.
Text: 

LeserInnen schreiben uns:  Sandra aus Bayrischzell: ãMeine Mama hat schon immer gesagt, dass Zirbenholz etwas ganz Besonderes ist, Ihr wisst schon, Zirbenstuben und so. Aber wie toll, das wei§ ich erst, seit ich fŸr mich und meinen Mann ein Zirbenbett angeschafft habe. Ich schlafe kŸrzer und wache viel frischer auf.Ò

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Datum: Fr 20. Oktober 							Zeichen: SchŸtze
Symbole: 4 / 5 / 13 / 17 / 7x / 9x / 15x				

Phase: zun.
Text: 

Vom Auf und Ab der Organe im Tageslauf Wer Probleme mit der Galle hat, fŸr den sind feuchtwarme UmschlŠge zwischen elf und ein Uhr nachts eine Wohltat, weil die Galle dann am besten arbeitet. Trinken Sie dazu hei§en Tee schluckweise, keinesfalls kalte GetrŠnke. Rettichsaft ist ein gutes unterstŸtzendes Mittel. Der Darm sollte entlastet, notfalls mit einem Einlauf ganz entleert sein, der Kšrper muss warmgehalten werden. Dann kommt eine angeschlagene Galle wieder ãauf die BeineÒ.

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Datum: Sa 21. Oktober 							Zeichen: Steinbock
Symbole: 13 / 9x									Knie, Knochen, Haut
											Wurzel
											Salz

Phase: zun.
Text: 


Tipps fŸr die ErnŠhrung, wie sie fŸr uns gedacht ist Ð aus unserem neuen Buch ãAlpha Omega FormelÒ Einer der gravierendsten Nachteile einer ErnŠhrung mit tierischem Eiwei§ ist die Tatsache, dass sie Suchtverhalten auslšst. Tierisches Eiwei§ macht sŸchtig nach AbhŠngigkeit und Wiederholung. Fast als ob Fleisch, Milch, KŠse usw. von einem unsichtbaren Tyrannen erfunden worden wŠre, der nichts mehr fŸrchtet als geistige und seelische UnabhŠngigkeit und echte Lebensfreude. Es vernichtet mehr Menschen geistig und kšrperlich als jede Terrororganisation der Welt. Das wirksamste Gift ist das Gift, das sich als ãein StŸck LebenskraftÒ tarnt und das das Opfer freiwillig schluckt.

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Datum: So 22. Oktober 							Zeichen: Steinbock
Symbole: 13 / 17 / 9x / 14x / 15x					

Phase: zun.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Nach all den Jahren, in denen ich als Frau hšrte,
ich sei nicht dŸnn genug, nicht schšn genug, nicht klug genug,
ich hŠtte von diesem und jenem nicht genug É
wachte ich eines Morgens auf und dachte: ich bin genug.
Anna Quindlen


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Datum: Mo 23. Oktober 							Zeichen: Wassermann
Symbole: 18 / 9x / 12x / 13x / 14x / 15x				Unterschenkel, Venen
											BlŸte
											Fett

Phase: zun.
Text: 


FŸr den Jahresgartenplan 2024: GemŸse zum richtigen Zeitpunkt: Kohlrabi * SŠen	bei zunehmendem Mond Lšwe oder bei abnehmendem Mond Widder. * Setzen bei zunehmendem Mond Lšwe oder bei abnehmendem Mond Widder. Bei SchŸtze besteht die Gefahr des Schie§ens, beim Wurzeltag Stier oder Jungfrau wird er holzig. * Ernten nach Belieben, wenn die Knolle in Ihren Augen gro§ genug ist. Wir ernten nur frisch bis in den Winter und lagern nicht ein. Eignet sich aber gut zum Lagern. * Ernten zum Lagern bei abnehmendem Mond Fruchttag, bis September Widder, ab August Lšwe. (Lesen Sie morgen weiter) 

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Datum: Di 24. Oktober 							Zeichen: Wassermann
Symbole: 18 / 9x / 12x / 13x / 14x / 15x				

Phase: zun.
Text: 


(Fortsetzung von gestern) Kohlrabi ist eines jener GemŸse, die uns heil und bei guten KrŠften Ÿber den Winter bringen. Seine LagerfŠhigkeit ist sehr hoch und die gro§en Mengen des enthaltenen Vitamins C gehen auch durchs Lagern nicht ganz verloren. Trotzdem sollte Kohlrabi auch in der Zeit von Mai bis Oktober oft auf Ihrem Speisezettel stehen. Kohlrabi vertrŠgt sich im Garten gut mit Tomaten, Sellerie, Zwiebeln, Kartoffeln, Gurken, Spinat und gedeiht nicht gut in der Nachbarschaft von Erbsen. Kohlrabi muss zwar bei zunehmendem Mond gesŠt und pikiert werden, aber bei abnehmendem Mond an einem Fruchttag ins Freiland kommen. Die FrŸchte wŸrden sonst zu hoch auswachsen und Gefahr laufen, umzukippen.

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Datum: Mi 25. Oktober 							Zeichen: Fische
Symbole: 12 / 1x / 4x / 5x / 9x / 10x / 14x / 15x		F٤e, Zehen
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: zun.
Text: 


Fit zum richtigen Zeitpunkt an Fische-Tagen  "Zehenwackeln": Bewegen Sie die Zehen auf und ab so oft Sie kšnnen und wollen. Die Chinesen machen es Ÿbrigens immer 99 mal. Diese †bung kšnnen Sie an jedem Tag im Tierkreis machen, wenn Ihnen danach ist, speziell wenn Sie mit dem Kreislauf Probleme haben oder wenn Ihnen generell der Schwung fŸr den Tag fehlt. Wenn Sie dabei manchmal einen Krampf im Fu§ bekommen, ist das meist ein Zeichen von Magnesiummangel.

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Datum: Do 26. Oktober …sterreichischer Nationalfeiertag	Zeichen: Fische
Symbole: 12 / 1x / 4x / 5x / 9x / 10x / 14x / 15x		

Phase: zun.
Text: 

Einfach zum Nachdenken 
Frauen haben sich die ganze lange Geschichte des Patriarchats 
an Gewalt gewšhnt, ja vielleicht gewšhnen mŸssen. 
Dennoch: Was heute immer noch viele Frauen ihren Sšhnen entschuldigen, 
Ihren Partnern oder MŠnnern verzeihen und ihren Tšchtern 
als Opferverhalten anerziehen, 
wirkt gegen die UnabhŠngigkeit und WŸrde von Frauen.
Johanna Dohnal
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Datum: Fr 27. Oktober 							Zeichen: Widder
Symbole: 6 / 13 / 17 / 18 / 8x / 9x / 10x / 14x / 15x		Kopfbereich bis Oberkiefer
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: zun.
Text: 

Rezepte fŸr die ErnŠhrung, wie sie fŸr uns gedacht ist Ð aus unserem neuen Buch ãAlpha Omega FormelÒ - Mandelsuppe mit Lauchringen. Die einfachsten Dinge sind oft die besten! Was Sie brauchen: FŸr die Mandelsuppe: 3 EL Pflanzenšl * 100 g Mandeln, gerieben * 2 Knoblauchzehen, fein gehackt oder gepresst * 1 l GemŸsebrŸhe * 200 g Kartoffeln, geschŠlt und gerieben * ein paar FŠden Safran (spanischer, wenn verfŸgbar) * Salz, Pfeffer. FŸr die Lauchringe: 7 EL Olivenšl * 1 Stange Lauch, in feine Ringe geschnitten * 1 EL Dinkelmehl (Lesen Sie morgen weiter) 

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Datum: Sa 28. Oktober 							Zeichen: Widder
Symbole: 13 / 18 / 9x / 10x / 14x / 15x / 17x			

Phase: Vollmond 21.23
Text: 

(Fortsetzung von gestern) Und so gehtÕs: Pflanzenšl in einem Topf erhitzen und Mandeln und Knoblauch darin kurz andŸnsten, mit der BrŸhe ablšschen. Kartoffeln und Safran zugeben und bei kleiner Hitze 15 Minuten kochen lassen. Dann die Suppe pŸrieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken (und vielleicht einem Hauch Muskat). FŸr die Lauchringe das …l in einer kleinen Pfanne erhitzen. Die Lauchringe im Mehl wenden, im hei§en …l goldbraun braten und auf KŸchenkrepp abtropfen lassen. 
Suppe auf vier Teller verteilen und mit den Lauchringen garnieren. 

