علیرضا صدیق منش | روان شناس

۱۳۹۵-۰۷-۲۵

افسردگی پس از زایمان، تعریف و راهکارها

بسیاری از زنان پس از تولد كودكشان، یك تغییر بزرگ روحی را تجربه می‌كنند. این تجربه می‌تواند محدوده وسیعی را در برگیرد، از غم كوتاه‌مدت تا […]
۱۳۹۵-۰۶-۱۵
در جست و جوی شادی بر مبنای رویکرد درمان پذیرش مدار (ACT)

در جست و جوی شادی بر مبنای رویکرد درمان پذیرش مدار (ACT)

در جست و جوی شادی بر مبنای رویکرد درمان پذیرش مدار (ACT) کتاب حاضر بر مبنای رویکرد درمان پذیرش مدار (ACT) و بر اساس برنامه ذهن […]
۱۳۹۵-۰۵-۱۷
چگونه افکار منفی خود را تغییر بدهیم؟

چگونه افکار منفی خود را تغییر بدهیم؟

چگونه افکار منفی خود را تغییر بدهیم؟ تغییر افکار منفی کار آسانی نیست، اما خبر خوب این است که با بررسی و زیر سوال بردن این […]
۱۳۹۵-۰۵-۰۲
پس از جدایی چگونه به احساساتم خاتمه بدهم؟

پس از جدایی چگونه به احساساتم خاتمه بدهم؟

پس از جدایی چگونه به احساساتم خاتمه بدهم؟ “من تو را ترك مي كنم ” كلمات كمي وجود دارد كه كمتر از اين سه نوع قابل […]