بهبود کیفیت زندگی شخصی

۱۳۹۴-۱۱-۲۰

شکست در زندگی

همه افراد در زندگی خود سعی می کنند تا از شکست خوردن به دور باشند. وجود برخی از عادتها در زندگی می تواند زمینه ساز شکست […]
۱۳۹۴-۱۱-۱۴

درس هایی از زندگي كه در هيچ مدرسه اي ياد نمي دهند!

⚜1- طبق گفته ي Richard Carlson ” چيزهاي بي ارزش را نچشيد ” اين بدان معني است كه خيلي از مردم خود را درگير استرس و […]
۱۳۹۴-۱۱-۱۱

تقویت اراده

راه های تقویت اراده چیست؟ آیا گاهی احساس می کنی حوصله نداری دست به کاری بزنی؟ آیا گاهی احساس می کنی در برابر کاری که باید […]
۱۳۹۴-۱۱-۰۴

چگونه یک شخصيت کاریزماتيك داشته باشيد؟

پيشينه: فَرَهْمَندی یا کاریزما (به یونانی: χάρισμα یا «خاریسما») در لغت به معنی جذابیت غیرعادی و دارا بودن صفت‌های ویژه و ممتاز و منحصربه‌فردی است که […]
۱۳۹۴-۱۰-۳۰

چگونه اعتماد به نفس را در خود تقویت کنیم ؟

خودباوری یا اعتماد به نفس یکی از شرایط روحی است که شخص در آن بخاطر تجربه‌های قبلی، به توانایی‌ها و استعدادهای خود در موفقیت انجام کارها […]
۱۳۹۴-۱۰-۲۷

فواید ذهن آگاهی بر کیفیت زندگی شخصی

 ذهن آگاهی عبارتست : از آگاه بودن بدون قضاوت نسبت به آنچه در همین لحظه تجربه می کنیم و داشتن توجهی بدون خدشه به لحظه حال. […]
۱۳۹۴-۱۰-۱۴

How Sleep Impacts Your Self-Esteem

Posted on April 4, 2014 by Emily Roberts MA, LPC This is your wake-up call – literally. Running on too little sleep can have detrimental effects […]
۱۳۹۴-۱۰-۱۴

ویژگیهای انسان سالم

این ویژگیها دیدگاههای روانشناسان مختلف درباره انسان سالم ، کامل یا بالغ است که پاره ای از آن ها در من و شما کم و بیش […]