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Datum: So 29. Oktober 							Zeichen: Stier
Symbole: 3 / 15 / 13x								Unterkiefer, Halsregion
											Wurzel
											Salz

Phase: abn.
Text: 


Einfach zum Nachdenken
Echte Ekstase ist ein Zeichen dafŸr, 
dass du auf dem richtigen Weg bist. 
Lass dir von verklemmten Leuten nichts anderes weis machen.
Teresa von Avila

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Datum: Mo 30. Oktober 							Zeichen: Stier
Symbole: 15 / 13x								

Phase: abn.
Text: 

Der Mond Ð Ihr guter Freund in Haushalt und Alltag Zwar ist es im Garten schon lŠngst stiller geworden, aber manche TŠtigkeit ist noch begŸnstigt. Wenn wir Sie inspirieren konnten, NistkŠsten zu kaufen, bringen Sie sie in diesen Tagen an (bei abnehmendem Mond!). So kšnnen sich die Všgel jetzt schon mit ihren NistplŠtzen vertraut machen. Achten Sie darauf, dass die Einflugšffnung nach Osten weist und dass keine €ste in der NŠhe sind, die die …ffnung fŸr Katzen usw. erreichbar macht. NistkŠsten mit gleich gro§er Einflugsšffnung brauchen einen Abstand von 10 bis 15 Meter, damit brŸtende Tiere im FrŸhling auch genŸgend Nahrung finden.

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Datum: Di 31. Oktober Reformationstag					Zeichen: Zwillinge
Symbole: 14 / 15 / 12x / 13x / 16x					Schulter, Arme, HŠnde
											BlŸte
											Fett

Phase: abn.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Kein Zwang sei in der Religion!
Das Rechte ist ja deutlich genug unterscheidbar vom Falschen.
Aus dem Koran
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Datum: Mi 1. November Allerheiligen 					Zeichen: Zwillinge
Symbole: 14 / 15 / 12x / 13x / 16x					

Phase: abn.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Fasst die FlŸgel des Vogels in Gold,
und er wird sich nie wieder in die LŸfte schwingen.
Rabindranath Tagore
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Datum: Do 2. November 							Zeichen: Krebs
Symbole: 10 / 12 / 14 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x			Brustbereich, Lunge
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: abn.
Text: 

Moon Power fŸr Garten, Feld und Wald Wie stets ist ein Wassertag (Krebs, Skorpion und Fische) fŸrs Pflanzen gie§en ideal. Der Ratschlag, Pflanzen vor dem Winter stark einzugie§en, damit sie gut Ÿberwintern, ist leider všllig falsch. Damit erreichen Sie das Gegenteil, eine solche Rosskur Ÿberstehen nur sehr stabile Pflanzen. NatŸrlicher und sinnvoller ist es, die Gie§mengen zum Winter hin immer mehr zu reduzieren, damit die Pflanzen nicht erfrieren. Die alten Wurzeln sind dafŸr stabil genug, neue Feinwurzeln durch zu starkes EinwŠssern wŸrden absterben und mit ihnen manchmal die ganze Pflanze.

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Datum: Fr 3. November 							Zeichen: Krebs
Symbole: 10 / 12 / 14 / 17 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x		

Phase: abn.
Text: 


LeserInnen schreiben uns:  Peter aus Fehrbellin: ãWenn ich heute im Baumarkt die idiotischen Unkrautvernichter sehe, wŸrde ich am liebsten der Marktleitung Euer Buch ãMoon PowerÒ in die Hand drŸcken und dafŸr sorgen, dass sie all das Gift endlich rausschmei§en. Das Zauberwort ist ãbei abnehmendem Mond im Tierkreiszeichen Steinbock Unkraut jŠtenÒ. Seit ich das mache, nullo problemo mehr. Abgesehen davon, dass der Lšwenzahn ja bei mir im Salat landet!Ò

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Datum: Sa 4. November 							Zeichen: Krebs
Symbole: 10 / 12 / 14 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x / 17x		

Phase: abn.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Als GedŠchtnisstŸtze: Was bedeutet eigentlich genau "Kšrperzone Brust, Lunge"? Es ist ganz einfach: Was Sie in den Krebstagen fŸr den Brustbereich tun, wirkt doppelt wohltuend, vorbeugend und heilend. Mit Ausnahme von chirurgischen Eingriffen an diesen Organen. Alles, was Brust, Lunge, Magen, Leber und Galle in den Krebstagen stŠrker belastet, wirkt schŠdlicher als an anderen Tagen, beispielsweise zu fettes Essen oder das ãfalscheÒ Fett (tierisches Fett bei Omega- und pflanzliches Fett bei Alpha-Typen).
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Datum: So 5. November 							Zeichen: Lšwe
Symbole: 1 / 4 / 5 / 9 / 13x						Herzregion, Kreislauf
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: abn.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Viele Frauen sind auf ihren guten Ruf bedacht;  
die anderen werden glŸcklich.
Josephine Baker

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Datum: Mo 6. November 							Zeichen: Lšwe
Symbole: 1 / 4 / 5 / 9 / 13x						

Phase: abn.
Text: 

Rezepte fŸr die ErnŠhrung, wie sie fŸr uns gedacht ist Ð aus unserem neuen Buch ãAlpha Omega FormelÒ - Blumenkohl-Chowder. Was Sie brauchen: 1 kleiner Blumenkohl, in kleine Ršschen geteilt * 1 Stange junger Lauch, in 1 cm gro§e Scheiben geschnitten * 1 Stange Staudensellerie, in kleine StŸcke geschnitten * 2-3 LorbeerblŠtter * 1 Pimentkorn * ? TL Paprikapulver, gerŠuchert * 1/4 TL Chilipulver * 1 l Pflanzendrink * Bund FrŸhlingszwiebeln, klein geschnitten * 200 g Maiskšrner, gefroren oder aus der Dose, abgetropft * 5 getrocknete Tomaten in …l, abgetropft, gehackt * evtl. etwas hei§e GemŸsebrŸhe * Prise Muskatnuss, gerieben * Salz, Pfeffer * Schnittlauch, fein geschnitten. Lesen Sie morgen weiter) 
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Datum: Di 7. November 							Zeichen: Jungfrau
Symbole: 1 / 13 / 15 / 16 / 4x / 5x					Verdauungsorgane
											Wurzel
											Salz

Phase: abn.
Text: 

(Fortsetzung von gestern) Und so gehtÕs: …l in einem Topf erhitzen. Blumenkohl, Lauch, Sellerie, LorbeerblŠtter, Pimentkorn, Paprika- und Chilipulver hinzufŸgen und fŸr zehn Minuten gemŸtlich schmoren lassen, dabei gelegentlich umrŸhren. Das GemŸse jetzt mit dem Pflanzendrink aufgie§en und 15-20 Minuten bei schwacher Hitze kšcheln lassen, bis der Blumenkohl weich geworden ist. FrŸhlingszwiebeln, Mais und getrocknete Tomaten hinzufŸgen, noch einmal hei§ werden lassen und gut vermischen. Je nach gewŸnschter Konsistenz des Chowders etwas GemŸsebrŸhe zugeben. Mit geriebener Muskatnuss, Salz und Pfeffer wŸrzen und mit einem Esslšffel Schnittlauch darŸber servieren.

