بهبود کیفیت زندگی شخصی

بهبود کیفیت زندگی شخصی

بهبود کیفیت زندگی شخصی برای رسیدن به شادکامی و حال خوب

تجربه یک زندگی شادمانه و داشتن حال خوب حق همه ماست. برای رسیدن به شادی بایستی صبر و حوصله داشته باشید. درست مثل زمانی که برای رسیدن به یک اندام مناسب و سلامت جسمی تلاش می کنیم، از مربی، ورزش و رژیم غذایی مناسب استفاده می کنیم برای داشتن یک زندگی خوب استفاده از خدمات مشاوره ضروری است.

  • شرکت در سمینار های و کارگاه های آموزشی من
  • مشاوره فردی و گروهی
  • مشاوره تلفنی

 

  • بررسی و از بین بردن افکار مخرب
  • بهبود اضطراب
  • بهبود افسردگی
  • بهبود روابط بین فردی و زوجین
  • مهارتهای زندگی

 

۱۳۹۴-۱۱-۱۱

تمرین هایی برای تقویت اراده

تمرین هایی برای تقویت اراده آیا گاهی احساس می کنی حوصله نداری دست به کاری بزنی؟ آیا گاهی احساس می کنی در برابر کاری که باید […]
۱۳۹۴-۱۱-۰۴

چگونه یک شخصيت کاریزماتيك داشته باشيد؟

پيشينه: فَرَهْمَندی یا کاریزما (به یونانی: χάρισμα یا «خاریسما») در لغت به معنی جذابیت غیرعادی و دارا بودن صفت‌های ویژه و ممتاز و منحصربه‌فردی است که […]
۱۳۹۴-۱۰-۳۰

چگونه اعتماد به نفس را در خود تقویت کنیم ؟

خودباوری یا اعتماد به نفس یکی از شرایط روحی است که شخص در آن بخاطر تجربه‌های قبلی، به توانایی‌ها و استعدادهای خود در موفقیت انجام کارها […]
۱۳۹۴-۱۰-۲۷
فواید ذهن آگاهی بر کیفیت زندگی شخصی

فواید ذهن آگاهی بر کیفیت زندگی شخصی

فواید ذهن آگاهی بر کیفیت زندگی شخصی  ذهن آگاهی عبارتست از: آگاه بودن بدون قضاوت نسبت به آنچه در همین لحظه تجربه می کنیم و داشتن […]