روشهایی برای از بین رفتن استرس و اضطراب
بهبود کیفیت زندگی بهبود کیفیت زندگی شخصی

روشهایی برای از بین رفتن استرس و اضطراب

روشهایی برای از بین رفتن استرس و اضطراب اگر زندگی شما مملو از استرس و اضطراب است، سلامتی‌تان به طور جدی در خطر است. استرس نه تنها تعادل احساسات شما را بر هم می‌ریزد، بلکه سلامت فیزیکی‌تان را نیز تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. در حالت اضطراب و فشار، تواناییِ تفکرِ شفاف، عملکردِ مؤثر و لذت‌ بردن […]

بهبود کیفیت روابط بین فردی

آقایان چگونه از اضطراب و افسردگی همسرشان در بارداری جلوگیری کنند

آقایان چگونه از اضطراب و افسردگی همسرشان در بارداری جلوگیری کنند افسردگی و اضطراب یک وضعیت بیوشیمیایی است بنابراین چنانچه زن باردار مستعد ابتلا به آنها باشد ممکن است قادر نباشد تا از بروز تمام آنها با هم جلوگیری کند. اما مراقبت از حالات روحی و روانی، کار را برای خانم باردار در این زمینه […]