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Datum: Mi 8. November 							Zeichen: Jungfrau
Symbole: 1 / 13 / 15 / 16 / 4x / 5x					

Phase: abn.
Text: 


Moon Power fŸr Garten, Feld und Wald Letzte Tipps fŸr den Garten: Jungfrau im abnehmenden Mond bringt gute Tage, um vor dem Winter ein letztes Mal zu dŸngen, vor allem die ObstbŠume. Wenn Sie das GlŸck haben, vom Bauern abgelagerten Stallmist zu bekommen (gut ein Jahr alter Mist) verstreuen Sie ihn rund um die BŠume. Der DŸnger wird schnell von den Wurzeln aufgenommen und wŠchst sich in den Boden hinein.

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Datum: Do 9. November 							Zeichen: Jungfrau
Symbole: 1 / 13 / 15 / 16 / 4x / 5x					

Phase: abn.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Sollten Sie kurz vor dem Winter noch einmal eine Blutreinigungskur mit Brennnesseltee absolvieren wollen, dann beginnen Sie bitte nicht heute, an einem Jungfrautag! Viele Menschen vertragen diesen heilenden Tee dann nicht, bekommen Sodbrennen und erfahren ihn als nicht bekšmmlich. Dabei herrscht einfach der falsche Zeitpunkt fŸr den Beginn der Kur. Vielleicht haben Sie den Tee auch zu lange ziehen lassen? Brennnesseltee darf im Gegensatz zu vielen anderen Teesorten nicht lŠnger als eine Minute ziehen, wenn er entschlackend wirken soll. LŠnger gezogen tut er seine Arbeit nicht mehr. 

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Datum: Fr 10. November 							Zeichen: Waage
Symbole: 14 / 15 / 17 / 12x / 13x					HŸfte, Nieren, Blase
											BlŸte
											Fett

Phase: abn.
Text: 
Moon Power fŸr Garten, Feld und Wald Wenn Sie gerne im Herbst Blumenzwiebeln setzen, dann sollten Sie es heute und morgen tun, wenn das Wetter mitspielt. BlŸtentage und der abnehmende Mond helfen mit, dass sie nicht zu frŸh austreiben und dann im Winter erfrieren. Die Blumen kommen dann im FrŸhling schneller. Achten Sie darauf, einen weit verbreiteten Pflanzfehler zu vermeiden: Um die Knolle herum dŸrfen beim Einpflanzen keine HohlrŠume entstehen. Sorgen Sie am Boden der Vertiefung fŸr genŸgend lockere, aber gleichzeitig ãblasenfreieÒ, dichte Erde. Sonst verfault Ihnen die Zwiebel.

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Datum: Sa 11. November 							Zeichen: Waage
Symbole: 14 / 15 / 12x / 13x / 17x					

Phase: abn.
Text: 

Der besondere Tipp Wer unser Buch zum ãTiroler ZahlenradÒ kennt, wei§ es: Heute herrschen besondere Energien Ð so viele Einser im Datum! Der Tag eignet sich hervorragend, um Ideen, die schon lŠnger in der Luft lagen, endlich umzusetzen. Verbinden Sie sich mit dem passenden Team und versuchen Sie, Ihren Zielen nŠher zu kommen. Wenn Ihre Ideen bisher kein Gehšr fanden, dann versuchen Sie es ab heute bis Ende November! Machen Sie aufmerksam auf Ungerechtigkeit, lassen Sie sich nicht lŠnger an der Nase herumfŸhren. Stimmt der Zeitpunkt, finden sich Lšsungen! (dieser Tipp gilt besonders auch fŸr den kommenden 16. November).

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Datum: So 12. November 							Zeichen: Skorpion
Symbole: 6 / 8 / 10 / 12 / 14 / 4x / 5x / 13x			Geschlechtsorgane
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: abn.
Text: 


Einfach zum Nachdenken
Ich habe durch mein ganzes Leben gefunden,
dass sich der Charakter eines Menschen
aus nichts so sicher erkennen lŠsst,
wenn alle Mittel fehlen,
als aus einem Scherz, den er Ÿbelnimmt.
Georg Lichtenberg

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Datum: Mo 13. November 							Zeichen: Skorpion
Symbole: 12 / 13 / 4x / 5x / 9x						

Phase: Neumond 10.27
Text: 

LeserInnen schreiben uns:  Carina aus Bern: ãLeserbriefe schreibe ich nie, aber Euch wollte ich nur sagen, dass Ihr vielleicht Eure Kosmetik etwas weniger gut machen sollt. Sie ist nŠmlich sooooo toll, dass ich davon immer weniger brauche. Eine Dose mit Energie-Tagescreme habe ich jetzt schon fast sechs Monate in Verwendung, frisch und duftend wie am ersten Tag.Ò (Siehe auch unser www.mondversand.de) 

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Datum: Di 14. November 							Zeichen: Skorpion
Symbole: 12 / 13 / 3x / 4x / 5x / 9x					

Phase: zun.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Am Kohlenhydrate-Tag Skorpion mšchten wir eine spezielle ErnŠhrungsempfehlung aussprechen. Gehšren Sie zu den Menschen, die auf die Kalorien achten, die Sie tŠglich konsumieren? Hšren Sie mit dieser Zeitverschwendung auf. Chinesen konsumierten bis vor kurzem tŠglich durchschnittlich 30 % mehr Kalorien als wir EuropŠer. Nur selten konnte man aber einem Ÿbergewichtigen Chinesen begegnen. Des RŠtsels Lšsung? Sie kšnnen so viel essen, wie Sie wollen, wenn Sie sich weitgehend auf pflanzliche ErnŠhrung beschrŠnken und Eiwei§reiches nicht in Kombination mit Kohlenhydraten anrichten.

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Datum: Mi 15. November 							Zeichen: SchŸtze
Symbole: 4 / 5 / 13 / 7x / 9x / 15x					Oberschenkel, Venen
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: zun.
Text: 

Der Mond Ð Ihr guter Freund in Haushalt und Alltag Manche LeserInnen kšnnen gar nicht frŸh genug damit anfangen, VorrŠte an Weihnachtskeksen anzulegen. DafŸr wŠre heute ein guter Tag! Der Teig lŠsst sich gut verarbeiten, das GebŠck wird locker und bleibt lange frisch. Vielleicht geht es Ihnen ja auch wie vielen anderen Familien: So manches Ergebnis eines langen fršhlichen Backtages landet lange vor seiner Bestimmung im Magen. Unser Gesundheitstipp: Verwenden Sie ab sofort statt Weizen- nur noch Dinkelmehl, im Idealfall selbst gemahlen. FŸr PlŠtzchen, Kekse, Kuchen, Pfannkuchen, usw. Die Erfahrung damit wird fŸr sich selbst sprechen.

