بهبود کیفیت زندگی شخصی

بهبود کیفیت زندگی شخصی برای رسیدن به شادکامی و حال خوب

تجربه یک زندگی شادمانه و داشتن حال خوب حق همه ماست. برای رسیدن به شادی بایستی صبر و حوصله داشته باشید. درست مثل زمانی که برای رسیدن به یک اندام مناسب و سلامت جسمی تلاش می کنیم، از مربی، ورزش و رژیم غذایی مناسب استفاده می کنیم برای داشتن یک زندگی خوب استفاده از خدمات مشاوره ضروری است.

  • شرکت در سمینار های و کارگاه های آموزشی من
  • مشاوره فردی و گروهی
  • مشاوره تلفنی

 

  • بررسی و از بین بردن افکار مخرب
  • بهبود اضطراب
  • بهبود افسردگی
  • بهبود روابط بین فردی و زوجین
  • مهارتهای زندگی

 

16-11-1399

نکات مهم برای مدیریت استرس در شرایط سخت اقتصادی

برای راحت و روان خواندن مطالب و پرهیز از بیان کلمات تخصصی و سنگین، این مطلب که در مورد مدیریت استرس در شرایط سخت اقتصادی است، […]
01-11-1399
اختلالات خواب و راه حل های مفید برای داشتن خواب خوب

اختلالات خواب و راه حل های مفید برای داشتن خواب خوب

برای راحت و روان خواندن مطالب و پرهیز از بیان کلمات تخصصی و سنگین، این مطلب که در مورد اختلالات خواب  است بصورت تحت اللفظی ترجمه […]
10-10-1399
توصیه های علیرضا صدیق منش روانشناس برای دورکاری در دوران کرونا

توصیه روانشناسان در دوران کرونا برای افرادی که در منزل و دورکار هستند

برای راحت و روان خواندن مطالب و پرهیز از بیان کلمات تخصصی و سنگین، این مطلب بصورت تحت اللفظی ترجمه و در اختیار علاقمندان قرار داده […]
08-09-1399
با غم و اندوه و بی حوصلگی دوران کرونا چه کنیم ؟

با غم و اندوه و بی حوصلگی دوران کرونا چه کنیم؟

این روزها به نظر می رسه که احساس غم و اندوه و بی حوصلگی دوران کرونا در حال همه گیر شدن است. این بیماری همه گیر منجر به ضررهای مختلفی شده، از احساس ایمنی گرفته تا ارتباطات اجتماعی و امنیت مالی و کلی حس و حال های منفی.