بهبود کیفیت فرزندپروری

تشخیص تاخیر رشد در کودکان 3 تا 5 سال

هر کودک با سرعت منحصر به فردی رشد می کند و محدوده رشد طبیعی بسیار گسترده است. شناخت نشانه های تاخیر در رشد می تواند به تشخیص به موقع آن کمک کند کمتر از نیمی از کودکانی که دچار تاخیر در رشد هستند پیش از شروع مدرسه شناسایی می شوند. اگر می خواهید از رشد […]

بهبود کیفیت زندگی شخصی

افسردگی فصلی چیست و چه علائمی دارد؟

در فصول سرد سال افسردگی در میان افراد و سنین مختلف بسیار شایع است برای پیشگیری از این عارضه باید از روش های موثری کمک بگیریم افسردگی فصلی تاثیرات منفی زیادی بر روال زندگی ما خواهد گذاشت از جمله اینکه می تواند موجب افزایش خواب ، مشکل در تمرکز کردن، افزایش اشتها، بالا رفتن وزن […]

بهبود کیفیت فرزندپروری

ترس از تاریکی کودکان، دلایل و راهکارها

ترس از تاریکی نشانه هوش کودک است آیا می‌تونم موقع خواب چراغو روشن بذارم؟ آیا موقع تاریکی یه هیولا توی اتاقم قایم میشه؟ از کجا بدونم موجودات بد به سراغم نمیان؟ ترس‌های غیرمنطقی منحصر به دوران کودکی نیست، اما کودکان به تدریج که شروع به درک تجربه‌های جدید می‌کنند، بیشتر مستعد این‌گونه ترس‌ها هستند. کودکان […]

بهبود کیفیت زندگی شخصی

بی حوصلگی و بی قراری چیست ؟ و چگونه باید با آنها مقابله کنیم ؟

هروقت حوصله ات سربرود، بی قرار می شوی. بی قراری، نشانی بدنی است:  بدن می گوید: ” از اینجا دور شو.هرجا که خواستی برو،فقط اینجا نباش! “ امتحان کن! اگر کسی حوصله ات را سر برده است، شروع کن به پریدن و دویدن به اطراف. ببین: بی قراری ناپدید می شود، زیرا بی قراری فقط […]