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Datum: Do 16. November 							Zeichen: SchŸtze
Symbole: 4 / 5 / 13 / 7x / 9x / 15x					

Phase: zun.
Text: 

Rezepte fŸr die ErnŠhrung, wie sie fŸr uns gedacht ist Ð aus unserem neuen Buch ãAlpha Omega FormelÒ - Vospapur Ð Armenische Rote-Linsen-Suppe. Was Sie brauchen: 3 EL Pflanzenšl * 1 Stange Lauch, klein geschnitten * 1 gro§e Knoblauchzehe, zerdrŸckt * 1 TL KreuzkŸmmel, gemahlen oder im Mšrser zerdrŸckt * 2 TL frischer Thymian * 1 gro§e Tasse rote Linsen * 3 gro§e Tassen GemŸsebrŸhe * 1 gro§e Tasse kaltes Wasser * Salz, Pfeffer * 1 gro§e Tasse getrocknete Aprikosen, klein geschnitten * 6 gro§e Tomaten, gewŸrfelt * ? TL Zitronensaft * MinzblŠtter oder KoriandergrŸn zum Servieren (Lesen Sie morgen weiter) 

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Datum: Fr 17. November 							Zeichen: Steinbock
Symbole: 13 / 17 / 9x								Knie, Knochen, Haut
											Wurzel
											Salz

Phase: zun.
Text: 

(Fortsetzung von gestern) Und so gehtÕs: Das …l in einem mittelgro§en Suppentopf stark erhitzen und den Lauch darin golden anbraten, etwa 7-10 Minuten. Die Hitze zurŸcknehmen und Knoblauch zugeben, hšchstens 1 Minute mitbraten. KreuzkŸmmel, Thymian und Linsen zugeben und gut mischen. BrŸhe und Wasser hinzufŸgen, zum Kochen bringen und etwa 20 Minuten zugedeckt kšcheln lassen, bis die Linsen knapp al dente sind. Salzen und pfeffern nach Belieben. Aprikosen und Tomaten zugeben und die Suppe weitere 15-20 Minuten zugedeckt kšcheln, oder bis die Linsen sehr weich sind. Zitronensaft zufŸgen und gut umrŸhren. Hei§ servieren, mit MinzblŠttern oder frischem Koriander garniert.

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Datum: Sa 18. November 							Zeichen: Steinbock
Symbole: 13 / 9x									

Phase: zun.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Sauerkraut war frŸher im Winter weit verbreitet als erfolgreiches Mittel gegen ErkŠltung und Vitamin-C-Mangel. Zur Vorbeugung a§ man tŠglich mindestens einen Esslšffel davon. Um Kindervorlieben entgegenzukommen, lŠsst es sich verfeinern, beispielsweise mit sŸ§en FrŸchten, Honig, NŸssen oder Sahne. Aus dem Fass aber immer nur eine Wochenration holen, damit der Deckel so lange wie mšglich geschlossen bleibt. HŠufiges …ffnen wŸrde das Kraut austrocknen oder zu schnell gŠren lassen. Auch nicht bei Krebs, Lšwe oder Jungfrau Kraut entnehmen!

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Datum: So 19. November 							Zeichen: Wassermann
Symbole: 18 / 9x / 12x / 13x						Unterschenkel, Venen
											BlŸte
											Fett

Phase: zun.
Text: 


Einfach zum Nachdenken Welche Firma hat die Fleischindustrie beauftragt, ãwissenschaftlicheÒ Studien zu fabrizieren, die ãbeweisenÒ, dass Fleisch nicht ungesund ist? Richtig, es ist dieselbe Firma, die ãbewiesenÒ hat, dass Tabak keinen Krebs erzeugt, Asbest und Zucker unschŠdlich sind und Glyphosat keinerlei Gesundheitsrisiko bedeutet. Diese Firma steht der Industrie immer dann zur Seite, wenn sich Leidtragende gegen die Firmen wehren. Fast alle ãgro§enÒ Firmen gehšren zu ihren Kunden. Dank ihr mŸssen erst Millionen Menschen krank werden und sterben, bevor sich die Wahrheit durchsetzt.
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Datum: Mo 20. November 							Zeichen: Wassermann
Symbole: 18 / 9x / 12x / 13x						

Phase: zun.
Text: 


LeserInnen schreiben uns:  Margit aus Ried im Innkreis: ãEure Mondtees sind wirklich genial! Ich schaue gar nicht so sehr auf die passende Mondphase, sondern gehe nach GefŸhl. Sie haben die geheimnisvolle Eigenschaft, fit zu machen, wenn man geschafft ist, und zu entspannen, wenn man Ÿberdreht ist. Wie macht Ihr das???Ò 

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Datum: Di 21. November 							Zeichen: Fische
Symbole: 12 / 1x / 4x / 5x / 9x / 14x / 15x			F٤e, Zehen
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: zun.
Text: 



Fit zum richtigen Zeitpunkt an Fische-Tagen "Zehenrennen": WŠhlen Sie die denkbar langsamste Fortbewegungsart, um Ihren FŸ§en die Fische-Energie zugute kommen zu lassen, und legen Sie im Stehen einen Meter zurŸck, indem Sie mit den Zehen den Boden greifen und dabei jedes Mal einen Zentimeter vorrutschen. Beginnen Sie dabei mit dem Gehen auf einem Teppichboden oder dergleichen, weil die †bung anfangs auf einem harten Boden etwas schmerzen kann. Sie gehšrt nebenbei bemerkt zu den allerbesten vorbeugenden und lindernden Ma§nahmen gegen Schnupfen und ErkŠltung! 

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Datum: Mi 22. November Bu§- und Bettag				Zeichen: Fische
Symbole: 12 / 1x / 4x / 5x / 9x / 14x / 15x			

Phase: zun.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Der Lohn fŸr Anpassung ist, dass alle dich mšgen, 
au§er dir selbst.
Rita Mae Brown

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Datum: Do 23. November 							Zeichen: Widder
Symbole: 13 / 18 / 9x / 14x / 15x					Kopfbereich bis Oberkiefer
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: zun.
Text: 
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Datum: Fr 24. November 							Zeichen: Widder
Symbole: 13 / 17 / 18 / 9x / 10x / 14x / 15x			

Phase: zun.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Zu unserer Arbeit gehšrt es, Ihnen zu helfen, negative Gewohnheiten abzulegen und gegen sinnvolles, der Gesundheit fšrderliches Verhalten einzutauschen. Das Thema heute: Fisch. Fisch wŠre ein halbwegs vertrŠgliches Nahrungsmittel, wenn man vom Giftgehalt, von den meist umweltzerstšrerischen Zuchtmethoden und von der Ausbeutung der Meere absieht. Die Tštungsmethoden jedoch, mit denen Fisch heutzutage ãbehandeltÒ wird, sind absolut unmenschlich. Die Tiere ersticken meist qualvoll an der Luft. Diese Panik geht ins Fleisch Ÿber und macht Fisch zu keinem empfehlenswerten Lebensmittel.

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Datum: Sa 25. November 							Zeichen: Stier
Symbole: 13 / 9x / 10x / 14x / 15x / 17x				Unterkiefer, Halsregion
											Wurzel
											Salz

Phase: zun.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Wir werden oft gefragt, wann der beste Zeitpunkt fŸr Zahnimplantate ist? Der Zahnarzt, mit dem wir befreundet sind, und alle, die sie beherzigen, haben mit folgender Regel die besten Erfahrungen gemacht: Am besten bei abnehmendem Mond und gleichzeitig Widder und Stier meiden.

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Datum: So 26. November 							Zeichen: Stier
Symbole: 6 / 13 / 8x / 9x / 10x / 14x / 15x			

Phase: zun.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Nehmen Sie Kritik ernst, aber nicht persšnlich. 
Wenn etwas Wahres oder Wertvolles dran ist, 
sehen Sie es als Chance und lernen Sie. 
Wenn nicht, kann es Ihnen sowieso egal sein.
Hillary Clinton
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Datum: Mo 27. November 							Zeichen: Stier
Symbole:  10x / 13x / 14x / 15x					

Phase: Vollmond 10.14
Text: 

Der besondere Tipp Wieder einmal bringt der heutige Vollmond einen idealen Fasttag. Zur Erinnerung: Ihre Waage lŠsst den Tag der MŠ§igung kaum ahnen, das Gegenteil jedoch Ð mehr essen als sonst Ð zeigt sich deutlich. Das sollte Ihren Entschluss, bei jedem Vollmond ein wenig kŸrzer zu treten, bestŠrken. Manchmal ist es einfach so, dass das Positive im Leben nicht sofort ins Gewicht fŠllt, hier im wahrsten Sinne des Wortes. 

