How Sleep Impacts Your Self-Esteem
بهبود کیفیت زندگی شخصی مقالات انگلیسی

How Sleep Impacts Your Self-Esteem

How Sleep Impacts Your Self-Esteem Posted on April 4, 2014 by Emily Roberts MA, LPC This is your wake-up call – literally. Running on too little sleep can have detrimental effects on your mind, body, and brain. For years we have known that sleep deprivation was bad for our mental and physical health and now […]

مهمترین ویژگیهای روانی انسان سالم
بهبود کیفیت زندگی شخصی

مهمترین ویژگیهای روانی انسان سالم

مهمترین ویژگیهای روانی انسان سالم این ویژگیها دیدگاههای روانشناسان مختلف درباره انسان سالم ، کامل یا بالغ است که پاره ای از آن ها در من و شما کم و بیش وجود دارد که با کمی تلاش می توان آنها تقویت کرد و آنهایی را که در ما نیست را می توان ایجاد نمود. کار […]

راه های تقویت حافظه همراه با معرفی مکمل ها
بهبود کیفیت زندگی شخصی

راه های تقویت حافظه

راه های تقویت حافظه آیا تا به حال اتفاق افتاده است که نام کسی را که سابقاً ملاقات کرده بودید فراموش کنید؟ یا فراموش کنید فلان وسیله را کجا گذاشته اید یا آیا در ماشین را قفل کردید یا نه؟ مطمئناً چنین اتفاقاتی برای شما هم افتاده است. اما اگر این از دست دادن حافظه […]