بهبود کیفیت زندگی شخصی

بهبود کیفیت زندگی شخصی برای رسیدن به شادکامی و حال خوب

تجربه یک زندگی شادمانه و داشتن حال خوب حق همه ماست. برای رسیدن به شادی بایستی صبر و حوصله داشته باشید. درست مثل زمانی که برای رسیدن به یک اندام مناسب و سلامت جسمی تلاش می کنیم، از مربی، ورزش و رژیم غذایی مناسب استفاده می کنیم برای داشتن یک زندگی خوب استفاده از خدمات مشاوره ضروری است.

  • شرکت در سمینار های و کارگاه های آموزشی من
  • مشاوره فردی و گروهی
  • مشاوره تلفنی

 

  • بررسی و از بین بردن افکار مخرب
  • بهبود اضطراب
  • بهبود افسردگی
  • بهبود روابط بین فردی و زوجین
  • مهارتهای زندگی

 

۱۳۹۵-۰۶-۱۵
در جست و جوی شادی بر مبنای رویکرد درمان پذیرش مدار (ACT)

در جست و جوی شادی بر مبنای رویکرد درمان پذیرش مدار (ACT)

در جست و جوی شادی بر مبنای رویکرد درمان پذیرش مدار (ACT) کتاب حاضر بر مبنای رویکرد درمان پذیرش مدار (ACT) و بر اساس برنامه ذهن […]
۱۳۹۵-۰۵-۱۷
چگونه افکار منفی خود را تغییر بدهیم؟

چگونه افکار منفی خود را تغییر بدهیم؟

چگونه افکار منفی خود را تغییر بدهیم؟ تغییر افکار منفی کار آسانی نیست، اما خبر خوب این است که با بررسی و زیر سوال بردن این […]
۱۳۹۵-۰۴-۰۶
تعریف کیفیت زندگی و اهمیت بهبود کیفیت زندگی

تعریف کیفیت زندگی و اهمیت بهبود کیفیت زندگی

تعریف کیفیت زندگی و اهمیت بهبود کیفیت زندگی این واژه در سال 1920 برای اولین بار توسط پیگو در کتاب اقتصاد ورفاه مطرح شد ودر 1960 […]
۱۳۹۵-۰۲-۰۵
با افراد فضول چه باید کرد؟ تفاوت فضولی و کنجکاوی

با افراد فضول چه باید کرد؟ تفاوت فضولی و کنجکاوی

با افراد فضول چه باید کرد؟ تفاوت فضولی و کنجکاوی وقتی با فردی برمی خورید که فضول است، به جای این که اجازه دهید با رفتارش […]