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Datum: Di 28. November 							Zeichen: Zwillinge
Symbole: 14 / 15 / 12x / 13x / 16x					Schulter, Arme, HŠnde
											BlŸte
											Fett

Phase: abn.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Es gibt viele Wege, eine beginnende ErkŠltung so abzufangen, dass sie gar nicht erst ausbricht: Echinacin-Tropfen, Zehenspitzen im Schuh nach unten biegen, usw. Eine weitere Methode mšchten wir Ihnen heute vorstellen: Besonders an Zwillinge, aber auch an anderen Tagen sollten Sie nicht versŠumen, eine Minute lang gerade noch ertrŠglich hei§es Wasser Ÿber Ihre Handgelenke laufen zu lassen. Was im Sommer einen Ÿberhitzten Kreislauf mit kaltem Wasser kŸhlt, kann umgekehrt zur ErkŠltungszeit mit hei§em Wasser schnell von innen wŠrmen und eine ErkŠltung abwehren. 

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Datum: Mi 29. November 							Zeichen: Zwillinge
Symbole: 14 / 15 / 12x / 13x / 16x					

Phase: abn.
Text: 

LeserInnen schreiben uns:  Monika aus Wien: ãZuerst dachte ich, dass die Mondgymnastik nur etwas fŸr JŸngere sei, aber meine Schwester machte sie als Erste in der Familie und sie ist jetzt fast 70. KŸrzlich nahm sie nicht mehr den Aufzug zu meiner Wohnung im dritten Stock, sondern die Treppe. Seither mache ich die †bungen tŠglich und bewege mich wieder wie vor zehn Jahren nicht. Das wollte ich Euch nur dankbar mitteilen.Ò (Siehe auch unser Buch ãFit zum richtigen ZeitpunktÒ)

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Datum: Do 30. November 							Zeichen: Krebs
Symbole: 3 / 10 / 12 / 14 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x		Brustbereich, Lunge
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: abn.
Text: 

Humor ist gute Medizin Frankie und Lisa hatten einen fruchtlosen Streit und schwiegen sich gegenseitig an. Da fiel Frankie ein, dass er unbedingt um 5 Uhr frŸh geweckt werden musste, um den Flug fŸr die GeschŠftsreise zu erreichen. Um das Schweige-Match nicht zu verlieren, schrieb er einen Zettel: ÒBitte weck mich um 5 Uhr!Ó und gab ihn Lisa. Am nŠchsten Morgen erwachte er um 9 Uhr und fand einen Zettel auf dem NachtkŠstchen: ÒEs ist 5 Uhr. Wach auf!Ó. 

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Datum: Fr 1. Dezember 							Zeichen: Krebs
Symbole: 10 / 12 / 14 / 17 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x		

Phase: abn.
Text: 

Medizin fŸr die Seele Machen Sie sich frei von dem Gedanken, dass Gott mit seinen WunderkrŠften weit entfernt im Himmel thront und dass Sie ein hilfloser, kleiner Wurm sind, der hier auf Erden unter einem Berg Schwierigkeiten begraben liegt. Denken Sie immer daran, dass hinter Ihrem Willen der machtvolle gšttliche Wille liegt, doch diese gewaltige Kraft kann Ihnen nicht eher zu Diensten sein, als bis Ihr empfŠnglich dafŸr werdet Yogananda

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Datum: Sa 2. Dezember 							Zeichen: Lšwe
Symbole: 1 / 4 / 5 / 9 / 13x / 17x					Herzregion, Kreislauf
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: abn.
Text: 

Der besondere Tipp Wir sind sicher, wir alle wŸnschen uns Jahr um Jahr, dass wenigstens dieses Mal die Adventszeit geruhsamer verlaufen mšge als das Ÿbrige Jahr. Wenn Sie sich fest dazu entschlie§en, dann klappt das auch. NatŸrlich kšnnen Sie Routinearbeiten nicht einfach liegenlassen. Um den Hausputz so leichthŠndig wie mšglich zu gestalten, sollten Sie die Kraft des abnehmenden Mondes nutzen. Dann wird alles schneller sauber. Wenn Ihnen demnŠchst noch ein grš§erer Hausputz vorschwebt - mit Gardinen waschen, Teppiche reinigen usw. - dann sollten Sie alles mšglichst bis zum 12. Dezember erledigt haben. 

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Datum: So 3. Dezember 1.Advent						Zeichen: Lšwe
Symbole: 1 / 4 / 5 / 9 / 13x						

Phase: abn.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Das Gegenteil der Heiligen sind nicht die SŸnder, 
sondern die Scheinheiligen.
Glenn Glose

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Datum: Mo 4. Dezember Barbaratag						Zeichen: Lšwe
Symbole: 1 / 4 / 5x / 9 / 13x						

Phase: abn.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Das GlŸck ist nicht im ewig lachenden Himmel zu suchen, 
sondern in feinen Kleinigkeiten, 
aus denen wir unser Leben zusammenzimmern.
Carmen Sylva

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Datum: Di 5. Dezember 							Zeichen: Jungfrau
Symbole: 1 / 13 / 15 / 16 / 4x / 5x					Verdauungsorgane
											Wurzel
											Salz

Phase: abn.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden An Jungfrau weisen wir gerne darauf hin, dass die Verdauung schneller Ÿberlastet ist als an anderen Tagen - ein typisches PhŠnomen fŸr dieses Tierkreiszeichen. Schonen Sie sich deshalb, bevor festlichere Tage im kleinen Kreis beginnen. Der Sinn der Advents- und Weihnachtstage liegt ja nicht darin, Ihre Waage einem Stresstest zu unterziehen! Gegen eine mšgliche †bersŠuerung wirkt ein Glas Wasser mit einem Esslšffel Apfelessig am Abend oftmals wahre Wunder. Auch die vielen Kekse und PlŠtzchen, die lange vor ihrem beabsichtigten Schicksal den Weg zum Ziel finden, wŸrden dann nicht so belastend wirken.

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Datum: Mi 6. Dezember 							Zeichen: Jungfrau
Symbole: 1 / 13 / 15 / 16 / 4x / 5x					

Phase: abn.
Text: 

Schšn sein, schšn bleiben Gšnnen Sie sich inmitten der weihnachtlichen Vorbereitungen auch einmal Zeit fŸr sich selbst. Ein Termin bei einer Kosmetikerin kšnnte Ihnen heute Freude machen. Die Haut wird schšn glatt und wenn Sie eine eher empfindliche Haut haben, dann sollten Sie heute oder morgen die Gelegenheit nicht versŠumen. Hautunreinheiten zu entfernen fŸhrt manchmal zu EntzŸndungen und manchmal nicht - eine Erfahrung, die viele teilen, auch jene, die keine Kosmetikstudios besuchen. Bei abnehmendem Mond jedenfalls ist die Haut unempfindlicher, Reizungen kommen kaum vor, beziehungsweise verschwinden schneller.
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Datum: Do 7. Dezember 							Zeichen: Waage
Symbole: 14 / 15 / 12x / 13x						HŸfte, Nieren, Blase
											BlŸte
											Fett

Phase: abn.
Text: 

Der besondere Tipp Ein Tipp, speziell fŸr den Lichttag Waage - so kšnnen Sie verhindern, dass BrillenglŠser beschlagen: Einfach mit einem kleinen StŸckchen trockener Seife einreiben und mit einem ebenso trockenen Poliertuch nachreiben und sauber polieren. Funktioniert besonders bei abnehmendem Mond gut und hŠlt dann lŠnger. 

