بهبود کیفیت زندگی شخصی

بهبود کیفیت زندگی شخصی برای رسیدن به شادکامی و حال خوب

تجربه یک زندگی شادمانه و داشتن حال خوب حق همه ماست. برای رسیدن به شادی بایستی صبر و حوصله داشته باشید. درست مثل زمانی که برای رسیدن به یک اندام مناسب و سلامت جسمی تلاش می کنیم، از مربی، ورزش و رژیم غذایی مناسب استفاده می کنیم برای داشتن یک زندگی خوب استفاده از خدمات مشاوره ضروری است.

  • شرکت در سمینار های و کارگاه های آموزشی من
  • مشاوره فردی و گروهی
  • مشاوره تلفنی

 

  • بررسی و از بین بردن افکار مخرب
  • بهبود اضطراب
  • بهبود افسردگی
  • بهبود روابط بین فردی و زوجین
  • مهارتهای زندگی

 

14-11-1396
تاریخچه و اجزای سایکودراما (Psychodrama) یا روان نمایشگری

تاریخچه و اجزای سایکودراما (Psychodrama) یا روان نمایشگری

تاریخچه و اجزای سایکودراما (Psychodrama) یا روان نمایشگری سایکو دراما یا روان نمایشگری اولین بار توسط ژاکوب مورنو پایه گذاری شد. سپس همسر مورنو و دیگر […]
21-10-1396
آموزش مهارت هاي زندگي و نقش مشاوره

آموزش مهارت هاي زندگي و نقش مشاوره برای زندگی بهتر

آموزش مهارت هاي زندگي و نقش مشاوره برای زندگی بهتر آدمي در مسير تكاملي خود مالك منابع و وسائلي براي زندگي مؤثر است ، اوست كه […]
07-08-1396
فراموش کردن گذشته

اگر شما هم گذشته بدی داشتید حتما بخوانید

اگر شما هم گذشته بدی داشتید حتما بخوانید برای هر کسی ممکن است اتفاق افتاده باشد. اما اگر امروز ( یا هفته‌های بعد از آن) خود […]
11-06-1396
تمرین ریلکسیشن (آرميدگی عضلانی پيشرونده)

تمرین ریلکسیشن و آرميدگی عضلانی پيشرونده

تمرین ریلکسیشن و آرميدگی عضلانی پيشرونده جلسه اول 1-در مکاني آرام و راحت مثل يک صندلي راحتي قرار بگير، به طوري که در طول اجراي تکنيک […]