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Datum: Fr 8. Dezember Maria EmpfŠngnis				Zeichen: Waage
Symbole: 14 / 15 / 17 / 12x / 13x					

Phase: abn.
Text: 

Einfach zum Nachdenken
Das Leben ist wundervoll. 
Es gibt Augenblicke, da mšchte man sterben. 
Aber dann geschieht etwas Neues, 
und man glaubt man ist im Himmel.
Edith Piaf

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Datum: Sa 9. Dezember 							Zeichen: Waage
Symbole: 14 / 15 / 12x / 13x / 17x					
Phase: abn.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Zum Tierkreiszeichen Waage gehšren die Grundfarbe Gelb und die Kontrafarben Rot und Blau. Was auch immer Sie an Waagetagen fŸr das DrŸsensystem tun, wirkt besser als an allen anderen Tagen. Gelb in Kleidung und Lebensmitteln regt nicht nur die Inspiration an, sondern unterstŸtzt auch Galle und Leber. Sie kšnnen damit ruhig schon bei Jungfrau beginnen. Der weitverbreitete Vitamin-C-Mangel lŠsst sich an Waage besser ausgleichen als an allen anderen Tagen.
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Datum: So 10. Dezember 2.Advent						Zeichen: Skorpion
Symbole: 10 / 12 / 14 / 4x / 5x / 13x					Geschlechtsorgane
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: abn.
Text: 

Einfach zum Nachdenken ãDie Fleischindustrie ist fŸr mehr TodesfŠlle verantwortlich als alle Kriege des letzten Jahrhunderts, alle Naturkatastrophen, alle AutounfŠlle, alle TerroranschlŠge und Corona zusammengenommen. Wenn Fleisch in deinem Kopf ârichtiges Essen fŸr richtige LeuteÔ bedeutet, dann solltest du darauf achten, richtig nahe an einem richtig guten Krankenhaus zu wohnen.Ò (Dr. Neal Barnard, PrŠsident des US-amerikanischen €rzteverbandes Verantwortliche Medizin).


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Datum: Mo 11. Dezember 							Zeichen: Skorpion
Symbole: 8 / 10 / 12 / 14 / 4x / 5x / 13x				

Phase: abn.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Apropos Skorpion: FŸr Herz, Kreislauf und Gesundheit der Geschlechtsorgane ist Selen lebensnotwendig. SehschŠrfe und Zeugungskraft lassen stark nach, wenn Selen fehlt. KunstdŸnger und Pestizide haben es aus unseren Bšden vertrieben. Der Potenzmittelumsatz wŸrde stark sinken, wenn es auf dem Markt nur noch Bio-Karotten gŠbe und sie auch in ausreichendem Ma§ auf den Tisch kŠmen, weil sie erstklassige Selen-Lieferanten sind. Brillen und Potenzprobleme sind heute schon so selbstverstŠndlich geworden, dass man kaum noch Ÿber diese Mangelerscheinung als Ursache nachdenkt. 
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Datum: Di 12. Dezember 							Zeichen: SchŸtze
Symbole: 4 / 5 / 6 / 9 / 13x						Oberschenkel, Venen
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: abn.
Text: 



Rezepte fŸr die ErnŠhrung, wie sie fŸr uns gedacht ist Ð aus unserem neuen Buch ãAlpha Omega FormelÒ - Bananen-Curry-Cremesuppe. Ein Gedicht fŸr Omega Typen! Was Sie brauchen: 30 g Margarine oder etwas …l * 1 Stange Lauch, nur das Wei§e, fein geschnitten * 1 Knoblauchzehe, fein geschnitten * 2 Bananen * 2 EL Currypulver * 40 g Hirse, gemahlen * 1 l GemŸsebrŸhe * 125 ml Sojadrink oder Sojasahne (ãCuisineÒ), wenn Sie es noch cremiger wollen * Salz, Pfeffer * Sojasauce oder Tamari zum Abschmecken. (Lesen Sie morgen weiter)  

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Datum: Mi 13. Dezember 							Zeichen: SchŸtze
Symbole: 4 / 5 / 13 / 7x / 9x / 15x					

Phase: Neumond 0.31
Text: 
(Fortsetzung von gestern) Und so gehtÕs: Margarine oder …l erhitzen und den Lauch darin anschwitzen. Dann Knoblauch zufŸgen und noch eine Minute mitbraten. Eineinhalb Bananen mit der Gabel zerdrŸcken und dazugeben. Mit etwa 2 EL Curry bestŠuben und die Hirse unterrŸhren. Mit der GemŸsebrŸhe auffŸllen, erhitzen und mit einem Stabmixer pŸrieren. Die restliche Banane fein schneiden und in die Suppe geben. Sojadrink oder -sahne einrŸhren. Noch einmal leicht erhitzen, aber nicht mehr aufkochen. Mit Salz, Pfeffer, Curry und Sojasauce abschmecken. Ein wahres EssvergnŸgen! Schmeckt natŸrlich auch Alpha-Typen, aber Banane und Margarine werden ihn etwas ãbremsenÒ.

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Datum: Do 14. Dezember 							Zeichen: Steinbock
Symbole: 13 / 17 / 3x / 9x							Knie, Knochen, Haut
											Wurzel
											Salz

Phase: zun.
Text: 

Schšn sein, schšn bleiben Eine kleine Anekdote am Hautpflegetag Steinbock: Eine gro§e amerikanische Kosmetikfirma unternahm vor Jahren eine Studie, welche Berufsgruppe unter den Frauen die beste Haut habe. Das Ergebnis wurde spŠter nicht an die gro§e Glocke gehŠngt, denn Klosterschwestern trugen mit Abstand den Sieg davon! Sie benŸtzen nur sehr selten Hautpflegemittel. Ihr erster Platz hat allerdings auch einen guten Grund: Erstens ernŠhren sie sich gesŸnder und zweitens ist ihre Haut sicherlich nicht allzu oft den Strapazen des modernen Stadt- und Freizeitlebens (zu viel Sonnenbestrahlung!) ausgesetzt.
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Datum: Fr 15. Dezember 							Zeichen: Steinbock
Symbole: 13 / 17 / 9x								

Phase: zun.
Text: 

Schšn sein, schšn bleiben Was bewirkt eigentlich die Wahl des richtigen Zeitpunkts bei einer Hauttiefenreinigung? Der Unterschied in der Wirkung von Tiefenbehandlungen ist vielen bekannt, nur der Hauptgrund dafŸr nicht. Zwar ist nicht der Mond allein dafŸr verantwortlich, aber eine wesentliche Rolle spielt er sicherlich. An Steinbock-Tagen herrscht beispielsweise ein ganz besonderer Einfluss, was die Wirkung auf die Haut als Ganzes betrifft. Zwar sollte man die Hautpflege niemals vernachlŠssigen, aber ganz besonders nicht an Steinbock-Tagen. Gerade die Hauttiefenreinigung ist dann begŸnstigt.
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Datum: Sa 16. Dezember 							Zeichen: Wassermann
Symbole: 18 / 9x / 12x / 13x / 17x					Unterschenkel, Venen
											BlŸte
											Fett

Phase: zun.
Text: 

Der Mond Ð Ihr guter Freund in Haushalt und Alltag Oftmals verliert man die Lust am Backen, weil hinterher immer eine "Sauerei" zu beklagen ist. Unser Tipp: Das passiert fast immer, weil man warmes Wasser zum Reinigen verwendet hat! Bei MehlrŸckstŠnden immer nur kaltes Wasser verwenden, das ist das ganze Geheimnis! In grš§eren AbstŠnden, das Holzbrett mit einem Hauch SpŸlmittel abwaschen, dann aber mit viel Wasser nachspŸlen. Auswaschen von SchŸsseln ebenfalls kalt. HolzgefŠ§e und Nudelbretter dabei niemals nur einseitig mit kaltem Wasser reinigen, immer beide Seiten! Danach auf ein Rost stellen, damit sie gut abtropfen und gleichmŠ§ig trocknen kšnnen.

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Datum: So 17. Dezember 3.Advent						Zeichen: Wassermann
Symbole: 18 / 9x / 12x / 13x						

Phase: zun.
Text: 

Einfach zum Nachdenken 
Ein Kind, ein Lehrer, ein Buch
und ein Stift kšnnen die Welt verŠndern. 
Malala Yousafzai
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Datum: Mo 18. Dezember 							Zeichen: Fische
Symbole: 12 / 1x / 4x / 5x / 9x						F٤e, Zehen
											Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: zun.
Text: 

Der besondere Tipp Gut vorbereitet ist halb gewonnen: An Fische-Tagen ist die Wirkung von Nikotin, Alkohol und Medikamenten intensiver als zu fast allen anderen Zeiten, speziell bei zunehmendem Mond. Nehmen Sie Auseinandersetzungen und †berreaktionen nicht zu tragisch, manchmal lag es nur am heutigen ãMond-KlimaÒ. Meditieren wŠre da ein wirksames Gegenmittel - zum Beispiel, wie schon oft empfohlen, mit Farben. Versuchen Sie einmal, sich an Fischetagen die FŸ§e einige Minuten lang in blŠulich-wei§es Licht getaucht vorzustellen. Das hat eine krŠftigende und heilende Wirkung auf diesen Kšrperbereich.

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Datum: Di 19. Dezember 							Zeichen: Fische
Symbole: 12 / 1x / 4x / 5x / 9x						

Phase: zun.
Text: 

Schšn sein, schšn bleiben Was bewirkt eigentlich der falsche Zeitpunkt beim Hornhaut entfernen? Bei Steinbock behandelt wird die Haut hinterher noch hŠrter, bei Fische ist sie hernach zu empfindlich. Erfahrene Fu§pflegerinnen kšnnen jedoch auch an Fische ans Werk gehen. Sie wissen in der Regel, dass jedes Zuviel von †bel ist.

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Datum: Mi 20. Dezember 							Zeichen: Widder
Symbole: 4 / 5 / 13 / 18 / 9x / 15x					Kopfbereich bis Oberkiefer
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: zun.
Text: 

Gesund bleiben, gesund werden Ein Tipp am ãZŠhne-TagÒ Widder: Meersalz, Brottrunk oder verschiedene KrŠutertees (Salbei, bei EntzŸndungen Kamille, bei stŠrkerem Zahnfleischbluten HirtentŠschel) eignen sich hervorragend als natŸrliche MundspŸlung. Sie krŠftigen das Zahnfleisch und beugene EntzŸndungen vor. Das Kauen von BrombeerblŠttern bei Zahnfleischbluten ist ebenfalls ein gut wirksames Mittel. Eines der allerbesten Mittel zur tŠglichen Zahnpflege ist Buchenholzasche. Sie wirkt hervorragend und erfŸllt alle Anforderungen, die die Zahnheilkunde an ein Putzmittel stellt. 

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Datum: Do 21. Dezember 							Zeichen: Widder
Symbole: 4 / 5 / 11 / 13 / 18 / 9x / 14x / 15x			

Phase: zun.
Text: 

Moon Power fŸr Garten, Feld und Wald Heute ist wieder der ãThomastagÒ, der beste Holzschlagetag im ganzen Jahr. Die QualitŠt des heute geernteten Holzes ist so gut, dass sie fŸr fast jeden Zweck und Anwendungsbereich von Holz geeignet ist - mit Ausnahme von Brennholz, mit dem man spŠter wohl nicht so glŸcklich wird. †berall dort, wo es um Dauerhaftigkeit, Rei§festigkeit, usw. geht, da ist Holz vom Thomastag der Stoff der Wahl. Wichtig: Alle alten Regeln zum Holzschlagen haben jedoch nur dann GŸltigkeit, wenn das Holz auf natŸrliche Weise getrocknet wird. Nur die Restfeuchte darf schonend in Trockenkammern beseitigt werden.

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Datum: Fr 22. Dezember 							Zeichen: Widder
Symbole: 4 / 5 / 11 / 13 / 17 / 18 / 9x / 14x / 15x		

Phase: zun.
Text: 

Der besondere Tipp Manche Menschen reagieren deutlich nicht nur auf die Zeit kurz vor Vollmond, sondern auch auf den Mondstand im Tierkreis. Widder ist so ein ãspezieller KandidatÒ. Lassen Sie sich von der Gereiztheit, die dann manchmal in der Luft liegt, nicht anstecken - und gehen Sie Streit aus dem Weg. Besonders wichtig in den Tagen vor Vollmond (am nŠchsten Mittwoch), wo es manchmal schwer ist, mit Vernunft durchzukommen. Ein Zitat zum Meditieren: ãSuchen Sie sich eine Umgebung, die Ihnen Fehler gestattet. Nicht Fehler machen ist der springende Punkt, sondern der Umgang mit ihnen.Ò 
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Datum: Sa 23. Dezember 							Zeichen: Stier
Symbole: 11 / 13 / 9x / 14x / 15x / 17x				Unterkiefer, Halsregion
											Wurzel
											Salz

Phase: zun.
Text: 

Der besondere Tipp Auch in diesem Jahr mšchten wir daran erinnern, dass alljŠhrlich die Tage zwischen dem Heiligen Abend und dem 6. Januar eine besondere Kraft mitbringen. Man kann sie gewinnbringend nŸtzen, wenn man sich in diesen Tagen mšglichst nur mit positiven, fruchtbaren Dingen beschŠftigt. FrŸher war es Ÿblich, diese besondere Energie zu nutzen, indem man zwischen 23 Uhr und Mitternacht einen kurzen Spaziergang machte. Das funktioniert auch heute noch und ist sicherlich ein Grund dafŸr, dass die Christmette so spŠt angesetzt war und ist. Wir wŸnschen Ihnen fršhliche und friedliche Weihnachten!

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Datum: So 24. Dezember Heiliger Abend/4.Advent			Zeichen: Stier
Symbole: 
Phase: zun.
Text: 

Medizin fŸr die Seele "Es scheint so unpraktisch, die ganze Zeit an Gott zu denken," sagte einmal ein Besucher zu Yogananda. Die Antwort lautete: "Die Welt ist ganz Ihrer Meinung - aber ist die Welt glŸcklich? Wer Gott, den Inbegriff der GlŸckseligkeit, verlŠsst, sucht vergebens nach wahrer Freude. Echte Gottsucher leben schon auf Erden im inneren Himmel des Friedens; die anderen aber, die ihn vergessen, verbringen ihre Tage in der selbstgeschaffenen Unterwelt der Ungewissheit und EnttŠuschungen. Wer daher mit Gott Freundschaft schlie§t, handelt wirklich praktisch."

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Datum: Mo 25. Dezember 1. Weihnachtsfeiertag				Zeichen: Zwillinge
Symbole:										Schulter, Arme, HŠnde
											BlŸte
											Fett

Phase: zun.
Text: 

Medizin fŸr die Seele  Gott bittet Euch nicht, ihn Ÿber alles zu lieben, denn er mšchte, dass ihr ihn aus eigenem Antrieb, das hei§t ohne "Aufforderung", liebt. Das ist das geheime Spiel dieses Universums. Er, der uns erschaffen hat, sehnt sich nach unserer Liebe. Er will, dass wir sie ihm freiwillig schenken, ohne dass er uns dazu nštigt. Unsere Liebe ist das Einzige, was Gott nicht besitzt, es sei denn, dass wir sie ihm schenken. Ihr seht also, selbst fŸr Gott gibt es noch etwas, das er erlangen muss: unsere Liebe. Und wir kšnnen nie richtig glŸcklich werden, wenn wir sie ihm vorenthalten. Yogananda
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Datum: Di 26. Dezember 2. Weihnachtsfeiertag				Zeichen: Zwillinge
Symbole: 
Phase: zun.
Text: 

Medizin fŸr die Seele
Die wichtigste Stunde ist immer die Gegenwart,
der bedeutendste Mensch immer der,
der dir gerade gegenŸbersteht
und das notwendigste Wohl ist immer die Liebe. 
Meister Eckhart
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Datum: Mi 27. Dezember 							Zeichen: Krebs
Symbole:  10 / 11 / 12 / 14 / 1x / 4x / 5x / 9x / 10x		Brustbereich, Lunge
	    / 13x / 14x / 15x							Blatt
											Kohlenhydrate

Phase: Vollmond 1.32
Text: 

Der besondere Tipp Weihnachtszeit, Jahreswechsel, Vollmond im Krebs - eine Kombination, die viele Menschen das Familienleben eher als drŸckend empfinden lŠsst. Vielleicht liegt es daran, dass in solchen Zeiten die Wahrheit offener zutage tritt. Man fŸhlt deutlicher den Unterschied zwischen Schein und Wirklichkeit. Und so mancher verkraftet das nicht so gut. Wie auch immer - noch werden wir Menschen geboren mit dem Geschenk des freien Willens. Wir kšnnen, wenn wir uns dafŸr entscheiden, diese besondere Zeit nŸtzen fŸr Regeneration und Neuanfang. Kosmische KrŠfte unterstŸtzen uns in der Zeit bis zum 6. Januar.

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Datum: Do 28. Dezember 							Zeichen: Krebs
Symbole: 3 / 10 / 11 / 12 / 14 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x	

Phase: abn.
Text: 

Der besondere Tipp Meditation Ð das bedeutet nicht nur, den Geist still und leer zu machen, sondern auch, der eigenen Vorstellungskraft ein sinnvolles Ziel zu geben. Versuchen Sie einmal, sich an Krebstagen wie heute die Brustregion einige Minuten lang in grŸnes Licht getaucht vorzustellen. Das hat eine krŠftigende und heilende Wirkung auf diesen Kšrperbereich. Das gilt auch, wenn Sie es bei einem anderen Menschen machen, dem Sie damit heilende KrŠfte schicken kšnnen.  

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Datum: Fr 29. Dezember 							Zeichen: Krebs
Symbole: 10 / 11 / 12 / 14 / 17 / 1x / 4x / 5x / 9x / 13x	

Phase: abn.
Text: 

Der besondere Tipp ãAb heute wird alles anders!Ò - AlljŠhrlich erleben wir das gleiche Schauspiel: So viele gute VorsŠtze werden an Silvester gefasst und mehr oder weniger erfolgreich durchgehalten. Meistens leider weniger. Auch Sie wollten das Jahr 2021 mit guten Absichten beginnen? Um den nštigen Schwung und die Kraft fŸr deren Verwirklichung zu gewinnen, sollten Sie die VorsŠtze kurz auf Eis legen und erst zu Neumond am 11. Januar damit Ernst machen! Neumond ist immer ein besserer Geburtshelfer fŸr die guten VorsŠtze als irgendein beliebiger Silvestertag. Wir wŸnschen viel Erfolg!

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Datum: Sa 30. Dezember 							Zeichen: Lšwe
Symbole: 1 / 4 / 5 / 9 / 11 / 13x / 17x				Herzregion, Kreislauf
											Frucht
											Eiwei§, Frucht

Phase: abn.
Text: 

Der besondere Tipp Reinigender Rauch - fŸr Abschluss und Neubeginn! In dieser Zeit des Umbruchs sowohl in materieller als auch in geistiger Hinsicht mšchten wir an die Kunst des ãRŠuchernsÒ erinnern - eine uralte Methode, um negative Energien zu beseitigen und den Geist fŸr Neues zu šffnen. Auch wenn die Moderne so manches Brauchtum und Tradition belŠchelt, das RŠuchern hilft, Kraft fŸr einen Neuanfang zu sammeln. 

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Datum: So 31. Dezember Silvester						Zeichen: Lšwe
Symbole: 1 / 4 / 5 / 9 / 11 / 13x					

Phase: abn.
Text: 

Medizin fŸr die Seele 
Wir brauchen nicht so fortleben, 
wie wir gestern gelebt haben. 
Macht Euch nur von dieser Anschauung los, 
und tausend Mšglichkeiten laden Euch zu neuem Leben ein.
Morgenstern

Wir wŸnschen Ihnen jetzt alles Liebe und Gute fŸr 2024! Mšge in ErfŸllung gehen, was Sie sich fŸr die Zukunft wŸnschen, mšge kommen, was Sie fŸr Ihren Weg brauchen. Ihre Johanna Paungger-Poppe & Thomas Poppe

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DAS MONDJAHR 2023

Zum Gebrauch von Kalender und Symbolen

Die immer wiederkehrenden Informationen: Die regierte Kšrperzone, der beeinflusste Pflanzenteil, die jeweilige NahrungsqualitŠt sind bei jedem Tierkreiszeichen angegeben. Diese Informationen kšnnen mithilfe unserer BŸcher ausgewertet und umgesetzt werden. Bisher sind u.a. erschienen: Moon Power (Goldmann), Das Tiroler Zahlenrad (Goldmann), Der lebendige Garten (Goldmann), Fit zum richtigen Zeitpunkt (Goldmann), Alles erlaubt! (Goldmann), Vom richtigen Zeitpunkt (Irisiana), Aus eigener Kraft (Goldmann), Alpha Omega Formel (GrŠfe & Unzer). In insgesamt 30 Sprachen!

Die Symbole: Bei jedem Tag im Jahr finden Sie krŠftig gedruckte Symbole, die Ihnen auf einen Blick sagen, welche TŠtigkeit an diesem Tag besonders begŸnstigt ist. Ist das Symbol hellgrau dargestellt, dann verspricht die jeweilige TŠtigkeit an diesem Tag weniger Erfolg als an allen anderen Tagen.

	Abnehmender Mond		Zunehmender Mond
	Neumond			 Vollmond

Bei der Angabe der Neu- und Vollmondzeiten ist aus besten GrŸnden die Sommerzeit nicht berŸcksichtigt

[Symbolbeschreibung bleibt gleichÉ]

Mit unserem Mondversand immer auf der Hšhe! Wenn Sie sich fŸr unsere Arbeit, fŸr Kalender, BŸcher und gute Sachen rund um den richtigen Zeitpunkt interessieren und stets auf dem Laufenden bleiben wollen, schreiben Sie uns und fordern Sie kostenlos unseren kleinen Versand-Prospekt an. Es ist uns eine besondere Freude, Ihnen weiterhin unsere einmalige Kosmetik ãvom richtigen ZeitpunktÒ anzubieten, unsere echten Lebensmittel und Mond-Tees, die KrŠuterkissen, das Mond-Holz und vieles mehr.
Bei der untenstehenden Adresse kšnnen Sie auch alle unsere Service-Leistungen, Alpha-/Omega-Auswertung, usw. anfordern.

VersŠumen Sie nicht, auch einmal auf unserer Webseite www.paungger-poppe.com vorbeizuschauen. Sie ist auch in Englisch ãauf SendungÒ.

Mondversand Paungger Poppe
Postfach 3
A Ð 5230 Mattighofen
E-Mail: paungger.poppe@aon.at  
Fax: +43 (732) 210100159
www.paungger-poppe.com 
www.mondversand.de

Bitte haben Sie VerstŠndnis, wenn wir es nicht immer schaffen, alle privaten Anfragen zu beantworten. Bis heute kšnnen wir diese Arbeit nur persšnlich erledigen.